南宫小黑

很多人自己带饭.公司有微波炉中午加热下就行.年轻人估计都叫外卖把.或者去快餐店打包回来吃.还有的红司有食堂吃饭就不用担心.因为上班嘛只要能吃饱就行不能还要讲究吃的好了吧！以上是我个人的观点

小星星在安徽

对于上班族来说，如果单位没有饭堂，午饭问题的确令人烦恼。总吃快餐，既不实惠又不卫生 尤其是今年的疫情期间。

分享一下我的带饭经验：1、两层保温瓶，一层装煮好捞起的面条或河粉，一层装汤，午饭时，把汤倒入面条或河粉就可以了。[大笑]这样面或粉不会坨。2、前一个晚上煮多点饭，第二天早上炒个鸡蛋腊肠红萝卜粒饭，（炒饭不加绿色蔬果，因为闷久了会变黄），再带个水果。3、办公室备干粮：泡面或八宝粥，准备点水果。

你是如何解决午饭呢？大家一起分享一下?[大笑][大笑]

梦弥儿

大家好，我是一个头条创作者，很高兴能够回答您的提问，作为天天在写字楼上班的我，通常有以下几种方式:

1.外卖 相信很多在写字楼上班的都点过外卖，三五个同事一起，点一家外卖（这样可以省跑腿费）

2.自己在家带饭到公司，疫情期间，这样既可以不乱花钱，还可以减少人员的互相接触，避免大家一起聚餐

3.吃泡面 简单快捷，更有同事买了一箱泡面，饿了泡一碗泡面将就一下就是一顿饭

4.出去买带回公司，疫情期间，可以开工的餐馆不多，更不允许在餐馆就餐，只能带回公司

叶子宝

我说一下我们公司的情况吧，

第一，部分同事每天晚上做好饭，第二天带过来中午吃；

第二，还有同事点外卖；

第三，我们园区有个食堂，但是没开，老板为了不倒闭采取了送餐的营业模式，有的同事提前一天跟老板订餐，第二天中午十二点给送到

我有时候是第一种情况，有时候懒得做饭就第三种情况了[呲牙]

北漂小小星

我们是3月2号复工，当时旁边的小吃城也没开，周围的餐饮几乎都没开，大家都带饭，不出去吃。

过了大约一周，旁边的小吃城写的可以堂食，我上去，以前十几家吃的，才有四五家开始卖饭，不管好歹总算是能中午吃现做的饭，新鲜点。

这周再上去看时，多了好几家，总算有的选了。看着熟悉的餐，心情也好了不少。

年前放假时大家还说，周围的饭吃的够够的，经过这么久，还挺怀念小吃城的饭，哪家好吃，都很 了解。可以吃和自己做的不是一种味道的饭。

独来独往的猫714

我们这里有3种方式，而我本人每天正在经历的是食堂外卖。请容我细细道来。

1. 自带。自带，不管有没有疫情，无疑都是最干净卫生且健康节约的方式。办公室配有冰箱和微波炉，完全可以满足自带需求。

2.食堂。食堂也是不错的选择，干净卫生有保障，至于味道和菜色，就不要要求太高了，能填饱就行。

3.外带。外带分为外卖和食堂打包两种。为什么食堂也要打包？因为食堂也是一个密爱空间，而且不少食堂在地下，空气流通不好，加之食堂人多杂乱，所以我个人比较喜欢食堂打包，打包到座位或者公司茶水间吃。外卖，就是饿了么和美团。现在外卖不让进商务楼，所以都需要到楼底去拿，也是比较麻烦。加上不清楚外卖商家的健康情况和卫生情况，我个人是持一个谨慎的态度的，至今尚未吃过外卖。

希望我的回答能帮到你。

江小胖的快乐生活

“中午吃什么”是写字楼里的“终极问题”。非常时期，这个问题似乎变得更复杂——

自己带饭？要提前买菜、要烹饪，有些麻烦；

吃食堂？很多写字楼里的食堂都关了，就连一些商场里的美食广场也暂停营业；

去餐饮企业？小餐厅停业的不少，大餐厅成本不低，而且集中用餐有感染风险；

叫外卖？写字楼对外卖小哥的管理越来越严，还能及时送到吗……

不过这两天，部分上班族与解放日报·上观新闻记者分享了他们在“非常时期”的午餐，看起来还挺丰盛。

餐饮企业“改行”做盒饭

“大家都迫不及待吃了，只拍了一张照片，你看看。”在中国银行徐汇支行工作的冯骏给记者发来她2月12日的午餐，炸猪排、麻辣豆腐、蔬菜，看上去色香味俱全，标价40元。

荤素搭配的盒饭

“这是附近小南国送来的，从复工开始，我们这五六十人就开始吃小南国的盒饭。”冯骏说，办公楼里没有食堂，原先午餐要么去办公室附近的餐饮企业，要么叫外卖，少数员工自带午餐。但疫情发生后，大家对防控疫情和食品安全都很注意，不愿再外出用餐；分头叫外卖又觉得要反复出去取，也不方便，“正好看到小南国和美团合作推出了企业团餐，我们公司决定统一订购，提前一天让员工根据菜单点好菜，第二天会准时送来。”

冯骏对团餐菜单很满意，“味道不错，价格也合理。”她把菜单分享给记者：共有30元和40元两档，她选的炸猪排套餐是40元，该档共有9种选择，其余主菜还有梅菜扣肉、酸菜鱼等；30元套餐有7种选择，主菜包括小炒肉、大虾仁滑蛋、椒盐排条等。

部分主菜菜单

她对团餐的配送服务也很满意，希望记者表扬一下送餐的美团小哥，“每天送餐都很准时，而且餐盒非常干净。为了‘无接触’，每次把餐盒放下后，就退开好几步；等我们取餐完毕，他们才走过来收拾餐盒。”

“餐饮企业受疫情影响很严重，推出团餐也算是我们应对疫情的一项举措。”小南国相关负责人王星告诉记者，上海复工的小南国共有9家，有的门店每天已经能卖出两三百份团餐盒饭，“目前，堂吃营业额非常低，但员工希望继续工作也需要继续工作，所以我们根据新的情况推出了团餐盒饭，有对应的操作规范和安全检查，所以市场反响还可以，订单数量在增加。”她觉得，不论从企业自救出发，还是从承担社会责任、为其余企业提供安全放心的午餐出发，做盒饭生意不失为特殊时期餐饮企业的一条发展路径。

机器人加盟“无接触配送”

“我和同事主要还是叫外卖，觉得物业管得还不错，外卖配送点就在写字楼大堂，很整洁。而且外卖小哥进门需要测量体温。”在南京西路恒隆广场内某公司工作的苏菲菲说，为了减少外出，她更偏爱外卖，“周围商场里的品牌餐饮企业大多提供外卖服务，还比较放心。”写字楼对外卖员的管理也让她觉得安心，“有专门的外卖员通道，他们将餐点放在专门的架子上，我们自己拿。”

写字楼外的外卖摆放点

记者联系到当天中午替她送餐的美团小哥官建林。小伙子说，梅（梅龙镇）泰（中信泰富）恒（恒隆广场）区域都是他配送的，商务楼特别多，“感觉都很规范，物业和保安会引导我们进行体温检测。最重要的，消费者的自我保护意识很强，绝大多数订单备注会选‘无接触配送’，这对大家都好。”

同样是无接触配送，在中城国际大厦内某企业工作的李志飞觉得他们那的“无接触配送”更安全：全部是机器人。他向记者发来机器人自动送餐视频：矮矮胖胖的机器人自己通过闸机、在电梯间选择楼层、然后进入电梯到达配送目的地。“外卖员把外卖放进机器人肚子，机器到了指定的楼层，会给我发短信。”李志飞说，根据短信内的开机密码，就能拿到自己的外卖。

机器人送餐

记者了解到，李志飞见到的机器人来自上海一家机器人创业企业YOGO。该公司相关负责人表示，目前上海共有9幢写字楼或企业中有无人配送机器人。疫情发生后，还有一些写字楼也向他们提出了增配机器人的需求，“机器人自己过闸机、电梯等，都是通过物联网完成的，改造成本并不高；经过物业测温的外卖员或快递员将外卖和物品放进机器人后就能离开，由机器人负责送到各个楼层，这样能避免外卖或物品在楼下堆积、用户取用时聚集等问题。”根据测算，机器人一次可以送4单，从接单到完成点对点配送，平均时间约5分30秒。

写字楼与配套商业“内部消化”

也有上班族发现，复工后外卖小哥进不了写字楼了，物业也没有提供“无接触配送”置物台或机器人配送服务。不过，部分写字楼与自己的配套商业设施实现了“内部消化”。

在上海世茂大厦内某企业工作的隋城说，复工后，外卖小哥不能进大楼了，原本大楼里的外卖柜也停止使用。但公司行政在办公楼的配套商业中找了几家餐厅，作为公司的定点送餐企业。

他公司的行政负责人告诉记者，他们楼里的企业大多采用这种新的供餐方式，“物业也很支持这种送餐方式，餐饮企业有专门的人员与物业对接，然后分发给我们。这样，我们对供餐企业、配送人员都比较了解，安全系数比较高。”

在虹桥商务区工作的邱蓓转发给记者一个小程序，开发方是她公司所在的虹桥南丰城，“复工后，我们公司就让大家通过小程序点午餐，都是原先商场里的餐厅。以前，我们习惯去店里吃，但现在通过小程序点餐后，由餐厅派专人将餐点送到办公室。”她觉得，新的用餐方式也挺好，“选择还很多，也减少我们外出或外人进入大楼。

点亮心中奇梦

疫情好转之下，很多单位、企业都陆陆续续复工，既然上班了我们就绕不开一个问题就是吃饭。特殊时期怎么吃，吃什么，在吃的同时又怎么能够吃的安全就成了我们最关心的问题。

外卖安全吗？

我们公司现在一到中午11点，大家就互相在微信上交流吃什么，大家一起在美团上面点餐，因为这样大家一起点的话还可以省个送餐费，关键是大家不用担心自己的安全。

现在疫情还没有安全过去，因此也不能去饭馆里面堂食，所以目前我们只能靠点外卖来解决一日三餐。平时一到饭点就下楼去纠结吃哪家的我们，现在只能在手机上去选择自己想吃的，可口的饭菜了。那么问题就来了，外卖到底安不安全，会不会让自己感染？

其实这个我们不必过于紧张，只要我们做好自我防护，带好口罩，拿餐盒之前与之后都要洗手，也可以带一次性的手套，或者用纸隔开。做好了这些我们就不用担心了。

你们都吃什么？

特殊时期，尽量选择熟食，这样一些细菌跟病毒就会在加热的时候被杀死，这样就相对安全一些。多吃一些蔬菜，我一般会点一些盖饭，因为这样既有主食，也有菜，营养搭配，哈哈。

总结：我们除了点外卖来解决吃饭问题以外，大家也可以自己在家做饭，然后带到公司来吃。自己做的安全性肯定高一些。取外卖一定要做好防护，吃饭时跟同事保持一定距离，不要在一块边交流边吃饭，这样对自己对他人都是一种保护。

好了，写完了我也要去点餐了，肚子都在叫唤了。大家吃好喝好，保护好自己。

小马过江GM

很高兴来跟大家探讨交流这个问题，对于目前在写字楼上班的伙伴们午餐解决方式无外乎以下两点:

第一种方式是从家里带午餐，目前这个特殊时期自带午餐这种方式应该不在少数。自带午餐的员工一般是自己会做饭，家里也有做饭的条件，时间也允许加上本人不嫌麻烦。还有一种情况就是当前在公司附近不方便外出就餐或不好网上订餐。

第二种方式是午餐在公司附近订外卖。这一部分人一般是公司附近有做外卖的餐厅，而且是公司附近没有什么堂食的餐厅在营业。（不过随着疫情的好转堂食餐厅应该逐步开放了。）

糖葫芦小哥

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。

刚复工的时候几乎没有什么餐饮店开门营业，也不敢在外面吃，所以都是自己做好午饭带去公司。

为了省时间，我都做一些很简单的菜，顺便分享给你希望对你有帮助哦。

土豆烧肉

食材：

猪肉、土豆、老抽、盐、糖、花椒、料酒

做法：

1、猪肉洗净切块，加少许盐、老抽、料酒、糖腌制20分钟待用；

2、土豆洗净切块待用；

3、锅入油烧热，下肉块翻炒上色，入清水中小火烧至肉半熟；

4、下土豆块、盐、花椒粉，加少许水小火烧到水气渐干转大火收汁即可。

豆豉鲮鱼油麦菜

食材：

豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、大蒜、水淀粉

做法：

1、油麦菜洗净，沥干水分，切大段；

2、鲮鱼罐头把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末；

3、起油锅，爆香一半蒜末，先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软盛出；

4、起油锅，下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香，下鲮鱼翻炒；

5、加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味，调入适量水淀粉，煮开后浇在炒好的油麦菜上即可。

青椒炒香肠

食材：

香肠、青椒、蒜末、姜末、盐、鸡精

做法：

1、香肠切片，青椒切条，姜蒜切末；

2、锅烧热不放油，直接放香肠，小火把香肠油煎出来一些；

3、放姜末，加水基本没到香肠，开始煮；

4、煮到汁差不多干，把香肠扒到锅子的一边；

5、放一点油烧热，下蒜末煸香，把香肠扒过来一起炒；

6、下青椒炒匀，加盐、一点鸡精或者味精炒匀即可。

扬州炒饭

食材：

米饭、玉米、豌豆、火腿、虾仁、鸡蛋、葱、盐、食用油

做法：

1、鸡蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗净；

2、鸡蛋放锅里炒至九成熟盛出；

3、葱花入锅爆香后倒入玉米、豌豆翻炒；

4、倒入火腿丁翻炒，再倒入米饭打散翻炒；

5、倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒；

6、虾仁炒熟后加入少许盐调味即可。

關鍵字: 上班 带饭 叫外卖