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男性分手之後，會進入一個的回顧感情的階段，這也就是為什麼，在分手的最初階段，男性往往會急於去挽回女性，而此時的女性卻又總是不願意去接受挽回。這實際上就是因為男女在分手之後，所需要經歷的階段不一樣。
男性往往是在痛苦吵架之後的，會很快的進入一個自省期想要去挽回對方，而女性的重新評估期，往往是要在經歷了分手三階段之後才會開始，抓準這個挽回的關鍵階段，往往就可以左右挽回的成功與否。
怎麼能挽回前女友？其實，你沒有勇氣不是因為她對你的冷淡和無視，而是你還沒有真正看清你在挽回路上的障礙。你還有尋回愛情的機會，只要你願意把你們之間的問題都解決掉，掃清這些阻礙，你也值得擁有"真愛"。
案例自述
學員：林淼
目標：張琳
相戀時間：一年零八個月
挽回難度：★★★☆
關鍵詞：戀愛情商低 錯誤挽回 高低位
我叫林淼，和女友張琳是讀研究生時候相戀的，那時候的我們戀愛，其實家裡都有些催得緊了，因此我倆當時也算是很快進入了熱戀期，並且在在一起一週年紀念日的時候見了家長。
彼此家裡也都算是門當戶對，畢業之後我們都留在了本地，我進了一傢俬企工作，而張琳則考上了公務員。
就在我們彼此安定好，認為可以安安穩穩接下來一起攜手共度餘生的時候，我們卻因為世俗的不能在世俗的車，房子等問題起了爭執。
工作後壓力很大，或許是我那時還有些太天真，覺得愛情可以衝破一切阻礙。因此在張琳在我面前擺出這些條條框框的時候，我並沒有太過於認真的去對待這些，也沒有認真的回應。
現在想想，或許真的是我內心已經認為我們鐵定會在一起了，而忽視了後來相處過程之中的很多細節。
後來，我也不知道從什麼時候開始，我們倆之間的交流越來越少，起初我也沒有太過於在意。但是等我反應過來的時候，主動去找張琳接觸了幾次，我卻發現她回應的非常敷衍。或許是我確實當時是有些直男癌和大男子主義，我當時就有些發火。
說實話，面對這種結果和突如其來的變故，我很難接受。我們原本之前在學校裡，那麼多坎坷都一起走了過來，卻在眼看就要一起攜手走進婚姻殿堂的時候發生了這種事情。
我當時氣不過，就直接給張琳媽媽打了電話，說她女兒很多不是，那邊她媽媽說要幫我勸勸，於是我想著等幾天應該就好了，可是這一等，三天就過去了，非旦沒有任何消息，而且我發現我連張琳的朋友圈都看不到了。
導師分析
女生在和男生談婚論嫁的時候，越是到了最後的關頭，反而越是會進入一個極度敏感的狀態。
很多男生覺得相處久了，或許在日常相處過程之中就可以不用那麼的上心了，但是對於女生這種感性的生物來說，談婚論嫁是要和你過一輩子的，因此反而會更加註意你給她帶來的細節體驗，也就是說，女性往往更加的注重體驗感和儀式感。
在兩性相處過程之中，溝通就會往往變成最普通但是也是最重要的一個步驟。良好的溝通可以讓彼此更加的瞭解對方。反之不良的溝通只會讓你倆漸行漸遠，走進一個惡性循環。
戀愛過程之中，即使慢慢走向平淡，實際上仍然是需要偶爾的一些小驚喜來點綴的。在雙方二人進入一個冷戰階段後，逐漸疏遠。學員也沒有第一時間去化解突破冰層，最終導致了彼此之間的隔閡越來越大。
且當目標提出分手的時候，學員情緒崩潰，沒有給彼此緩衝的時間，反而是直接聯繫了對方母親。
一來這樣做非常容易激怒對方，二來這樣子做，確實不是一個男人應該做出的行為。這樣子的行為，非但不會讓對方重新回到你身邊，反而是讓對方覺得厭惡與厭煩，最終離你而去。
挽回詳情
關鍵詞：止損 缺乏溝通 情緒控制力差 挽回禁區
一、以退為進 冷凍止損
首先，在第一時間我們和學員進行了深度心理輔導之後能幫助學員清晰的認識到分手的原因。在學員情緒平復之後，我們決定以退為進，先通過冷凍一段時間，然後對於學員所欠缺不足的方面進行提升安排很多專業性的課程。
在學習過程之中我們發現，其實學員的學習能力還是很強的，過去最大的問題，或許就是出在了相處之上的細節以及對女性心理的忽視上面，在進行了初期一個為期五天的學習之後，我們對學員進行了考核，在考核結束之後，和目標剛好是徹底斷聯第八天，也就是在這個時候，我們決定準備主動出擊。
學員以之前女方還有東西在她這邊為由頭給對方打了一個電話，對方接了，態度比較冷淡，也沒有提出見面，只是讓學員把收拾好的東西放到小區的物業那裡。我們首先安排學員買了信紙，寫了一封道歉信，並且將對方的東西安置好，統一放了過去。
你要掌握女性心理、兩性思維之間的差異以及溝通的技巧，尊重對方的意願和想法，這樣你才能準確找到兩個人之間有效的溝通模式，化解對方的負面情緒，並有效瞭解對方的需求並有針對的滿足，及時調整你們之間的情感和交往狀態，讓你們之間始終處於舒適的狀態。
提高自己的溝通能力，遇到問題選擇冷靜能分析冷靜對待，這樣才能夠為挽回之後的生活做準備。
二、塑造價值，借一隻手去破冰
見微知著是女性考察男性的一個重要指標。細節處理才決定了一個男性是否成熟完美的重要標誌。
學員之前欠缺溝通能力，那時因為學員往往不是不樂意去溝通，而是確實是沒有什麼和對方聊的。也就是隨著逐漸的感情疲憊導致的談資不足。因此，首先針對這點，我們要做的是豐富學員的生活模式，同時側面給對方展示生活的不同，增加學員的硬價值。
在這階段我們也發現，突然又可以看到了對方的朋友圈，這時我們判斷對方的情緒應該已經可以說是恢復到了水平線以上，於是我們決定 借一隻手幫我們去出擊，完成進挪的第一步。
我們讓之前一個和學員關係還不錯的兄弟，又找了一個女生，兩個人合夥組織了一場當地的研究生同學聚會。男負責人邀請男生，女負責人邀請女生，這也大大的降低了對方的警戒心，果不其然到了當他，學員和目標都出現在了聚會上。
那天之前，我們安排學員進行了一整套行頭的打造，看起來就跟換了一個人一般，第二也安排了話術語，在酒過三巡之後，和目標接觸，簡單的聊聊近況之後準備高價值抽離。
當天結束後，學員給我們導師打了電話，反應和對方接觸的很不錯，對方還感慨說學員變化大，最後學員還送回家了，不過我們強調千萬在這時候不要做出格的事情。
三、重新確立相處模式 最終挽回
在那次之後，學員給我們說，前女友不僅現在會在朋友圈給他點讚了，而且兩個人偶爾也會聊一些有的沒的了。
在機會之窗來臨的時候，你需要做的就是要把握住機會，然而怎麼去把握機會呢？這個就要看給你的是怎麼樣的機會。總而言之，在機會來臨的時候，你需要趁熱打鐵，並且引導氣氛的走向，並且要合理化的剛剛好，以免增加對方事後去反悔的成本。
在這個階段，我們對學員模糊邀約以及話題過度的能力做了為期三天的突擊練習。學員的每一次聊天也都及時給我們反饋，最終再一次合適的時機，我們導師實時指導，對方同意了一起去看電影。
我們對於這次的約會，分成了兩步走的安排，第一步就是轉場降低對方警戒心，第二步則是情感共振大招挽回。
針對學員這種情況，我們準備的情感共振是驚喜加回憶雙重衝擊，一方面是對於兩人過去點點滴滴學員自己親手做了一個戀愛手賬。然後還準備了一份女友之前心心念唸的限量版化妝品。首先驚喜，再加上情感共振，基本上是沒有女生可以抵擋的了的。
最後，那天結束之後，學員很興奮的給我們導師打了電話，說女友當場就激動的哭了，雖然女友後來一下子痛斥了很多學員之前的不是，但是兩個人還是抱在了一起女友也表明願意重新給學員一個男友考核期，看學員的表現。
導師寄語
共建最佳相處模式要求越高，失望越大，對伴侶要求過高是感情無法長久的核心原因。長期關係需要懂得降低雙方對伴侶對事物的預期。當對方對你的預期降低之後，你的每一個小優點都是對方長擇的充實理由。
問：如果有情感問題怎麼辦？
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