我叫孟雪，今年28岁，结婚四年。
仲青是我老公，我们是自由恋爱，婚前相处的还不错，再加上双方父母的首肯，我们轻轻松松的就进入了婚姻。
可是我却发现，婚前我对他多满意，婚后就有多少不如意。
他的原生家庭并不好，父母离异，后来母亲改嫁，可能因为这个他从小到大脾气就不好，动不动就吼人，还喜欢摔东西。
每次看他生气我都战战兢兢的，真怕他打到我身上，好在我娘家兄弟多，他也不敢跟我动真格的，但就算这样我也受不了，我结婚是奔着幸福去的，谁想天天战战兢兢的过日子？
除了这样他还有一点儿，就是不把我当人看，对我大呼小叫的，天天使唤我干这干那。
刚开始我还想着以和为贵，以为多干一些他就没脾气了，可是根本不是这样，他依旧对我大呼小叫，在他眼里我俨然就是一个小丫鬟。
要是他对别人也这样了也算好，可是根本就不是，他事业上还算可以，是一个小领导，我听过他跟同事说话，不管是男还是女，他说话都可温柔了，而且事无巨细的指导。
可是我呢，跟我说不上三句就开始嚷嚷了，作为女人，我接受不了！
我试图跟他沟通过，但是他都不理解，觉得我就是没事找事，还说我乱吃飞醋，可是事情明明是他惹出来的啊。
这样的日子我一天也过不了了，我就想找老师看看这样的人到底还有救没救，我实在不想天天看着他的脸色过日子了！
桐皓老师
感情破裂修复记录
做了情感咨询这么多年，我们遇到很多遭遇出轨、外遇、分手、离婚等严重问题的来访者，像孟雪这类的来访者还算比较少见，但这并不证明这些问题不足为惧，因为这就是导致那些严重问题的前奏。
经营感情最重要的是什么？
绝不是“临渴掘井”！
而是从内心到行动，每一步都掌握爱情的主动权，保持对感情的尊重，对伴侣的包容，对关系的保养，只有这样你才可能永远长久的幸福。
在通过几次电话咨询之后，桐皓老师从这几方面帮助来访者调整状态，改善两人关系，我们接下来看看吧。
▌修复方案
1、改变：化解错误预判
通过几次电话咨询，可以看出孟雪是一个自我认知比较低的人，喜欢发脾气、哭，可能孟雪不觉得，但这两点已成为了她身上的标签。
而改变第一步就是要把这些标签撕下来，让目标看到她不一样的变化。
比如：再听到目标跟同事打电话聊工作，孟雪不再黑脸，而是给他倒一杯水；看到他跟女同事的聊天记录也不在发脾气。
通过这些小事，慢慢化解他对你的错误预判，过程中也要学会适时提出需求，说出你们的感情故事，让他对你软化。
2、聊天：挖掘男性内心需求
学习深层次的聊天技巧和治愈系聊天，尝试走入他的内心，引导他主动吐露更多的想法和心事，初步了解他到底想要什么。
在聊天的过程中暗示他对于情感的需求是可以通过你而获取的，继而疏离别的女人，这是这个阶段最关键的一点。
需要掌握的方法有：调教和驾驭恋人的技巧。只有增加他对你的情感成本，他才舍不得离开你。
3、博弈：释放可得性和不可得性
前两个阶段铺垫的好，那么到了后期你就会掌握更多的主动权。
在这一个阶段，你要让他明白一个道理：他不是想跟你在一起就能跟你在一起了，和你在一起是要付出代价的。
这个时期需要掌握两点：撩和拒
撩他，让他知道你还是喜欢他的；拒，证明你也不是非他不可，你有更多的选择。
除此之外，桐皓老师也建议来访者和目标制定共同的目标，并且有计划的执行，这样会让对方更有信心和你在一起。
▌挽回成果
挽回第一天，孟雪几乎处于糊里糊涂的状态，不停的发泄情绪、哭，但是问她到底是怎么回事她却说不出来，只有在别人的引导下才能描述出她和目标到底怎么样了，这其实就是自我认知低的一种表现。
结合这一点儿桐皓老师建议来访者写情绪日记，每天记录一件让自己不开心的事，这样一星期之后不用桐皓老师说她自己就明白了自己为什么会生气，因为她太被动了，总是被别人牵着鼻子走。
在明白自己的根本问题之后，孟雪开始有策略的跟目标沟通，每次沟通之前她都会在心里面过一遍逻辑，这样的方式是好的，因为目标都觉得她理智了很多，而且她也慢慢看到自己身上存在的问题。
第十五天，孟雪第一次尝试跟目标深聊一次，只聊他们之间美好的回忆，在聊到高潮的时候孟雪停止聊天，并表示改天再聊。目标有些不习惯，但看到孟雪已经闭上眼睛睡觉了只能不情不愿的熄灯睡觉。
等再过几天的时候，孟雪又再次提到了上次那个话题，只不过这一次她偷偷的打开了电话录音，因为这一次的聊天比之前都更有深度，她要记录下来。等下次再拿出来的时候，她就要让目标知道她也是有思想有内涵的人。
当然，他们所有的聊天都在桐皓老师的指导下进行，每一次聊天之前桐皓老师都会跟她分析这次可能会聊到什么，什么话题适合说什么话题不适合说，直到来访者掌握了跟男性聊天的套路。
这一次的修复一共用了30天，用来访者自己的话说“她感觉自己新生了，以前都是闭着眼睛谈恋爱，而这一次终于清醒了。”
清醒就是拎得清，这在感情世界中极为重要。
因为拎得清是一种对自我审判的聪慧和睿智，也是一种对爱情大局的把控和掌握。
所以希望来到幸媛情感学苑的每一位学员都能在感情中找准自己的位置，睁开眼睛谈恋爱、结婚，把自己的小日子过得有滋有味有盼头。
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