天道酬勤Lei
你說的是抑鬱的前階段，到了中期吃喝的興趣都沒了，玩樂就更不可能了。你這種思想恰好是所有抑鬱重症患者前期走過的路，開始覺得只是不願意工作，只是覺得情緒低落，只是覺得不願意與人接觸，所以就開始一步一步的往後退卻，心理學上所說的“逃跑”就是這種狀態，是抑鬱症的主要表現形式之一。
“自己把自己鎖死了”這是我在學術界給抑鬱症患者的概述定義，這種鎖死並非是像門鎖那樣咔嚓一下就鎖上了，而是一點一點的不斷退縮導致。因為抑鬱的退縮不同於正常的情緒起伏低落，是一種自然調整和恢復，病態的低落只能是一蹶不振，一而再，再而三的退縮下去。總是有人問我：老師，你能告訴我抑鬱症如何自我調整和改善嗎？其實，到了中重度階段的抑鬱根本不能自控了，還談什麼自我調整改善？但早期是可控可調的，並且恢復起來也不是很難，那就是在經過對自身抑鬱的原因具體排查界定後，制定一個針對性的訓練計劃，只要堅持一段時間，自愈是沒問題的。問題是人一旦抑鬱了，總是給自己找各種理由逃避，包括心理求助在內，把自己包裹隱藏起來，覺得這樣最舒適安全，直至到了無論如何都不舒服，都難以堅持時，為時已晚。
鑑於你的描述，我覺得問題不大，別有思想負擔，積極主動的求助，自己注意一下就可以了！
心理諮詢劉智慧
您這是抑鬱啊？那我都想抑鬱了。（這裡不是嘲諷，不要對號入座）
答主讀書的時候有一個同學，平時看起來沒毛病的嘻嘻哈哈，打遊戲。後來得知他有抑鬱很嚴重那種，為了不傷害他全班都好好的保護著
但是逐漸我發現一個問題，只要老師上課點名點他，讓他起來回答問題，讓他上課不要睡覺他就抑鬱了，就要求回家or回宿舍
這種吧其實也沒啥可能是緊張
可是
你回宿舍了你就開始打遊戲且打遊戲看不出任何抑鬱
我... ... ... ...（我在無中生有 暗渡陳倉，釜底抽薪，感興趣的可以看我工：挹文不值）
揖文不值
不知道你為什麼會有這樣的想法，吃吃喝喝玩玩就能心情很好，那抑鬱症也太好治了。
我是心理諮詢師天藍姐，我見過真正的抑鬱症患者，我來告訴你吧。
她是很容易低落的，特別敏感，道理什麼都懂，但是，做不到。她一直學心理學知識，也學了很多，可是真正的抑鬱到來的時候，她還是無能為力。那些技術，那些知識，跟著做一做就會好很多，但是她不想動。
不是不想做，有時候別人給的好心建議她都明白，也承情，也想做，但是做不到。
如同汽車沒油，電瓶車沒點，沒有力氣去做。最難的時候，從床上下地，穿鞋去洗漱都做不到，很難很難。走到書房去打一個電話，都是莫大的困難，要付出極大的勇氣。走出門外，都需要下很大決心。
非常敏感，心總是揪著的，別人的一點善良能讓她感受到人間之愛，會好一點，但是又會無故的突然淚流滿面。很容易委屈，我親眼見到她吃著飯，吃著吃著就哭得像個委屈的小孩。
沒什麼食慾，也沒有什麼興趣去玩，每天晚上躺床上就想去死。但是又不敢，怕疼，也怕親人傷心，只好盼著出個大意外，不得不死那種。
不敢面對自己，充滿了自責感和內疚感，就覺得自己就是個罪人，很多事情都做不好，一無是處。靜下來，一想到如此不堪的自己，心如亂麻。
她告訴我“心如亂麻”的時候，我無語，我看到她很漂亮，很善良，有朋友有親人，經濟條件也好於一般人，但是就是這麼痛苦不堪。
外面的春天五彩繽紛，她的心卻始終揪著，六神無主。一不小心，就掉到無限的孤獨中去。她想求助，卻總是覺得自己很不配，小心翼翼的。總是為別人著想，可是總是那麼孤獨，沒有人懂她。遇見我之後，她好了很多，現階段慢慢的走出來了。
當然，鼓起了很大很大的勇氣。
抑鬱症的人，是及其孤獨的。或許她在不熟悉的人面前會哈哈大笑，跟沒事兒一樣，可是她還是很孤獨很孤獨。
就是這樣，你知道了嗎？
心理諮詢師天藍姐
不是的。您這樣問，說明您是真的不知道什麼是抑鬱症。
在醫院被確診了抑鬱症，才能被認為是得了抑鬱症。它的具體行為是，生理機能嚴重受挫，比如平時的睡眠開始失眠，睡不著覺了。愛吃的東西也不喜歡了。平時的愛好，興趣都消失了。喜歡說話這個時候也不願意了。整個人的狀態是消沉，低迷。好像活不起了似的。他的語言說出來的都是喪氣話，讓人聽了非常不舒服。
抑鬱症分三個級別的：輕度，中度，重度。輕的，有的自己就療愈了。有的不行，越來越重，超過半個月以上的抑鬱情緒，就得當心了，趕緊看心理醫生。不可忽視。
昕葉123
許多人說，抑鬱症患者，道理知道，就是情緒控制不了，自然的往負面去思考。
情緒，是現實行動中的感受的反饋。
有人說和認知無關，可恰恰和認知的不全面有關。
至於吃吃喝喝能解決的問題，是身心疲憊，而治療身心疲憊也只是治療抑鬱症的第一步。
所謂情緒失控，是自己理性的力量不能重新調節情緒力量的分佈不合理。
曾經的劉伯溫在建朝後，也曾患有抑鬱症，他受邀在鄉下務農種植，通過體力勞動調順了自己對肉體力量的合理化支配，從而在放鬆心情中恢復了自己的道性，逐漸化解了情緒力量的不合理分佈，從而治好了抑鬱症。他感嘆說，人就是賤體，長期不勞作就對不起身體，從而情緒調節不力，得病。
實際上，勞作鍛鍊改變最大的是腹部肌肉的使用，而中醫說腹部是情緒中心，現代西醫說腹部腸外神經主管百分之九十的情緒。
所以，治療抑鬱症，發展王陽明的知行合一而成的知行省合一，是不費錢的治療方法。
知，可以貫通【仁義禮智和信】六大文明的相互關係，解決不完善的自洽遭遇他洽反饋中的打擊，用反省來完善自洽水平，提升自洽境界。
但是，思維的導向受情緒控制，必須要有相應的行動，在行動時產生的情緒調節自然修正自己的情緒力量分佈的不合理，就成。
有些人以終日勞作來對付抑鬱症，是來自自己身體的指引，但不夠，還是需要解決知的問題，還要學、省、悟三合，直到問題的解決。
老崧
很抱歉的告訴你，在家如果能有心情吃喝玩樂，過的很開心，那這種人根本就沒有抑鬱症。
真正的抑鬱症表現是無論在哪兒都沒有主動欲、探索欲，對任何人和事物都提不起興趣，整個人也打不起精神，要麼嗜睡、要麼睡不著，哪怕有人邀請一起娛樂也提不起任何興趣，這才是一個抑鬱症的典型表現。
單純的厭倦上班僅僅可能是因為工作強度比較大、工作人際關係比較複雜緊張，或者工作的回報達不到自己想要的標準等，所以採取厭倦上班這種消極逃避的方式去應對。
如果確診自己有抑鬱症，就需要通過上面的那些表現來做參照：一旦自己可以提起興趣和別人一起互動、娛樂，讓自己心情好起來了，那就說明你的抑鬱症有見好的趨勢，這是一個可喜的轉變。當我們持續這樣的狀態超過半個月，就可以放心的回到工作中去了，因為這時候我們應該恢復到一個相對正常的狀態了，可以按照正常人的生活方式回到社會中去。
心理醫生西紅柿奶爸
抑鬱症……得來，千差萬別。
有的，還是假性。
所以，請認真甄別。
倘若，一個階段，你，在休閒狀態下，很開心，那就，放鬆好了。
倘若，一個階段，你感覺異樣了，那就及時看醫生。
倘若，一個階段，你感覺蠻好的，那就好好上班。
總之，無需，給你自己加持：我是抑鬱症，我是個殘廢！那就糟糕了。
心理作用特別影響個人生活水準的人，這個人基本是廢了。
欣悅6476
忠抑鬱症工作壓力大性格內向容易得，調整一下心態有自信還得需要藥物調理治療，多出去鍛鍊身體轉移思想精力遊山玩水，現在人多多少少都有點抑鬱症只要一個星期或半個月失眠破壞神經系統就危險，得抑鬱症的人挺多的睡覺第一重要，加油走出霧區有信心戰勝疾病！[贊][贊][贊]
手機用戶50061075811
抑鬱症是思維的認知系統太負面了，看到的都是事情不好的一面。上班需要應付很多人和事有心無力，在家簡單，會安靜一些，但這是逃避，等真到了事兒上，一樣會被打回原形，你不可能一輩子在家吃吃喝喝吧？
大板牙說教育
這是對抑鬱症的誤解，並不是不想上班，而是由於病情嚴重了，已經沒有精力投入工作中。在家吃吃玩玩並不能解決心裡的問題，需要做的是去醫院確診，然後在醫生的指導下，好好吃藥，過好每一天[耶]
