心丶晴19678
我最難過的時候我會一個人抱著籃球去籃球場打一場籃球。這時候的你是最放鬆的，你可以不想一些亂七八糟的事，專注的沉浸在比賽中當你出一身汗且沒有一點力氣時，你再回想之前難過的事，就發現那隻不過是人生的一個絆腳石，是不會阻礙你前進步伐的。再說誰的人生不會遇到各種各樣的坎坎坷坷，有時候我們需要換個思路，換種解決的方法。這個問題也就隨之解開了。
我記得在我剛工作不久，就因為員工背後的小動作，導致原本給我的獎金和福利都讓他給霸佔了，我辛辛苦苦的加班，每天晚上加班加點就是為了可以得到老闆的賞識。我當時特別生氣特別的難過，當天晚上自己買了一件啤酒喝了一晚上，喝完給父母打了個電話就睡了。第二天依舊上班，因為我想通了是我的永遠跑不了，不是我的得也得不到。只要我的努力和工作態度能夠給公司帶來更大的效益，能夠讓老闆瞭解到我。我終究會成功的，就靠著這一股衝勁，成就了現在的自己。任何難過的事都需要你從不同角度去處理，所以才會有“從不同的
角度看人生”這句話的存在。
加油吧，少年！
一人一世界一拾一悟空
哭，吃，出去走走，找人述說，哭把心中的不滿都宣洩出來，吃東西也是調節情緒，出去走走讓自己冷靜思考，最後找家人或者朋友閨蜜述說心中的不快，最主要就是自我控制、調整心態，凡事往好的一面去想，人心情低落的時候消極情緒出現，就不要再胡思亂想不好的事。
記得我外婆去世的時候，我正好在住院，媽媽當時沒有告訴我，等我出院的時候媽媽才對我說，當時我就嚎嚎大哭！小時候都是外婆帶的有著深厚感情，外婆走時我不在身邊，這遺憾永遠沒有機會彌補，留下的只有慚愧的淚水!後來想外婆的時候就會看看她的照片，心裡暗自落淚！人生的不如意誰也避免不了，我們要學會轉變心態把不好的都拋在腦後，希望我們每天都能快快樂樂。
wjh格林童話
講講我難過的時候一些經歷：
18歲失戀了，可以躲在廁所裡哭，可以在ktv喝酒唱通宵，可以哭得昏天暗地，可以發誓以後和他老死不相往來，然後重新開始，像沒有受過傷一樣。
22歲失戀了，一夜未眠 一夜遊蕩，第二天卻還要假裝沒事，因為你還要工作，還要生活，你面無表情，可你知道你心裡已經塌了。
25歲，你想過無數次，要不索性回到十七歲，再轟轟烈烈的愛一次，可是你清楚的知道，你已經老得不能再失戀一次了。
第一次戀愛，心裡住了梅花鹿，連看他一眼都小鹿亂撞。
後來心裡生了一條蛇，一有人靠近就搖起尾巴，告訴別人你很危險更沒有耐心。
經常有人問我，為什麼不談戀愛？
其實身邊也不缺追求者，只是每次想答應的時候，都會膽怯 害怕，然後習慣性的拒絕，愛一個人的成本太高了，要耗上大把時間和精力，還不一定會有回報，大概是件穩賠不賺的事。
所以，我怕了。
兩個人在一起很簡單，相互喜歡就好，但是分開，卻要耗盡畢生的精力。
你花了大把的時間和精力去習慣瞭解一個人，最後卻還是要分開，真的很累，我好不容易從上一段感情中活過來，不想再送死了。
我知道，我們都到了害怕失戀的年紀。
有人說，愛情是屬於那些即使灰心失望，卻仍繼續期待的人，是屬於那些被出賣欺騙，卻仍堅信美好的人，是屬於那些縱然傷痕累累，卻仍渴求愛的人。
而不是我們抱著，我已經老得不能再失戀一次，這種糟糕心態的人。
要麼不開始，要麼一輩子。
老張vlog
最近家裡發生了一些事情，父親明顯的老了很多。因為遠嫁，每天晚上都會跟父母視頻通話，母親依舊是嘮嘮叨叨，囑咐各種各樣的事情。而父親顯的沉默了很多，每次我都拼命找話題跟父親聊天，父親總是一問一答讓我覺得揪心的疼……
以前無論發生什麼事，沒有矇頭睡一天解決不了的。而這次，真的幫不上任何忙，甚至一個擁抱都給不了父親。難過，揪心，悔恨……
多希望時光可以倒流……
我叫楊小樣
2020年是我最難過的一年，被隔離，被分手，家人生病，連過年都是在醫院過的，我以前有過輕微的抑鬱症，知道一個人難過的時候不要自己總憋著，因為一個人會總想那些難過的事，慢慢自己就進了一個死循環，越想越難過，以個人經驗，想走出這個陰暗面，可以去選擇充實自己的個人生活，可以根據自己的興趣愛好，做一些自己喜歡的事，我個人喜歡彈吉他🎸，當時走出抑鬱症，就是靠彈琴，我把所有的難過寫了一首歌，就感覺好像所以難過都釋放出來了，你可以去和好哥們聚聚會，俗話說得好，沒有什麼是一頓燒烤解決不了的，如果有那就再來一頓。所以，朋友沒有什麼是想不開的，放鬆自己，自己的難過到最後受傷的還是自己。
我不吃菠蘿我過敏
每個人都有難過的時候，有撕心裂肺的有不痛不癢的，我26歲的年紀難過的時候也不少，但要說最難過的不是什麼失戀，而是我失去的第一個孩子，那是我心裡的痛，我不是不想要，而是我沒有能力給他好的生活，完美的家庭，我永遠都忘不了那一天，2018年4月13日，我親手送走了自己的孩子，所有人都說我是殘忍的，雖然我痛苦，但我並不後悔，我還記得那段時間我每天每天的煎熬，一天就吃了一餐飯，出小月子的時候拼了命的工作，不讓自己有閒下來的機會，哪怕是閒下來我也會看看書，每晚跟朋友喝酒，醉到不省人事，然後半夜起來哭的撕心裂肺，後面就開始了自己一個人的流浪，所以我最難過的時候就是不讓自己有閒下來的機會，找朋友喝酒，自己一個人出門旅行……
莫失莫忘3092
“當你難過的時候，會怎樣？”
——如果我這樣問你的時候，說明我的心已經受了傷，沒有其他人知道，但是想讓你們知道。
這傷口，我將它悄悄隱藏，誰也看不到，誰也不會知道它有多疼。我不願被別人看出來自己的柔弱之處，也不想看到別人同情我的目光。但是，這傷痛起來真的讓人不知道怎麼辦。每一次傷口發作，就對生活感到無比絕望。
如果說感冒的話，可以去藥店買點沖劑。但是，心受傷了，該用什麼藥來醫治？都說，時間是治癒傷口的最佳藥。可為什麼對於我來說，時間就像一把鋒利的刀，時間越久，劃得越深、越長。你越沉思那些事情一分，心就會被時間之刀扎入五分。
漸漸的，在一次次傷痛中，我明白了一些道理。有些傷痛本不需要自己一個人蹲在角落裡悄悄包紮。因為，如果包紮的方式不對，只會讓自己更加的痛苦。我可以將自己的傷口給別人看，和自己親近的人一塊扛，我們可以一塊來處理自己的傷口，而不是自己捂著傷口，讓它在黑暗裡慢慢發炎。
所以，受傷的時候，你可以將自己的傷給親人看。一家人在一塊，不就是有風雨一起面對，有困難一塊扛的嘛。讓他們知道，在你的心裡，他們有多重要，他們是你最大的鼓勵。
“當你難過的時候，會怎樣？”
——如果我在半夜的時候問你，說明我正一個人流著淚，獨自舔著傷。
夜越長，就感到傷口會越來越痛。黑夜彷彿在撒鹽，不斷灑在傷口上，讓人坐立不安。只能一個人靠在陽臺的牆角。旁邊是幾罐啤酒，地上散落著一堆菸頭，外邊是孤月，沒有一顆星星。一念回憶一口酒，一陣心痛一口煙。慘白的月光照著自己，沉默的蚊子叮著流著血的心。
靠著牆，仰起頭，月亮彎彎勾不住愁！夜晚的風經過窗臺，駐留。風兒輕吻著遇到的一切，安慰著一個個受傷的人。眼角的淚珠悄悄的出來，流過臉頰，流過嘴角，又流過滿地的月光。淚珠在月光下閃閃發亮，回憶就在那淚珠裡彷徨。
當一個人傷心難過時，淚珠就會出來安慰那受傷的心。淚水，就是那一片片破碎的心。心碎多少片兒，淚珠就有多少滴、流的就有多快、就有多鹹。淚水讓我們知道，自己有多受傷，多渴望有人來安慰自己。
不管是男人還是女人，哭本就是我們的天性。什麼“男兒有淚不輕彈”，什麼“愛哭的女人讓人厭”，拋開加在我們每個人身上的束縛吧。讓淚水痛快的帶著悲傷、憤怒、無助，自由的從回憶裡流出。這會讓我們好受一些的。
“當你難過的時候，會怎樣？”
——如果我徘徊了許久才敢問你，說明我已被別人拒絕多次。
每個人都會被別人拒絕，是嗎？不管是求職、表白、請求幫助，還是簡單的一個問題。可現在我一點也不信，我覺得只有自己才會被拒絕。被人拒絕的感覺，太難受。這種感覺就像，小時候媽媽拒絕給自己買糖，讓我害怕、憂傷。
被外界拒絕，讓我感覺自己不被別人喜歡，自己沒有能力，越來越封閉自己。漸漸的，我的話變少了，就像一隻斷了翅膀的鳥兒，蜷縮在樹枝間，不在為樹下的人們歌唱。我再也不輕易向外界發出請求了，即使被撞得頭破血流，跌的粉身碎骨，也咬著牙一個人走。
被外界拒絕後，我總會習慣性的批評自己，指責自己。於是，在這個世界上拒絕我的人中，又多了個我自己。在腦海中，我一遍又一遍的播放著自己被拒絕的畫面，盯著對方看也不看我的眼睛，聽著對方帶著生氣的話語，揣摩著對方為什麼離我遠遠的。
於是，我就更加主觀認為自己是不被喜歡的，肯定是自己惹怒了對方。但事實真的是這樣嗎？但對於自卑的人，需要外界認可的人來說，就是這樣。這類人很容易受外界影響，自尊心很容易受到傷害。被拒絕對他們來說，無異於將他們流放於宇宙。
但最要命的是，被別人拒絕後的自我貶低和折磨。一廂情願，主觀臆斷，胡亂猜測，有很多煩惱都是因此而起。被拒絕是個很常見的事情，也許是因為對方心情不好，或是沒有能力幫助自己，跟自己並沒有關係。
要明白，被拒絕並不意味著你不好。
“當你難過的時候，會怎樣？”
——如果我哽咽著問你，說明我知道，只有你才會在我最傷心的時候，理解我。
人都有傷心時，能一個人忍受的，就自己熬過去。聽聽音樂，跑跑步，看看電影，吃頓大餐……，這些都是修補傷痕的良方。但是有些傷痕，這些方法就不管用了。
愛了那麼久的人，突然分手；家裡的至愛親人，離自己而去；努力上進的工作，卻被通知解聘……這些沒有心理準備的生活轉折，任意一個到來，都會讓人措手不及，無所適從。悲傷、害怕、無助、自責、憤怒……各種各樣的負面情緒，一股腦的灌給自己。這如何消化得了？
聽音樂，沒用。即使快樂的音樂，也會被自己的情緒感染；跑道上狂奔發洩，沒用。即使跑的再快，也快不過傷心事在腦海中閃現的速度；吃大餐，依然沒用。即使山珍海味、美味佳釀，在淚水的浸泡下，吃起來也味同嚼蠟。
但是，生活的希望之一就是有一些知心朋友。他們隨時都會在你無助的時候給予理解和安慰。不過我不會輕易打擾他們，只有在自己最無助、最需要鼓勵的時候聯繫他們。因為我知道，他們也有自己的生活和煩惱。不要事事去打擾，這是對朋友最好的尊重。
“當你難過的時候，會怎樣？”
當你聽到這句話的時候，也許對方正經受著巨大的心理折磨，不知所措，因此來向你求助。看似是問你怎樣，其實是想從你這裡獲得些意見和支持。那麼，現在，你不妨先問問自己，當自己難過的時候，會怎樣？可以嗎？
蘇北人在寧夏
我是編繩有方法的山姐兒。
每個人都會有不愉快的時候，但每個人排解方式可能會不一樣，甚至同一個人在不同的年齡段也會有所不同。
我小時候遇到不開心難過的時候會哇哇大哭，哭過之後就有說有笑的好了。現在年紀大了，生活中經歷過坎坷後，遇到傷心事難過時，即使眼淚不自覺地流下來，也哭不出來了。現在最喜歡的方式就是用筆記錄，將事情記錄下來，將整個事情進行剖析，然後聯繫大自然中一切事物的生長、繁榮、盛衰規律來看，生活中的一切不愉快就像是個故事。無論多大的事過了今天它都會是個故事，總會被淡忘。
編繩有方法
聽歌，吃東西，跑步，約閨蜜。
清涼油喲
會哭，會心痛，哭一場就好多了。
