小胡妈
《尚书·大禹谟》：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中.。
人心，指分别、执著、起心动念的妄识，或攀缘心，或分别心，或妄想心。
道心，指良知、道、觉性、真心、自性、菩提、佛性……知道起心动念的那个“知”；道心，本自清净，本无动摇，本不生灭、本自具足、能生万法……
人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中.。这四句话是圣贤大禹之言，很了不起！欲望之心很危险，道心很微妙，无处不在、无所不知，但道心在欲望面前很微弱，乃至我们由于欲望膨胀，遗忘了道心；我们要远离贪嗔痴之妄想心，回归道心；要惟精惟一，得到道心，以中庸之道为人处世。
回归道心，要格物致知；脱离物欲，看破物质，开显良知，了达宇宙人生真相。
回归道心，要惟精惟一；即守一不移，即天人合一，即《大学》里的六字真言：止、定、静、安、虑、得。
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现在的生活压力、工作的快节奏让我们的心情开始变得急躁，越是急往往越做不好。昨天因为赶时间忘了拔下电动车钥匙结果让一岁半的小儿子拧动把手，我紧紧拉着电动车，幸好只是摔了我，现在想想后怕。如果不是心急也不会受伤，平心静气做每件事才不会发生意外。事后要想的开，责怪解决不了什么，事故已经发生只能处理好以后的事，吸取教训下次不犯同样的错误。
在不安定的时候听听喜欢的音乐，做自己喜欢的事(做点吃的)吃好后放空思绪，其实没有什么是过不去的。想想自己做这件事的初衷是什么？为了初心让自己静下来，踏实的一步一步前行。
不安定的时候可以多看看书。看书能沉淀自己的心灵，书可以带给你另外一个世界，只关乎内心的世界。
《沉思录》有几段话特喜欢:任何人失去的不是什么别的生活，而只是他现在所过的生活；任何人所过的也不是什么别的生活，而只是他现在失去的生活。 唯一能从一个人那里夺走的只是现在，如果这是真的，即一个人只拥有现在，那么一个人就不可能丧失一件他并不拥有的东西。 时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的河流，因为刚刚看见了一个事物，它就被带走了，而另一个事物又来代替它，而这个也将被带走。
有时间多出去走走，不同的路不同的景色也会有不一样的心情。
健康快乐成长的守护员
怎么让自己不安定的心平稳下来?
方法一:发下手中所有的事情（特别重要的可以先做完）
现在的人事业压力大，事情多，习惯了快生活，快节奏的生活方式，有太多的放不下和太多的我要做填满了他们的生活，导致大多数人呈现出一种焦虑，浮躁的心态，这种生活过久了心就会开始浮躁起来，难已快速的得到平静和安宁，就像在海上航行时遇到狂风暴雨，我们只能勇敢的站出来，拉着帆，转着方向盘，祈祷着暴风赶紧过去，太阳快点出来
我们实在是太累了，没有时间休息，我们实在是太辛苦了，很多东西压在我们头上，我们需要找个时间讲压在头上的事情暂时拿掉，才可以好好的进行放松
方法二:找一个山清水秀的地方，好好的感受一下优美的风景，清澈见底的溪水，一望无际的山崖，绿意葱葱的森林，徐徐飘来的微风，都会滋润你那干枯的心灵，让它重新充满生机
走一走，看一看，人的心情会随着周围环境的改变而改变，因为外在条件的变化而变化，而内心情绪受外在条件的影响，当外在环境发生改变时，人的压力也会随之减小，心也会从云端苏醒，慢慢的平静下来
方法三:拿个毯子，躺在温暖的草地上，听着音乐，感受阳光带给你的温暖
有时候，心很累，累到什么事情都不想去做，累到什么东西都不想去动，累到连眼睛都不想睁开，累到手机也拿不动
躺在摇椅上，或者毯子上，找一个美好的中午，那天阳光正好，你拿躺在准备好的摇椅（毯子）的阳台上或者园子里，慢慢的闭上眼睛，感受风和阳光给你带来的惬意和温暖
吃茶的喵喵
安静不下来，是人的头脑在高速的运转，有各种各样，错终复杂的念头，想法，此起彼伏，接连不断…
基本是，对过去的，放不下；对未到来的，恐惶、恐惧！
最好的方法，断开念头，断开想法，回到当下。
因为未来是未知的，过去是已经过去的，来到当下，我们的生命只有当下！保持觉知，活在当下！
癫导世界
最好能让自己独自待一会，慢慢的心会静下来。或者出去走走，呼吸一下新鲜空气。走进大自然，看看山，看看水，心境也许会豁然开朗。再把平时读过的哲理禅意的文字想想，再想一想自己拥有的，像健康，平安，一抹温暖的阳光。多想拥有的，少想那些不如意，心会安静许多~
李小她妈
第一步：想想自己是因为什么不能心静下来。
第二步：这件事情发生的最差结果是什么？
第三步：我能不能承受这个结果，承受不了怎么办？
第四步：如何能让这件事情的结果变轻，甚至变好。
当你把事情想明白了，知道自己要承受的东西，有了自己的想法能理性的看待这件事，那你不安的情绪就不会无止境的发酵，自然容易心静下来。
星空1657436
一个人的心什么时候静下来，一般都说成熟了，也就所谓的静了，年龄越大的人心越向佛，年轻人多少都会浮，只要对待物质，事态透彻的能够看清，对自己人生是否有规划目标，心静就是修炼
某人832
告诉自己没关系，这个世间，发生什么，都是正常，任何情绪都可能导致错误判断，从而引发一系列悲剧和后悔莫及，理智的人足够让人信任，
