我叫孟雪，今年28歲，結婚四年。
仲青是我老公，我們是自由戀愛，婚前相處的還不錯，再加上雙方父母的首肯，我們輕輕鬆鬆的就進入了婚姻。
可是我卻發現，婚前我對他多滿意，婚後就有多少不如意。
他的原生家庭並不好，父母離異，後來母親改嫁，可能因為這個他從小到大脾氣就不好，動不動就吼人，還喜歡摔東西。
每次看他生氣我都戰戰兢兢的，真怕他打到我身上，好在我孃家兄弟多，他也不敢跟我動真格的，但就算這樣我也受不了，我結婚是奔著幸福去的，誰想天天戰戰兢兢的過日子？
除了這樣他還有一點兒，就是不把我當人看，對我大呼小叫的，天天使喚我幹這幹那。
剛開始我還想著以和為貴，以為多幹一些他就沒脾氣了，可是根本不是這樣，他依舊對我大呼小叫，在他眼裡我儼然就是一個小丫鬟。
要是他對別人也這樣了也算好，可是根本就不是，他事業上還算可以，是一個小領導，我聽過他跟同事說話，不管是男還是女，他說話都可溫柔了，而且事無鉅細的指導。
可是我呢，跟我說不上三句就開始嚷嚷了，作為女人，我接受不了！
我試圖跟他溝通過，但是他都不理解，覺得我就是沒事找事，還說我亂吃飛醋，可是事情明明是他惹出來的啊。
這樣的日子我一天也過不了了，我就想找老師看看這樣的人到底還有救沒救，我實在不想天天看著他的臉色過日子了！
桐皓老師
感情破裂修復記錄
做了情感諮詢這麼多年，我們遇到很多遭遇出軌、外遇、分手、離婚等嚴重問題的來訪者，像孟雪這類的來訪者還算比較少見，但這並不證明這些問題不足為懼，因為這就是導致那些嚴重問題的前奏。
經營感情最重要的是什麼？
絕不是“臨渴掘井”！
而是從內心到行動，每一步都掌握愛情的主動權，保持對感情的尊重，對伴侶的包容，對關係的保養，只有這樣你才可能永遠長久的幸福。
在通過幾次電話諮詢之後，桐皓老師從這幾方面幫助來訪者調整狀態，改善兩人關係，我們接下來看看吧。
▌修復方案
1、改變：化解錯誤預判
通過幾次電話諮詢，可以看出孟雪是一個自我認知比較低的人，喜歡發脾氣、哭，可能孟雪不覺得，但這兩點已成為了她身上的標籤。
而改變第一步就是要把這些標籤撕下來，讓目標看到她不一樣的變化。
比如：再聽到目標跟同事打電話聊工作，孟雪不再黑臉，而是給他倒一杯水；看到他跟女同事的聊天記錄也不在發脾氣。
通過這些小事，慢慢化解他對你的錯誤預判，過程中也要學會適時提出需求，說出你們的感情故事，讓他對你軟化。
2、聊天：挖掘男性內心需求
學習深層次的聊天技巧和治癒系聊天，嘗試走入他的內心，引導他主動吐露更多的想法和心事，初步瞭解他到底想要什麼。
在聊天的過程中暗示他對於情感的需求是可以通過你而獲取的，繼而疏離別的女人，這是這個階段最關鍵的一點。
需要掌握的方法有：調教和駕馭戀人的技巧。只有增加他對你的情感成本，他才捨不得離開你。
3、博弈：釋放可得性和不可得性
前兩個階段鋪墊的好，那麼到了後期你就會掌握更多的主動權。
在這一個階段，你要讓他明白一個道理：他不是想跟你在一起就能跟你在一起了，和你在一起是要付出代價的。
這個時期需要掌握兩點：撩和拒
撩他，讓他知道你還是喜歡他的；拒，證明你也不是非他不可，你有更多的選擇。
除此之外，桐皓老師也建議來訪者和目標制定共同的目標，並且有計劃的執行，這樣會讓對方更有信心和你在一起。
▌挽回成果
挽回第一天，孟雪幾乎處於糊里糊塗的狀態，不停的發洩情緒、哭，但是問她到底是怎麼回事她卻說不出來，只有在別人的引導下才能描述出她和目標到底怎麼樣了，這其實就是自我認知低的一種表現。
結合這一點兒桐皓老師建議來訪者寫情緒日記，每天記錄一件讓自己不開心的事，這樣一星期之後不用桐皓老師說她自己就明白了自己為什麼會生氣，因為她太被動了，總是被別人牽著鼻子走。
在明白自己的根本問題之後，孟雪開始有策略的跟目標溝通，每次溝通之前她都會在心裡面過一遍邏輯，這樣的方式是好的，因為目標都覺得她理智了很多，而且她也慢慢看到自己身上存在的問題。
第十五天，孟雪第一次嘗試跟目標深聊一次，只聊他們之間美好的回憶，在聊到高潮的時候孟雪停止聊天，並表示改天再聊。目標有些不習慣，但看到孟雪已經閉上眼睛睡覺了只能不情不願的熄燈睡覺。
等再過幾天的時候，孟雪又再次提到了上次那個話題，只不過這一次她偷偷的打開了電話錄音，因為這一次的聊天比之前都更有深度，她要記錄下來。等下次再拿出來的時候，她就要讓目標知道她也是有思想有內涵的人。
當然，他們所有的聊天都在桐皓老師的指導下進行，每一次聊天之前桐皓老師都會跟她分析這次可能會聊到什麼，什麼話題適合說什麼話題不適合說，直到來訪者掌握了跟男性聊天的套路。
這一次的修復一共用了30天，用來訪者自己的話說“她感覺自己新生了，以前都是閉著眼睛談戀愛，而這一次終於清醒了。”
清醒就是拎得清，這在感情世界中極為重要。
因為拎得清是一種對自我審判的聰慧和睿智，也是一種對愛情大局的把控和掌握。
所以希望來到幸媛情感學苑的每一位學員都能在感情中找準自己的位置，睜開眼睛談戀愛、結婚，把自己的小日子過得有滋有味有盼頭。
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