骄傲的落寞
题主您好，很高兴分享我的观点不会拒绝人怎么办？
如果别人让你做的事情前提是使你不开心， 那我们为什要去做。拒绝别人不是一种技术，而是一种态度，所以你需要的，是底气。往往不懂拒绝的你会不会经常遇到这样的一些情况。你害怕如果拒绝了对方的请求会影响到你们的关系，在答应做一件“分外”事之前你总会站在对方的角度去考虑，即使别人欠了你的人情你也不想去麻烦人帮忙。
那么为什么会出现这样的情况呢？主要是我们的思维认知局限了。利他的思维，过分考虑对方的需求。所以在别人提出一个请求时，你总是换位思考，想着如果拒绝了，对方的心理感受一定会认为难受又尴尬，而且她可能非常需要帮助呢，怎么好意思拒绝人家，我们可以在保证自身利益的情况下，再去考虑帮助别人。
无法拒绝常常更容易发生于熟人做案，通常身边越熟悉的人对你提出的要求使你更怕拒绝而导致到你们之间的关系会受到影响，从而会让别人觉得我们是那种特好说话的老好人，那么以后你这些利他不利己的事少不了纠缠不休，碰到这种情况我们只需做到有自己的态度，又不失人情味儿。
不懂拒绝的人往往都不喜欢麻烦别人害怕欠人情，总会去很在意自己在别人心目中的印象和影响。你总是会用一百分的热情去帮助别人，却从来不会轻易向别人提出自己的请求。你不喜欢对别人有一种亏欠感，这样会让你觉得有压力，真正的做到有恩必报，而当自己遇到一些事情的时候，更喜欢自我消化。而自己却不知真正拿咱当朋友的人是不会在乎我们需要帮忙的请求，往往好朋友的麻烦反而能让之间的关系走的更加亲密和长远。
曾听过哪本书里一句话我特别喜欢：“别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。”是的，告别“老好人”，首先要从学会说“不”开始。
繁星六六
我是亲身经历过的，我在部队1几年，我见的多，给你分享一下：想想吃的亏，在每次因为不拒绝别人而苦恼时，就会一个人使劲想那些吃过的亏，想着想着就会觉得委屈无比，便会痛恨自己。不要觉得恨自己是一件很坏的事情，有时候，恨自己可以让自己明白很多并学到很多，在吃亏中学会拒绝，总比哑巴吃黄连的好吧。给自己“打气”。你还要记得学着给自己加油打气，告诉自己，以后遇到任何自己不想的事情或者人的时候，一定要说不，不管是谁，不管是男是女是老是幼，只要违背了自己的心，一定要第一时间说不，不然，你只会永远都受委屈，永远都被欺负。分清善良与懦弱。善良要分清对象和事情，如果在违背了你的原则，并会给你的工作及生活等各方面造成了影响，那么就要适可而止，而懦弱，则是在违背你的一切，却还会接受，这样的行为叫做懦弱。所以说，不要在每一次学不会拒绝而苦恼的情况下，自我安慰般的把那些归类为善良。学会拒绝的语言。要拒绝别人，你除了勇气之外，更多的需要学会拒绝的语言。拒绝是一门学问，如果语言使用不恰当，你会彻底得罪别人，但得罪别人，不是我们拒绝的本意。自己有空的时候，别总闲逛无聊，多看看那些心理学语言学之类的书，更要多学学别人是如何拒绝别人的，并结合自身的性格，制定出适合于自己的拒绝的语言。捏好拒绝的分寸。在我们的日常中，拒绝的分寸是我们必要的于中生存手段，如果拒绝的好，不但不会得罪任何人，还会得到很多人都理解包容，甚至帮助。分清要拒绝的对象。不管在哪个社会，人情关系网是我们逃不掉的，如果没有这张网，在我们的生活及工作等等中，我们将寸步难行。所以说，面对说不的时候，你要分清对方是谁，那么你就要利用不同的语言去拒绝，不能一概而论。明白拒绝带给你的是什么。这样一个社会，我们需要承担的太多，工作，生活，情感，等等各方面，都需要我们去应对，且还要我们不能出错的应对，一个地方出了错，会累计其他，很像是所谓的蝴蝶效应。所以说，该拒绝的时候，我们一定要拒绝，不能让我们的生命，背负起那么多不该属于我们背负的东西。不要“委曲求全”。帮助该帮助之人，拒绝该拒绝之人，这是我们做人做事与人交际的基本。学会说不，学会合理说不，学会圆滑说不，是你必须学会的生存方式。
絆颗芯only
我也是一个不会拒绝别人的人，因为我始终都相信，世上总是好人多，而结果就是我总是被骗，后来，我开始在学习去拒绝别人，但每次刚想着去拒绝别人的时候，又想到对方已经和我讲了好半天了，而且不应该是骗子，到了嘴边的拒绝两字，又被吞了回去；但往往答应了过后，又特别后悔，每一次都是大把的付出，却只得到一点点的收获。直到现在，我开始一些狠下心去拒绝别人，这或许会失去一些什么，但是也会收获到很多东西。以前的不会拒绝，就当做今天的经验吧！
i雅文
既然你不愿意直接了当的拒绝对方，那我的建议是给对方一个选择的权力。
比如说对方现在想邀请你出去吃饭，你可以说，我现在真的很想去，但是现在我有一些私事要去处理，这样吧，我这边大概需要n个小时左右就可以完事，你看那个时候可以吗？
你一定要给对方一个选择的空间，并让他明白我们不是不愿意去吃饭，只是因为现在有些事情让我们走不开而已。
一般对方听到你这个话一般都有两个选择，要么就是比较体谅你现在的情况，饭可以再吃，先把事情处理好再说。这样的人算是比较通情达理的，这些人需要的是一个好的台阶来让自己给自己找个好理由，因为你现在有事情所以才没法吃饭，而并不是不想和我吃饭，他心里有了一个缓冲的空间，这样比你拒绝他要好很多。
第二种就属于硬刚式，不管你几点完事，他都会等你。这样的人比较麻烦，他们的目的性比较强，所以和他们说话的之前你需要的就是不要把自己现在所处的环境直接告诉他们，尽可能把准备赴约吃饭的时间延长许多，给他们一种现在很忙的错觉，但是你千万不要过多的去体现你想去的心情，因为他们会当真的，一旦他们决定通宵等你，那我们绝对是搬了石头砸自己的脚。
有时候，实话实说不一定就是处理事情最好的方法，婉转一点，迂回一点可能会让对方的面子更好看，有些小心眼的人比较记仇，宁得罪君子不得罪小人，所以还是稳妥一点的好。
负卿城
一定要学会拒绝别人，一旦你学会这个技能，你会发现，生活真TM的自在
我之前就属于那种不会拒绝别人的人，别人拜托我做的事情，哪怕自己不顺便，也不会拒绝别人，还要装出很顺便的样子
后来渐渐发现，一味地迎合别人并不会得到别人的任何肯定，反而她们会变本加厉，甚至于觉得这些是你理所应当做的事情
人性，说丑陋却也很难遇到，说美也属难得，说白了，我们一辈子很难遇到大奸大恶和大公无私的人，我们永远都在和处于两者之间的人打交道，他们自私、利己、多疑；活泼、可爱、积极……
人性都是多元化的，不会拒绝别人不代表你就善良，但是会让别人觉得你好说话，进而拜托你做很多跟你无关的事情，因为知道，你不会拒绝
很早之前看过一句话，大概意思是:“一个人价值的多少，体现在他的原则在哪里”。越有原则的人做事，越让别人放心
所以，要学会勇敢的拒绝别人，你若真的顺便，你可以帮助他人，如果你自己的事都没做好，你为什么要花时间帮助别人，是你的时间不值钱吗？
东稍里
1、想想自己吃的亏
在每次因为不拒绝别人而苦恼时，就会一个人使劲想那些吃过的亏，想着想着就会觉得委屈无比，便会痛恨自己。不要觉得恨自己是一件很坏的事情，有时候，恨自己可以让自己明白很多并学到很多，在吃亏中学会拒绝，总比哑巴吃黄连的好吧。
2、给自己“打气”
你还要记得学着给自己加油打气，告诉自己，以后遇到任何自己不想的事情或者人的时候，一定要说不，不管是谁，不管是男是女是老是幼，只要违背了自己的心，一定要第一时间说不，不然，你只会永远都受委屈，永远都被欺负。
3、分清善良与懦弱
善良要分清对象和事情，如果在违背了你的原则，并会给你的工作及生活等各方面造成了影响，那么就要适可而止，而懦弱，则是在违背你的一切，却还会接受，这样的行为叫做懦弱。所以说，不要在每一次学不会拒绝而苦恼的情况下，自我安慰般的把那些归类为善良。
4、学会拒绝的语言
要拒绝别人，你除了勇气之外，更多的需要学会拒绝的语言。拒绝是一门学问，如果语言使用不恰当，你会彻底得罪别人，但得罪别人，不是我们拒绝的本意。自己有空的时候，别总闲逛无聊，多看看那些心理学语言学之类的书，更要多学学别人是如何拒绝别人的，并结合自身的性格，制定出适合于自己的拒绝的语言。
5、捏好拒绝的分寸
在我们的日常中，拒绝的分寸是我们必要的于中生存手段，如果拒绝的好，不但不会得罪任何人，还会得到很多人都理解包容，甚至帮助。
6、分清要拒绝的对象
不管在哪个社会，人情关系网是我们逃不掉的，如果没有这张网，在我们的生活及工作等等中，我们将寸步难行。所以说，面对说不的时候，你要分清对方是谁，那么你就要利用不同的语言去拒绝，不能一概而论。
老蟀啊
在现时生活中，人跟人的日常交往相处，难免会有一定的吃饭喝酒等应酬，如果不想接受别人的邀请的话，应该怎么有礼貌的拒绝别人请吃饭呢？
一、首先，不管由于什么原因拒绝别人的邀请，都要想充满真诚的跟别人致谢，这也是与人相处最为基本的礼仪。
二、如果是拒绝自己关系很亲密的人，可以采用直接说明自己另有安排的事情，对于真正的好朋友之间也就不会介意的。
三、如果是新认识的同事那么就需要温婉一些，并且要尽可能的在日后的生活中去邀请别人吃饭，这也算是自己表达歉意的一种方式。
四、对于是对于曾经的恋人的话，那么就需要果断一些，毕竟一份感情结束后，划清界限保持好距离才是最好的。
五、如果是客户邀请自己吃饭的话，那么拒绝的就需要能够有技巧一点，其中家事是很多人最为常用的方式，毕竟家庭才是每个人生活的主题。
六、当然，如果面对别人的盛情邀请最好还是不要去拒绝，毕竟人与人之间都是需要交往相处的，但是如果真的没有办法应邀，那么也需要拒绝的有技巧一点，这样也才会更好的得到对方的理解。
清风体育吧
首先我也是一个不会拒绝别人的人！第一我们情商很低，尤其是应变能力非常缓慢，不会马上分析问题给出答案！性格比较随和，甚至偏内向，在说话上总是很被动。改正方法:多去跟幽默，活泼性格的人交往，带动我们的思维思考能力和应变能力，说话要主动有力量！需要是人们最大的武器，它能让人瞬间融化，也能让你瞬间击败，要好好利用说话能力！遇事不要急于回答，先在脑海里过一遍对错，给出合理答案，最重要的是学会幽默，幽默能化千愁！突破自己，从今开始，加油！
讲究哥美好生活
大家好！我是嘟嘟红唇！
慢慢的经历多了，你就会学会拒绝了！以前的我，也是和你一样，不懂得拒绝，这样反而朋友不多，每次都不拒绝，当有一次你拒绝了，别人会否定你的所有，别人觉得你就不应该拒绝。觉得好像是该他的。
万事都要遵从自己的内心，当你遇到不愿意的事，一定要鼓起勇气，勇敢的拒绝。要知道不拒绝任何人，就是那种老好人，时间久了你就再也没有自己的立场，别人都会忽略你的存在，忽略你的感受！那样会过得很累！
可能这个过程对你来说很难，但是一定要学会拒绝，要懂得保护自己，维护自己！如果觉得你可以，你愿意那就接受，接受不了就勇敢拒绝，能省了后面很多的麻烦！适当的学会拒绝，也是情商高的一种表现！希望你勇敢起来，遵从自己的内心，做一个有独特人格魅力的人，反而别人会对你看法不一样，朋友反而越多，关心你的人反而越多！希望对你有帮助！加油！[赞][赞][赞][赞]
