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小孩子便秘是宝妈在养孩子的时候常见的一个问题，在这个时候宝妈们千万不要惊慌，首先要做的就是查找小孩子便秘的原因。
常见的小孩便秘有这么几种原因。
1、饮食较小。
发现小孩子便秘之后，你可以回忆一下，最近几天孩子吃饭时的饭量怎样，有没有厌食的现象发生。因为小孩子饮食不足，很有可能就会引起便秘的。尤其是对于那些一两岁还在喝奶粉的小孩子来说，很多父母认为孩子还在喝奶粉所以对于平常的吃饭就没有放在心上。可是从孩子一岁多之后，营养只通过奶粉是远远不够身体需要的了。
2. 饮食不规律。
小孩子饮食不规律也有可能引起便秘的。有些当父母的可能平时工作忙，吃饭经过忘记时间，平常的时候还好，可是现在该自己养孩子了，还是这个样子的话，小孩子经常便秘那肯定是很正常的事情了。
3. 消化功能异常。
如果小孩子长时间便秘的话，那么作为家长就要考虑是不是由于小孩子自身的消化系统是不是出现了什么问题，这个时候家长就要赶紧带着孩子去医院做一下相应的检查，及时的找出问题，及时的治疗。
儿童益生菌是一种调理儿童肠胃的东西，如果小孩子便秘是由于饮食不当造成的，那么吃益生菌的话可以帮助孩子调理一下身体，解决孩子便秘的问题。但是如何孩子是因为吃饭少或者消化功能异常造成的便秘那么吃益生菌就不一定能够解决小孩子的便秘问题。
不过呢，作为家长小孩子便秘的绝大多数原因都是因为饮食不当造成的，而且益生菌算是一个对小孩子比较好的东西，所以家长朋友可以经常在在家储备点。知识点，要记住啊！
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首先让我们先了解一下什么是便秘？
便秘是大便干结+排便困难。宝宝便秘，宝宝拉便便比较费劲，并且比较干又硬。有时候宝宝脸憋通红，由于便便比较干硬，甚至还会划伤肛门，拉出的便便带血。
那么小孩便秘的原因是什么呢？
1、消化不良导致的。因为宝宝肠胃还没完全发育成熟，对营养食物和奶的消化吸收能力有限，自我调节能力也比较弱。所以如果在喂养过程中，吃的过多过饱，容易给宝宝肠胃造成一定的负担，时间一长就导致了消化不良，进而导致宝宝便秘。
2、水的摄入量不足。如果宝宝还在喝配方奶，一定按奶粉外包装上的冲调比例进行冲调。有的家长生怕奶粉放少了，营养宝宝生长发育，在泡奶粉时，故意多放奶粉，这样就会导致奶过稠，宝宝喝进去增加肠胃负担，导致不好消化。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应该注意饮食调节，饮食搭配合理，多喝汤汤水水。如果宝宝已经添加辅食，每天要根据宝宝月龄，按需补充水分。
3、维生D和钙补充过量。如果过量补充钙，肠道内就会存在吸收不了的钙和矿物质等，这些物质再与脂肪酸结合形成钙皂，进而导致宝宝便秘。
4、辅食添加不合理。宝宝辅食的添加要讲究原则，要循序渐进，由稀到稠，由少到多。不能乱了顺序，如果添加了不符合宝宝月龄的食物，本该吃泥状食物的时候，给宝宝添加固体食物就会造成宝宝消化不良，引起便秘。
5、肠道内菌群失调。人体的肠道内存在着很多的细菌，有有益菌也有有害菌还有中性菌。人体在健康的情况下，这些菌群保持着平衡。如果饮食不当，或者宝宝腹部受凉都有可能让有害菌占了上风，引起宝宝肠道内菌群失衡，这也是引起宝宝便秘的的重要原因。
怎么改变宝宝便秘的情况呢？
1、调节饮食结构。喝配方奶的宝宝，家长要注意冲调比例，不能随意增加奶粉量。并且宝宝在1岁以内最好不要喝纯牛奶和鲜奶，避免高蛋白宝宝吸收不了引起的便秘。对于已经添加辅食的宝宝，在辅食中可以增加蔬菜水果的量，来缓解宝宝便秘的情况。
2、适当的给宝宝补水。如果宝宝长期摄入水量不足，也会引起便秘。
3、补钙要适度，不要过量。
4、按摩腹部，帮助宝宝肠蠕动。家长可以顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，让便便往下走，有利于便便的排出。
5、吃益生菌调理。如果宝宝是肠道菌群失衡，可以给宝宝吃益生菌，帮助肠道菌群保持平衡，改善便秘的情况。
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那么，怎样的便便频率算是正常？多少天没有便便就可以认为是便秘了呢？
宝宝排便本来就不规律
很多家长对于宝宝便便的认知还是觉得应该频率非常规律，颜色质地应该非常标准。然而事实告诉我们，这种想法还是太过于理想化。
宝宝在发育过程中，各个器官还没有发育完善，一天拉几次或者好几天拉一次都是很正常的现象。而且由于个体差异，即使是相同月龄和相同喂养方式的宝宝也未必会有相同的排便习惯。
那么通常情况下宝宝排便的规律是怎样的呢？
出生后的两三天，排出的便便被称为“胎便”，是墨绿色，稠状的。
胎便排完以后，由于奶的摄入，宝宝的便便又开始变成奶昔状的黄色。
当出生4-6周时，排便的频率就不规律了，一般一天一到两次或者一周一到两次都属于正常现象。
在添加辅食以后，由于摄入的食物种类和性状不同，才有可能导致便秘。
什么是攒肚？
攒肚一般的表现为：宝宝在没有便便期间，精神状态良好，吃奶、睡觉等行为也都照常。
在排便以后也没有出现不适的表现，便便的性状基本正常，不干不硬。
对于母乳喂养的宝宝来说，攒肚现象更为常见。因为母乳相对来说比较容易消化吸收，而且随着宝宝器官的发育完善，消化能力也在逐日增强，以至于宝宝每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，所以才会有攒肚的发生。
这是宝宝成长过程中非常正常的生理现象，爸爸妈妈们不需要担心，也不用特殊干预。
什么情况才算便秘？
便秘主要表现为便便干燥，排便时比较困难。
简单来说就4个字：大便干结，排便困难。
这里要说到的重点是，判断便秘的依据里，并没有提到排便频率，也就是说，及时宝宝每天都有排便，但是如果便便是干燥的，而且宝宝排便很困难，那也称之为便秘。
一张图教你辨别攒肚还是便秘：
下面给大家简单粗暴的总结一下，攒肚和便秘的判断方法：
攒肚，是宝宝不难受、排便不困难但有好几天不排便的现象。
便秘，是宝宝排出的便便干结，而且宝宝在排便过程中出现排便困难的现象。
攒肚是正常的生理现象，不需要担心也不需要特殊干预。
便秘是需要及时找到原因并且尽快纠正以免造成严重后果的现象。
如此简单粗暴的判断方法，你学会了么？
啵啵妈妈
可以吃点益生菌，我家宝宝肚子有时候比较胀气，给他吃益生菌，平时多喝点水。
Goblins小华
我们都是通过水果来解决，比如吃点火龙果之类的
中年北漂族
益生菌是可以吃的，益生菌能调节肠道菌群，让宝宝好消化！
