丫丫蚊子
什麼米是孕婦不能吃的？
我相信很多人看了心裡都會嘀咕，“懷孕哪有那麼多講究，這不能吃那不能吃的？”當然天下食物眾多，孕婦不宜的食物還是少部分，比如下面我要說的這些米。
醪糟米
許多老一輩人，尤其是重慶四川那邊，認為醪糟是女人坐月子時必吃的補品，用於補身，食後奶水充足香甜。但是醪糟含有酒精，大家都知道孕婦是最主要的就是忌菸酒，所以醪糟內的米孕婦是不能食用的。
陳米
民間有句諺語叫做“麥吃陳，米吃新”，每年新米上市時，總有一些不法分子廠家動歪腦筋，把陳米反覆研磨，將其加工後當新米賣，以迷惑市民。
和其他食物一樣，陳米放時間長了也容易壞，有些人吃了陳米後會對人體有極大的危害，孕婦又屬於特殊體質，所以還是不要吃陳米。
識別陳米的辦法：
1、新米的腹白應該是乳白或者淡黃色的，而陳米的顏色就會變深，甚至呈現出咖啡色。
2、抓一把米放入一張白色紙巾內，蓋住我10秒再打開，如果紙巾上面有很多白色的粉末，就說明它是新米。但如果紙巾上面會有一些暗灰色的粉末，說明就是陳米，陳米因放的時間比較久，所以裡面總會落一些灰塵的。
薏米
薏米雖然營養高，好吃，但是因為孕婦的特別體質，吃了薏米會出現尿多情況，另外，薏米是一種寒性的食物，中醫上講就是“性味甘淡微寒”，懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致胎兒流產，因此為了防止孕婦吃薏米出現副作用，準媽媽最好要避免吃薏米。
結語
孕期雖說最好是不要太顧忌哪些食物可以吃，哪些食物孕婦不能吃。但是對孕婦及胎兒確實會造成危害的食物，準媽媽最好還是要注意，畢竟每個人的體質不同。
軒媽有話說
我有兩個同學，一個懷孕的時候百無禁忌的，想吃啥吃啥，現在倆孩子了。
另一個呢，第一次懷孕就擔驚受怕的，家裡人也想保護國寶一樣每天各種照顧著，這不讓吃，那個也得忌口的，但第一次兩個多月的時候發現胎停了，老傷心了。
然後第二次懷孕更害怕了，又停了。。。去問醫生說原因多種，不太好分辨，跟吃的無關，之後好幾年沒在要孩子，不過現在也生了，她說調整了幾年，人也相對淡定了，一放鬆反而什麼事兒也沒有。
想說什麼呢？就是孕期真的放鬆心情很重要，不要老糾結這個能吃不，那個是不是對孩子不好啊等等，其實正常的食物都是可以吃的，只要適量都沒問題。
米屬於五穀雜糧的一種，建議粗細搭配著來吃，不要每天只吃大米飯或者白麵饅頭，可以吃雜糧飯、雜糧饅頭，這樣營養才會更均衡，而且也會預防妊娠期糖尿病，對後期控制體重也是有幫助的。
至於什麼米不能吃，很多人第一反應可能是薏米，但去查了一下資料：
古代記載確實有薏米是滑胎食物不能食用的記載，但現代的科學研究，只是對豚鼠做了實驗，薏米油表現出對豚鼠的子宮興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，目前沒有報道孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例。
所以，你如果要去問醫生薏米到底能不能吃，他肯定會告訴你適量食用沒問題。其實任何食物都是一樣，過猶不及，正常搭配來吃都是沒問題的。看個人選擇吧，如果你覺得對寶寶有一點威脅的東西我都不能吃，那你就不吃，食物都是可以替代的，不吃這個就吃點別的相同營養的就行了。
還有糯米，黏性比較大，但也只是吃多了不消化，本身對胎兒沒什麼傷害，但孕期往往都會胃不舒服，吃太多不好消化的可能會更難受。
所以，孕期除了各種違禁品和藥物不能亂吃，我覺得任何正常的食物都是可以吃的，包括各種米都一樣，搭配起來，注意量都沒問題的。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
什麼米是孕婦不能吃的，其實大部分的米準媽媽都可以吃，只是有些食物準媽媽要注意適量吃。
什麼米孕婦要謹慎吃
- 薏米：準媽媽要謹慎吃薏米，特別是懷孕早期的準媽媽。這是因為薏米質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，可能會刺激子宮收縮，進而誘發流產。
- 糯米：端午節都要吃糯米粽子，不過準媽媽要注意少吃，這是因為糯米吃多了不好消化。
什麼米孕婦吃了好
孕婦準媽媽可以選擇吃一些雜糧，豐富營養，幫助胎寶寶更好發育。此外，準媽媽可以多吃一些小米，因為小米有補血的功效，而且小米還可以預防孕吐、降血脂。
總之，大部分米準媽媽都是可以吃的，懷孕期間，飲食儘量多樣化，幫助胎寶寶吸收更多營養。
學而時習之育兒
在孕期的過程中，孕媽對食物的攝入非常謹慎，因為有些食物對孕媽和胎兒非常的不利，所以孕媽一定要非常的小心，有些孕媽誤食一些食物，非常的忐忑，比如一些海鮮類食物，還有一些東西器官，孕媽都要非常注意，一些高糖高脂的食物，孕媽也有非常的注意，如果食入過多的高脂高糖食物，很容易讓孕媽患上妊娠糖尿病，孕媽患上妊娠糖尿病之後，會分泌過多的羊水，從而導致宮內的壓力過大，很容易會造成胎兒早產，或者改變孕媽的分娩方式，在孕期的過程中，沒有控制好血糖濃度，只能選擇剖腹產。
孕期過程中，孕媽什麼米不能吃
第一、薏米
在孕期的過程中，孕媽最好不要吃薏米，很多女性都知道薏米對女性非常的有好處，因為對女性可以祛溼作用、補肺清熱作用，很多女性想美顏永駐的話，經常會吃這種米，女性懷孕之後最好不用吃這種米，因為它容易對子宮平滑肌有興奮作用，從而容易會對子宮有刺激作用，引發子宮收縮出現，出現假性宮縮，嚴重還可能會導致流產。
第二、糯米
不建議孕媽吃糯米，因為糯米是比較有粘性，吃下去之後，不容易消化，讓孕媽覺得整個胃都膨脹，孕期過程中，羊水量和胎兒的不斷增大，子宮不斷的擴張，從而對腸道的壓迫比較大，腸道蠕動會比較慢，特別是胎兒入盆之後，對腸道的壓迫更加的大，所以孕媽經常通過活動來增加腸道的蠕動，對食物消化更加的全面。
藝跡育兒
什麼米是孕婦不能吃的？
現在的準媽媽需要注意的真實太多了，尤其是在吃方面，有的孕媽特別喜歡吃米系列的食物，那麼所有的米都適合嗎？大米小米是非常適合的，說幾種不是很長用到的，這個可能跟生活習慣有關係，不包含民族特色。
1、薏米
薏米是祛溼的，我們平時會做一些薏米紅豆湯，除除我們身體的溼氣，但是這個不適合孕婦，孕婦體內需要溼度高點。
2、米糟
有的地區還非常的喜歡用米糟做食物，用為米糟是發酵過的，會形成酒精，孕婦喝了就等同於喝酒，喝酒對胎寶寶有嚴重的影響。
3、皂角米
更有的地方特別喜歡吃皂角米，因為這個米中食物纖維很多，大便乾燥的人吃點是可以緩解症狀的，孕婦少量吃點可以，要是過量了會拉肚子，孕婦拉肚子是非常危險的
懷孕的人可以多吃一些黑色的食物，如黑米，或者雜糧米，如粳米，糙米，大米，小米等，尤其是小米營養成分很高，可以天天吃。
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網上流傳的孕期不能吃薏米，原因五花八門，如增加小便頻率、興奮平滑肌等。那麼，“薏米滑胎，孕婦別碰。”是真的嗎？
薏米性味甘、淡、微寒，具利水滲溼、健脾止瀉、清熱排膿等功效，常用於治療水腫、小便不利，對脾虛溼滯者尤為適用，不失為藥食兩用佳品。
這裡給大家解釋一下，為什麼薏米會成為孕婦禁食的滑胎之物。
這是因為一些中醫文獻記載。比如，《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物；《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”。
而現代藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。
但這些作用僅限於動物實驗數據，現實中還從未有過孕婦因服用薏米而致流產的報道。
那麼，孕婦到底能不能吃薏米？
如果有水腫、小便不利、脾虛洩瀉等症狀，在中醫師指導下，孕婦可以放心食用薏米。
平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也無需太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量並不大（常用量為10~30克），較安全。反倒是準媽媽若太過在意，甚至為此擔憂不止，那對胎兒的影響可能遠比幾顆小小的薏米嚴重。
當然，若是十分在意薏米對子宮的作用，或以前又未曾食用過薏米的，那大可不吃。
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懷孕後準媽媽口味會發生改變，在飲食上也會有所忌口。雖然孕期需要忌口的食物不多，但是謹慎些總歸是好的。
孕期飲食講究營養清淡，為此很多孕媽孕期會經常喝粥，吃五穀雜糧和蔬菜。為了均衡吸收營養，還會變著花樣煲粥。但是孕期有幾樣相關的食物是不能吃的，準媽媽們要記牢，再貪嘴也不能吃。
1、薏米
薏米的營養價值高，還有很好的美容作用。很多女性會煮薏米紅豆粥來消水腫，美白。薏米雖好，但性寒，女性食用一定要注意。首先經期不宜食用，其次體虛的女性也不能喝食。孕婦尤其要忌口，孕期吃薏米會刺激子宮，引發子宮收縮，容易導致流產。
2、米酒
很多人喜歡喝米酒，對於普通人來說，偶爾喝米酒並不會有意外，但是孕婦就要忌口，孕期不能喝米酒。因為米酒都含有一定比例的酒精。如果孕媽食用，可能會影響胎兒，影響寶寶的神經發育，嚴重的還會導致畸形。因此孕期應該避免飲用。
除此之外，其他的五穀雜糧等粥湯類都可以食用。但一定要把豆子、五穀煮爛，不然容易消化不良，影響腸胃。尤其是紅豆、黑豆等堅硬的豆子，最好提前浸泡後再煮。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
其實大部分主食（大米、小米、糯米、小麥、燕麥等等）對孕婦、產婦都是沒有傷害的，可以放心食用，但需要注意的是：
1、有些主食不容易被消化，比如黑米、黑豆、薏米、米粉、蕎麥等等，因為孕期和產後媽媽們的消化系統比較虛弱，很容易產生消化不良、積食、便秘等問題，所以在食用這些食物時一定要慎重，最好是煮爛、蒸透以後再食用；
2、容易引起心理不適的，比如綠豆、大麥等等，這些食物網上傳言非常多，而且有的時候互相矛盾，雖然沒有確實的科學依據能證實網上的流言，但為了讓媽媽們心裡踏實，遇到此類食物還是建議繞開；
因為孕期和產後媽媽們的口味往往變化很大，而且很叼，所以我的經驗是：
1、經常換花樣，不要總吃一種主食；
2、多吃粗糧，幫助媽媽改善消化功能；
3、菜多飯少，幫助媽媽控制血糖。
希望能幫到你，如果有其它問題歡迎關注我隨時交流。
我是犀牛奶爸，四歲女娃的爸爸，孕育類APP運營經理，多平臺育兒內容創作者，致力於與大家分享科學育兒觀念和育兒資源。歡迎關注我，一起陪伴孩子共同長大。犀牛奶爸RhinoPapa
米作為主食之一，可以為人類提供蛋白質、脂肪、澱粉、膳食纖維、鈣、鐵等營養物質，是人類不可或缺的食物來源。
懷孕期間，在使用米方面有哪些注意事項呢？
1、身體寒涼的人不宜吃薏米
薏米性屬寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。但若有身體浮腫等症狀，食用少量薏米粥可以利水消腫。
2、胃酸分泌過多不宜吃小米
小米較為濃稠，澱粉含量較高，胃酸者食用易加重胃酸症狀。但若有脾胃虛寒者，適量食用可改善脾胃虛寒。
3、胃火亢盛者宜吃大米
若懷孕期間有舌苔黃膩、心煩口渴、便秘等症狀，喝大米粥，具有養陰生津的功效，有助於改善症狀。
4、燕麥粥最合適
孕期喝燕麥粥最合適了，燕麥粥膳食纖維含量豐富，升糖指數低，還有養陰生津的功效，有助於緩解孕期便秘。
孕期飲食以多樣化為主，可以喝些雜糧粥、八寶粥，但要注意不要食用黴變的壞米。
執業藥師yang
很對女性對薏米都是很熟悉的，它是可以幫助美容的食物，當中富含營養。一般情況下，吃些薏米是沒有什麼影響的，但是孕婦體質特殊。那麼，孕婦可以吃薏米嗎?薏米的功效與作用有哪些?孕婦飲食要注意什麼?下面就一起來看看吧。
孕婦可以吃薏米嗎？
薏米的美容價值是比較高的，當中含有維生素E，經常吃可以讓人皮膚細膩有光澤。它適合女性食用。孕婦是建議慎食薏米的，吃多了對胎兒不利。
薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利溼之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。
而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。
孕婦飲食注意什麼？
避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
注意營養
孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。
