什么米是孕妇不能吃的?

丫丫蚊子


什么米是孕妇不能吃的?

我相信很多人看了心里都会嘀咕,“怀孕哪有那么多讲究,这不能吃那不能吃的?”当然天下食物众多,孕妇不宜的食物还是少部分,比如下面我要说的这些米。

醪糟米

许多老一辈人,尤其是重庆四川那边,认为醪糟是女人坐月子时必吃的补品,用于补身,食后奶水充足香甜。但是醪糟含有酒精,大家都知道孕妇是最主要的就是忌烟酒,所以醪糟内的米孕妇是不能食用的。

陈米

民间有句谚语叫做“麦吃陈,米吃新”,每年新米上市时,总有一些不法分子厂家动歪脑筋,把陈米反复研磨,将其加工后当新米卖,以迷惑市民。

和其他食物一样,陈米放时间长了也容易坏,有些人吃了陈米后会对人体有极大的危害,孕妇又属于特殊体质,所以还是不要吃陈米。

识别陈米的办法:

1、新米的腹白应该是乳白或者淡黄色的,而陈米的颜色就会变深,甚至呈现出咖啡色。

2、抓一把米放入一张白色纸巾内,盖住我10秒再打开,如果纸巾上面有很多白色的粉末,就说明它是新米。但如果纸巾上面会有一些暗灰色的粉末,说明就是陈米,陈米因放的时间比较久,所以里面总会落一些灰尘的。

薏米

薏米虽然营养高,好吃,但是因为孕妇的特别体质,吃了薏米会出现尿多情况,另外,薏米是一种寒性的食物,中医上讲就是“性味甘淡微寒”,怀孕的孕妇多吃薏米,会造成孕妇的子宫收缩,很容易导致胎儿流产,因此为了防止孕妇吃薏米出现副作用,准妈妈最好要避免吃薏米。

结语

孕期虽说最好是不要太顾忌哪些食物可以吃,哪些食物孕妇不能吃。但是对孕妇及胎儿确实会造成危害的食物,准妈妈最好还是要注意,毕竟每个人的体质不同。


轩妈有话说


我有两个同学,一个怀孕的时候百无禁忌的,想吃啥吃啥,现在俩孩子了。

另一个呢,第一次怀孕就担惊受怕的,家里人也想保护国宝一样每天各种照顾着,这不让吃,那个也得忌口的,但第一次两个多月的时候发现胎停了,老伤心了。

然后第二次怀孕更害怕了,又停了。。。去问医生说原因多种,不太好分辨,跟吃的无关,之后好几年没在要孩子,不过现在也生了,她说调整了几年,人也相对淡定了,一放松反而什么事儿也没有。



想说什么呢?就是孕期真的放松心情很重要,不要老纠结这个能吃不,那个是不是对孩子不好啊等等,其实正常的食物都是可以吃的,只要适量都没问题。

米属于五谷杂粮的一种,建议粗细搭配着来吃,不要每天只吃大米饭或者白面馒头,可以吃杂粮饭、杂粮馒头,这样营养才会更均衡,而且也会预防妊娠期糖尿病,对后期控制体重也是有帮助的。

至于什么米不能吃,很多人第一反应可能是薏米,但去查了一下资料:

古代记载确实有薏米是滑胎食物不能食用的记载,但现代的科学研究,只是对豚鼠做了实验,薏米油表现出对豚鼠的子宫兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,目前没有报道孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例。

所以,你如果要去问医生薏米到底能不能吃,他肯定会告诉你适量食用没问题。其实任何食物都是一样,过犹不及,正常搭配来吃都是没问题的。看个人选择吧,如果你觉得对宝宝有一点威胁的东西我都不能吃,那你就不吃,食物都是可以替代的,不吃这个就吃点别的相同营养的就行了。

还有糯米,黏性比较大,但也只是吃多了不消化,本身对胎儿没什么伤害,但孕期往往都会胃不舒服,吃太多不好消化的可能会更难受。

所以,孕期除了各种违禁品和药物不能乱吃,我觉得任何正常的食物都是可以吃的,包括各种米都一样,搭配起来,注意量都没问题的。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!


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什么米是孕妇不能吃的,其实大部分的米准妈妈都可以吃,只是有些食物准妈妈要注意适量吃。

什么米孕妇要谨慎吃


  1. 薏米:准妈妈要谨慎吃薏米,特别是怀孕早期的准妈妈。这是因为薏米质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可能会刺激子宫收缩,进而诱发流产。

  2. 糯米:端午节都要吃糯米粽子,不过准妈妈要注意少吃,这是因为糯米吃多了不好消化。

什么米孕妇吃了好

孕妇准妈妈可以选择吃一些杂粮,丰富营养,帮助胎宝宝更好发育。此外,准妈妈可以多吃一些小米,因为小米有补血的功效,而且小米还可以预防孕吐、降血脂。

总之,大部分米准妈妈都是可以吃的,怀孕期间,饮食尽量多样化,帮助胎宝宝吸收更多营养。


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在孕期的过程中,孕妈对食物的摄入非常谨慎,因为有些食物对孕妈和胎儿非常的不利,所以孕妈一定要非常的小心,有些孕妈误食一些食物,非常的忐忑,比如一些海鲜类食物,还有一些东西器官,孕妈都要非常注意,一些高糖高脂的食物,孕妈也有非常的注意,如果食入过多的高脂高糖食物,很容易让孕妈患上妊娠糖尿病,孕妈患上妊娠糖尿病之后,会分泌过多的羊水,从而导致宫内的压力过大,很容易会造成胎儿早产,或者改变孕妈的分娩方式,在孕期的过程中,没有控制好血糖浓度,只能选择剖腹产。


孕期过程中,孕妈什么米不能吃

第一、薏米

在孕期的过程中,孕妈最好不要吃薏米,很多女性都知道薏米对女性非常的有好处,因为对女性可以祛湿作用、补肺清热作用,很多女性想美颜永驻的话,经常会吃这种米,女性怀孕之后最好不用吃这种米,因为它容易对子宫平滑肌有兴奋作用,从而容易会对子宫有刺激作用,引发子宫收缩出现,出现假性宫缩,严重还可能会导致流产。


第二、糯米

不建议孕妈吃糯米,因为糯米是比较有粘性,吃下去之后,不容易消化,让孕妈觉得整个胃都膨胀,孕期过程中,羊水量和胎儿的不断增大,子宫不断的扩张,从而对肠道的压迫比较大,肠道蠕动会比较慢,特别是胎儿入盆之后,对肠道的压迫更加的大,所以孕妈经常通过活动来增加肠道的蠕动,对食物消化更加的全面。

上面的两种米,其实都是可以吃,只是不建议孕妈多吃,近期的过程中很多东西都是可以吃的,只要控制好量,都是可以的,就像孕妈在孕期的过程中,可以吃火锅,还有腌制品一样,孕期过程中的孕妈不是仙人,不是靠仙气过,只要控制好量,都是可以吃,但是酒和烟、咖啡最好不要吃,特别是酒,因为酒有酒精,对胎儿的脑部发育影响非常的大,喝咖啡里面有咖啡因,同样对胎儿的脑部也有巨大的影响,如果在孕期的过程中,长期的喝酒或者抽烟很容易造成胎儿畸形,所以孕妈要注意好。


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什么米是孕妇不能吃的?

现在的准妈妈需要注意的真实太多了,尤其是在吃方面,有的孕妈特别喜欢吃米系列的食物,那么所有的米都适合吗?大米小米是非常适合的,说几种不是很长用到的,这个可能跟生活习惯有关系,不包含民族特色。

1、薏米

薏米是祛湿的,我们平时会做一些薏米红豆汤,除除我们身体的湿气,但是这个不适合孕妇,孕妇体内需要湿度高点。

2、米糟

有的地区还非常的喜欢用米糟做食物,用为米糟是发酵过的,会形成酒精,孕妇喝了就等同于喝酒,喝酒对胎宝宝有严重的影响。

3、皂角米

更有的地方特别喜欢吃皂角米,因为这个米中食物纤维很多,大便干燥的人吃点是可以缓解症状的,孕妇少量吃点可以,要是过量了会拉肚子,孕妇拉肚子是非常危险的

怀孕的人可以多吃一些黑色的食物,如黑米,或者杂粮米,如粳米,糙米,大米,小米等,尤其是小米营养成分很高,可以天天吃。

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网上流传的孕期不能吃薏米,原因五花八门,如增加小便频率、兴奋平滑肌等。那么,“薏米滑胎,孕妇别碰。”是真的吗?

薏米性味甘、淡、微寒,具利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效,常用于治疗水肿、小便不利,对脾虚湿滞者尤为适用,不失为药食两用佳品。


这里给大家解释一下,为什么薏米会成为孕妇禁食的滑胎之物。


这是因为一些中医文献记载。比如,《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”。


而现代药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用


但这些作用仅限于动物实验数据,现实中还从未有过孕妇因服用薏米而致流产的报道



那么,孕妇到底能不能吃薏米?


如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,在中医师指导下,孕妇可以放心食用薏米

平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也无需太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(常用量为10~30克),较安全。反倒是准妈妈若太过在意,甚至为此担忧不止,那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。


当然,若是十分在意薏米对子宫的作用,或以前又未曾食用过薏米的,那大可不吃


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怀孕后准妈妈口味会发生改变,在饮食上也会有所忌口。虽然孕期需要忌口的食物不多,但是谨慎些总归是好的。



孕期饮食讲究营养清淡,为此很多孕妈孕期会经常喝粥,吃五谷杂粮和蔬菜。为了均衡吸收营养,还会变着花样煲粥。但是孕期有几样相关的食物是不能吃的,准妈妈们要记牢,再贪嘴也不能吃。


1、薏米

薏米的营养价值高,还有很好的美容作用。很多女性会煮薏米红豆粥来消水肿,美白。薏米虽好,但性寒,女性食用一定要注意。首先经期不宜食用,其次体虚的女性也不能喝食。孕妇尤其要忌口,孕期吃薏米会刺激子宫,引发子宫收缩,容易导致流产。

2、米酒 

很多人喜欢喝米酒,对于普通人来说,偶尔喝米酒并不会有意外,但是孕妇就要忌口,孕期不能喝米酒。因为米酒都含有一定比例的酒精。如果孕妈食用,可能会影响胎儿,影响宝宝的神经发育,严重的还会导致畸形。因此孕期应该避免饮用。

除此之外,其他的五谷杂粮等粥汤类都可以食用。但一定要把豆子、五谷煮烂,不然容易消化不良,影响肠胃。尤其是红豆、黑豆等坚硬的豆子,最好提前浸泡后再煮。

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其实大部分主食(大米、小米、糯米、小麦、燕麦等等)对孕妇、产妇都是没有伤害的,可以放心食用,但需要注意的是:

1、有些主食不容易被消化,比如黑米、黑豆、薏米、米粉、荞麦等等,因为孕期和产后妈妈们的消化系统比较虚弱,很容易产生消化不良、积食、便秘等问题,所以在食用这些食物时一定要慎重,最好是煮烂、蒸透以后再食用;

2、容易引起心理不适的,比如绿豆、大麦等等,这些食物网上传言非常多,而且有的时候互相矛盾,虽然没有确实的科学依据能证实网上的流言,但为了让妈妈们心里踏实,遇到此类食物还是建议绕开;

因为孕期和产后妈妈们的口味往往变化很大,而且很叼,所以我的经验是:

1、经常换花样,不要总吃一种主食;

2、多吃粗粮,帮助妈妈改善消化功能;

3、菜多饭少,帮助妈妈控制血糖。

希望能帮到你,如果有其它问题欢迎关注我随时交流。

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米作为主食之一,可以为人类提供蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维、钙、铁等营养物质,是人类不可或缺的食物来源。

怀孕期间,在使用米方面有哪些注意事项呢?

1、身体寒凉的人不宜吃薏米

薏米性属寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。但若有身体浮肿等症状,食用少量薏米粥可以利水消肿。

2、胃酸分泌过多不宜吃小米

小米较为浓稠,淀粉含量较高,胃酸者食用易加重胃酸症状。但若有脾胃虚寒者,适量食用可改善脾胃虚寒。

3、胃火亢盛者宜吃大米

若怀孕期间有舌苔黄腻、心烦口渴、便秘等症状,喝大米粥,具有养阴生津的功效,有助于改善症状。

4、燕麦粥最合适

孕期喝燕麦粥最合适了,燕麦粥膳食纤维含量丰富,升糖指数低,还有养阴生津的功效,有助于缓解孕期便秘。

孕期饮食以多样化为主,可以喝些杂粮粥、八宝粥,但要注意不要食用霉变的坏米。


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很对女性对薏米都是很熟悉的,它是可以帮助美容的食物,当中富含营养。一般情况下,吃些薏米是没有什么影响的,但是孕妇体质特殊。那么,孕妇可以吃薏米吗?薏米的功效与作用有哪些?孕妇饮食要注意什么?下面就一起来看看吧。

孕妇可以吃薏米吗?

薏米的美容价值是比较高的,当中含有维生素E,经常吃可以让人皮肤细腻有光泽。它适合女性食用。孕妇是建议慎食薏米的,吃多了对胎儿不利。

薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。

而现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

孕妇饮食注意什么?

避免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物

如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

注意营养

孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。


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