電影《一個叫歐維的男人決定去死》 豆瓣評分8.8分，該片獲第29屆歐洲電影獎最佳喜劇片，第89屆奧斯卡金像獎最佳外語片提名。
59歲的歐維看不慣那隻掉毛的貓，別人家修不平整的草坪，對看不順眼的人指指點點，垃圾是否按規定分類……若一切都沒有按秩序發展，他就會頗為煩惱。這個脾氣暴躁又古怪的老頭按照自己的原則來評判周圍的人或事，他堅定地遵守規矩，社區內不能開車，隨手撿起地上的菸頭,所以大家都背地叫他“地獄來的惡鄰”。
直至某天早晨，他家屋旁來了一家“奇葩鄰居”—話嘮的一家四口，讓他的人生再次點燃了希望。
我覺得這部電影最打動人心的地方是通過一件又一件平凡的小事揭開了一個人的一生，一個人的一生說長不長，說短不短，沒人知道他此前經歷過怎樣的傷痛，他的艱難，他的悲哀，他的無奈以及他的幸福，然後你在觀影過程中漸漸明白他的痛苦和絕望，他想要離開這個世界的決絕。整部電影的基調屬於平淡樸實的類型，沒有撕心裂肺地大哭大叫，也沒有壓抑般地痛苦啜泣，有的只是一個叫哈維的怪老頭樸實的痛苦與幸福。
畢淑敏老師曾說："我相信，大部分人都想過自殺，比如我自己。我並不覺得這很奇怪，因為人人生命中都可能有這樣一刻，我們在考慮現在的生活還值不值得過下去。"今天，我們將圍繞精神治癒來探討活下去的勇氣，不要害怕精神憂傷與自殺這個問題。
01 什麼樣的經歷才造就了今天的我，破碎的我或者完整的我，若你恰恰碰到了那個遍體鱗傷的我，請記得：理解萬歲
就像故事裡所說：
每個人的生命中總會有那麼一刻決定他們將成為什麼樣的人。要是你不瞭解那個故事，就不瞭解那個人。
鄰居剛開始都不明白哈維為何如此暴躁，說話刻薄，做事刻板，不通人情。但隨著彼此間的相互碰撞才知道，原來他：
木訥且不善言辭，自幼喪母，跟著老父親生活，卻沒想到父親在工作崗位上因意外而突然離去，十六歲的他不得不自己賺麵包和蘋果，開始了人生漫漫地謀生路。
湯姆誣陷他為小偷的時候，他在辦公室裡什麼話也沒說，什麼都不為自己辯解，即便大家都知道他不會是小偷。
所以，他不得已離開這份喜愛的工作，別人叫他賊，他也置之不理，唯一讓他怒火中燒的是他丟失了父親為之獻出生命的工作所帶來的恥辱，像一塊烙鐵般在胸口燃燒。
他在工作崗位上勤勤懇懇、兢兢業業，腳踏實地，自食其力的特質讓他工作的很出色，就像他的老父親之前在這個工作崗位上留下的腳印一樣。
本以為他與妻子的相遇，是人生另一段旅程的開始，卻沒想到，妻子也離他而去，這時候的他：在妻子旁邊的墓地預定了另一塊墓地，已處理好各種事項，如所有重要的發票、購房合同、薩博保養記錄，沒有貸款、沒有負債、不需要別人為他打理後事。
在我看來，過去的每一次傷痛都造就了現在的哈維，也許他現在不討喜，不能按照別人所理解的方式展現自我，但過去的他也是那個陽光向上，積極樂觀，樂於助人的青年，可過去的傷痛太過沉重，讓他每時每刻都喘不過氣，保護色太厚重的他只能以一種兇巴巴地態度對待遇到的每個人，每件事。
因為，曾經有人栽贓汙衊他是小偷，大火讓他失去房子，假冒保險推銷員的人騙走他的錢後，房子因為沒有保險，所有一切都成了泡沫，歐維爸爸心愛的房子就這樣被穿白襯衫的人收走了，妻子因那該死的車禍失去雙腿和孩子……一切地一切都如暗淡地星光，忽閃忽閃著，最終走向黑暗，而他準備好了抹掉自己在這個世界上的所有痕跡。
在自然界中，枯葉蝶停息在樹枝上的模樣像枯葉，北方雪地上的所有動物，可怕的北極熊也好，不傷人的海燕也罷，也都披上了一層白色，它們在雪的背景上簡直看不出來。在長期的險惡環境中生存的野兔，它們的毛色都是土黃色，這種顏色，也是秋天大部分草木的顏色。每個人身上都有自己的保護色，一旦失去了那層顏色，便是赤裸裸地站在人群中，袒露傷疤。
也許，你現在碰到的我是一個已經破碎的我，但請不要急於離開，我也渴望被關愛，被救贖。我覺得這部電影最打動人心的地方莫過於哈維有一群好鄰居，他們沒有因為歐維的暴躁，他的發火而離開，而是慢慢地去理解這個古怪的老頭為何會成為現在這幅模樣。人無完人，孰能無過。鄰居們試著理解他，沒有用挑剔的眼光去看待他，更沒有急於否定他，最後終於明白，他有多麼可愛。
正如鄭玄宗的《
訪客》裡說道一個人的到來，其實是一件很驚人的事
他會帶著他的過去，還有他的未來一同而來
是一個人的一生的到來，是脆弱易碎又或是已經破碎的一顆心的到來
02 每一個失望的背後都藏著一個活著的希望，死亡是一件不必急於求成的事情。
他嘗試了各種死法，包括：
上吊了三次均已失敗告終，要麼不是鄰居敲門，要麼就是繩子斷了；
準備跳軌自殺，卻恰巧救了暈倒後倒在軌道上的人；
在車上吸一氧化碳，卻被鄰居的敲門聲打斷。
每次自殺，他都處理好各種瑣事，西裝革履的穿戴好衣服；
每次被外界因素干擾，歐維都非常暴躁，喜歡罵別人是笨蛋；
每次自殺失敗，他都跑到妻子的墓前告訴她：自己深感慚愧，又不能履行自己的諾言，去到她所在的世界。
第二次上吊失敗後他對妻子說：
“自從你不在後，那兒一片混亂，”
第三次上吊失敗後他對妻子說：
“據說人在下墜時大腦會運轉加快，似乎往事都以慢動作在回放，許多事情劃過我的大腦，大部分都跟散熱器有關，真實奇怪，我還想起了我的媽媽，她很早就去世了，然而有一件事是肯定的，無論我們這一生做了什麼，都沒人能長生不死。”
因為他前2次上吊都被鄰居破壞，鄰居喜歡找哈維借東西或是請他幫忙整理壞掉的機器設備。或許是冥冥中自有安排吧，鄰居就像上帝派來拯救哈維的天使，一次又一次的麻煩著他，阻擋了他前往天堂的路。
他能夠如此決絕地離開這個世界，是因為在這裡了無牽掛，沒有愛妻相伴，也沒有工作煩擾，他就像一步停止運轉地機器，準備著自我報廢，但鄰居的各種奇葩小事卻讓“這部機器”繼續運轉。
不會開車的鄰居，麻煩歐維做了自己的教練，也就是學車這個轉折點，將歐維拉回了正常的軌道上，他終於袒露了內心最真實的想法，將過去發生的一切悉數相告。至此，哈維和所有人達成和解，也和那個傷痛的自己達成和解。
原來，他活著，可以給身邊的人帶來那麼多幫助，那麼多快樂。死似乎是一件不必急於求成的事，活下去，才是對妻子最好的寬慰。
03 如何跳出巨大的傷痛，擁有活下去的勇氣
1.畢淑敏老師在《恰到好處的幸福》中提到的“白紙療法”
把你不快樂的理由寫在一張紙上，你會驚奇地發現，它們完全沒有你想象的那樣多，一般來說，它們是不會超過飾條的。在這其中，把那些你不可能改變的理由劃掉，比如你不是雙眼皮或者你不是出身望族，然後認真地對付剩下的若干條，看看有那些切實可行的方法可以將它們改變。
具體操作步驟如下：
第一步：準備一張A4紙，將你感到沮喪（悲傷、失望、難過、心煩意亂、憤怒等等）的理由下來。
第二部：將那些困境分分類，看看哪些是能夠改變的，哪些是無能為力的。對於那些能夠改變的，你要儘自己的努力來擺脫困境。對於那些不能改變的，就只能接受和順應。
第三部：給自己寫一句話，可以是鼓勵，也可以是描述自己的心境，也可以是把自己罵上一句。
精神的憂傷是值得認真對待的，凝聚心力，有條不紊地打開創口，給自己來一場“外科手術”敢於面對勇敢和苦痛，和過去的沮喪告別，逐漸地，你會發現自己更能面對真實地自己，重新開始新的一天。
2.修建精神的三間小屋
畢淑敏老師提出的修建精神的三間小屋：有一顆大心，才能盛得下憤怒，輸得出力量。
第一間：盛著我們的愛與恨，假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座金色池塘，有紅色的鯉魚遊曳，那是你的大福氣。假如恨比愛多，小屋就陰風慘慘，厲鬼出沒，你的精神悲慼壓抑，行銷骨立，所以給自己的精神空間留下足夠地空間盛放愛。
第二間：盛放我們的事業。適合你的事業不靠天賜，主要靠自我尋找。我們的事業，是我們的田野。我們揹負著它，播種著，耕耘著，收穫著，欣喜地走向生命的遠方。規劃自己的事業生涯，使事業和人生，呈現繽紛和諧相得益彰的局面。
第三間：安放我們自身。在我們的小屋裡，住著我們認識的人，唯獨沒有我們自己。我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維，留下一條細細的羊腸小道。我們把世界萬物保管得好好，偏偏弄丟了開啟自己的鑰匙。在自己獨居的房子裡，找不到自己曾經生存的證據。
3.TED的一次關於死亡的演講中“在死之前，我想…..”
演講人提出為死亡做準備是我們能夠做到的最有力的事情之一。思考死亡能夠讓你對自己的人生有更清醒的認識。她在公共區域佈置了一個黑板，在上面寫滿了同一到填空題“在死之前，我想……”，所以每一個路過的人都可以撿起一根粉筆，留下了自己的痕跡，且分享他們內心深處的願望。
比如說：
“在死之前，我想為我的海盜行為接受審判。”
“在死之前，我想跨過國際日期變更線。”
“在死之前，我想在上百萬的觀眾面前唱歌。”
“在死之前，我想種一棵樹。”
“在死之前，我想再擁抱她一次。”
“在死之前，我想成為某個人的騎士。”
“在死之前，我想要做完全真實的自己。”
大家不妨也寫寫這道填空題，也許能夠醍醐灌頂，如夢初醒呢。
結語：失去方向的時候，不妨放下手中的事情，停下自己的腳步，想想最初的記憶中，是什麼讓我們歡喜，也許有些朦朧，但是，總會有點影子。不要那麼輕易的絕望，人生路上如果沒有起伏，豈不是一潭死水，了無生趣？找到最初的快樂，看淡了生死後，方向就在不遠處等著你了。
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