人瘦了五官会变好看吗?

蒋经尧


靠锻炼身体瘦出来的和饿瘦的还有明显区别的,饿瘦的虽然瘦了,精气神却不怎么好,锻炼瘦的,身型不仅瘦而且还具有美感,脸上的肉不会垮皮肤还有光泽弹性,眼睛也会看着亮亮的。


Jessica碧玺


说说我的减肥经历吧,今年31岁,身高182,现在体重不到68公斤,我13年大四的时候,健身当时以为能减肥,结果健身消耗,然后没有教练指导用餐,当时73公斤,一下子反弹到80公斤,脸都变肉了,当时过年回家我妈都说我胖了,从那时候起,寒假在家开始减肥,大过年节食,他们在外面吃好吃的大餐,我把自己关在卧室饿肚子,那滋味确实不好受,但是为了减肥必须克制,管住嘴,我并没有迈开腿。饿到了开学到学校,以前每顿饭都是两碗米饭多,然后减肥就是一小碗,那种小碗,装半碗,比女生吃的还少,慢慢的胃就饿小了,吃一点就饱,其实我已经很多年都没有感觉到吃饱是什么感觉了,把自己控制的很严格。今年19年了,这么多年,都是这种习惯,吃饭五分饱,晚上睡前基本上都是空腹睡觉,有时候实在饿的睡不着,就起来煮点白开水面条,什么都不放,吃几口,然后就睡觉,现在体重,一直在67.5上下浮动,我妈说我是不是生病了,说这么瘦,让我去体检。哈哈,下面的图是我现在的照片!总之不控制饮食是不行的!对外观的影响还是很大的!






李白6805


本人36岁,2019年4月查出有高血压180,脂肪肝,体重在190斤,身高是172,整个一个圆球,走不了几步就喘。正赶上我妈住院,医院里来来回回跑上跑下,身体真吃不消。医生让我吃降压药。说真的,我害怕了。我怕身体不好,哪天真的完蛋了,我的四位老人,老婆,孩子怎么办?于是下定决心减肥。之前也断断续续减过,跑步,节食,跳绳,没有一样能坚持下来。关注专注查了好多减肥问题,又在好多小视频平台关注了好多健身减脂的达人,在5月15日,开始了第一天的减肥。直到9月15日,四个月,减掉了46斤。中间也有平台期,实际上是训练量不足导致的。饮食改成,高蛋白.低脂肪.低碳水少油少盐,多吃蔬菜。现在身体血压正常,脂肪肝也没了,浑身轻松,精神状态很好。不嗜困了,走路不喘了。开始奔着健身去,继续努力做好自己。










老郭叔叔


会!绝对会 !本人亲身经历!从160斤 瘦到后来98斤!减肥过程很漫长,也很辛苦,但是很磨炼意志!不是有的人说,别跟减肥成功得人玩,他们对自己都那么狠,对别人肯定更狠😂😂图一是最肥的时候,图二是后来瘦到98斤的时候,图三是现在生了孩子当了妈的照片!图四前几天拍的 现在108 怎么样都下不去了!从来没整容过,连微整都没有,这就是减肥的魔力!所以那个人变好看了,不是整容了,而是他瘦了😂






珑骧932


小时候瘦 高中毕业100斤 结婚后疯涨[捂脸] 一直到2015年170 去年下狠心 3个月瘦到140 现代人 工作压力 作息混乱 暴饮暴食 抽烟喝酒又不运动 幸好瘦下来 否则去年年底不舒服急救 命也没了 还是要控制饮食 其他都是假的 命是自己的 胖瘦各三张 警示自己 不能再胖 争取135








orangestyle


最胖的时候135斤,身高155,后来下定决心减肥,买了一台动感单车,当时早上中午正常吃,晚上不吃饭,蹬单车至少半小时,偶尔会去吃一顿大餐,这样坚持半年,瘦了22斤,最瘦的时候也才113斤,后来不再坚持了,各种吃,最后一张图,现在又胖回来了,现在体重120斤,减肥不是一时体重下降,而是改变饮食习惯和长久健身坚持,要不就会反弹!过一段时间,还要再做个减肥计划表,我的身高体重九十多斤才好看,距离目标还有将近30斤的肉啊!大工程啊!各位减肥的亲,加油吧!减肥确实等于整容,心理上改变也很大,容貌是一方面!整个人都积极向上👆





丁楠楠


这个我有真实感受

我大学,室友其中有两个瘦子,我一个壮子,还有一个正常体重的

两瘦子是真瘦,一个一米七104斤,比他女朋友还轻。一个一米八124斤。活脱脱的两瘦子,但是他们都有一个共同点,都有6块腹肌,瘦出来的,我一个天天运动的铁打的一块腹肌,我羡慕啊😂

没有对比就没有伤害,我决定用更强大的运动来减肥,于是大二开学的第一个月,我每天晚上9点半跑步,5公里,然后做卷腹运动十五分钟左右,做完洗澡休息大概就晚上11点钟了

就这样混合着去健身房正常饮食的情况下坚持了一个月,我明显的瘦下来了,4块腹肌已经完全显露,第5,6块也已经初具雏形

体重从最开始将近140到现在120,脸部明显从圆变到棱角分明,整个人都显得有精神了,也更有欣赏价值了😄😄😄

坚持锻炼的同时我也获得了不错的抵抗力,国庆节室友两瘦子都感冒了,其中一个感冒半个月到现在还没好,而我打完球出了汗,洗个澡就没事

所以我也会一直坚持运动下去,也建议大家养成运动的好习惯,因为你对生活热情,它也定不负你。

不太爱自拍。就用签到拍的顶一下😄




校园潮风


图一是16年的时候,体重达到了120斤,有一次无意中朋友说我胖戳中我,17年开始减肥,刚开始只是节食,常常一天只吃一点点,后面控制不住对碳水的渴望,常常反弹暴食,吃进平时两三天的量。节食减肥以失败告终。后来早上只喝一杯黑咖啡,午餐一块水煮鸡胸肉和少量蔬菜,晚餐基本也是一杯黑咖啡。戒掉一切油和糖,一周最少去五天健身房,每次最少2个小时,经常半夜饿到胃痛,想想为了瘦也留咬咬牙坚持下来了,坚持了三个月就开始明显有变化。小腹开始明显平坦起来,慢慢的就喜欢上了运动。今年已经没有去健身了,图二三是九月初拍的照,腹部也还是有线条。可能因为那段时间经常挨饿,胃变小了。现在经常不会感到饥饿,体重保持在88左右,想瘦下来,不控制嘴真的不行。





Pokerface109


1米60,97至一百斤出头浮动,目前98斤多。还是姑娘的时候有点儿胖,婚后一年瘦了20斤,之后17年基本未变。从来不控制饮食,没有去过健身房,也没有每天按时去锻炼。不怎么做饭,经常在外面吃饭,喜欢吃咸香辣面食卤肉油炸等食品,一天当中吃的最多的就是晚餐,还常常喝酒,熬夜。但是喜欢没事的时候自己瞎蹦哒,喜欢蹦迪。反正我觉得保持良好的心态,乐观的心情,以及不太臃肿的身材,会更自信,更阳光。



子瓜雀2


夏天的时候125斤,现在冬天是107斤。我身高1.68米,目前体重在106-108左右晃悠。以前生宝宝之前是164,生完145,这个体重晃悠了四年,后来睡觉打呼噜,觉得还是减减吧,就减到125,然后又吃到130,觉得又有点胖就又开始减,现在瘦到106。感觉上还是瘦了好看,但是瘦下来脸上的皱纹比较多,皮肤比较干。缺乏水分。胖的时候没有皱纹,瘦下来法令纹,眼角纹都有了。各有利弊吧。反正胖瘦都是自己。感觉胖了就减减,感觉瘦了就多吃点[害羞]。送你一句话,控制不好体重的女人,还怎么控制自己的人生?加油!





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