心丶晴19678
我最难过的时候我会一个人抱着篮球去篮球场打一场篮球。这时候的你是最放松的，你可以不想一些乱七八糟的事，专注的沉浸在比赛中当你出一身汗且没有一点力气时，你再回想之前难过的事，就发现那只不过是人生的一个绊脚石，是不会阻碍你前进步伐的。再说谁的人生不会遇到各种各样的坎坎坷坷，有时候我们需要换个思路，换种解决的方法。这个问题也就随之解开了。
我记得在我刚工作不久，就因为员工背后的小动作，导致原本给我的奖金和福利都让他给霸占了，我辛辛苦苦的加班，每天晚上加班加点就是为了可以得到老板的赏识。我当时特别生气特别的难过，当天晚上自己买了一件啤酒喝了一晚上，喝完给父母打了个电话就睡了。第二天依旧上班，因为我想通了是我的永远跑不了，不是我的得也得不到。只要我的努力和工作态度能够给公司带来更大的效益，能够让老板了解到我。我终究会成功的，就靠着这一股冲劲，成就了现在的自己。任何难过的事都需要你从不同角度去处理，所以才会有“从不同的
角度看人生”这句话的存在。
加油吧，少年！
一人一世界一拾一悟空
哭，吃，出去走走，找人述说，哭把心中的不满都宣泄出来，吃东西也是调节情绪，出去走走让自己冷静思考，最后找家人或者朋友闺蜜述说心中的不快，最主要就是自我控制、调整心态，凡事往好的一面去想，人心情低落的时候消极情绪出现，就不要再胡思乱想不好的事。
记得我外婆去世的时候，我正好在住院，妈妈当时没有告诉我，等我出院的时候妈妈才对我说，当时我就嚎嚎大哭！小时候都是外婆带的有着深厚感情，外婆走时我不在身边，这遗憾永远没有机会弥补，留下的只有惭愧的泪水!后来想外婆的时候就会看看她的照片，心里暗自落泪！人生的不如意谁也避免不了，我们要学会转变心态把不好的都抛在脑后，希望我们每天都能快快乐乐。
wjh格林童话
讲讲我难过的时候一些经历：
18岁失恋了，可以躲在厕所里哭，可以在ktv喝酒唱通宵，可以哭得昏天暗地，可以发誓以后和他老死不相往来，然后重新开始，像没有受过伤一样。
22岁失恋了，一夜未眠 一夜游荡，第二天却还要假装没事，因为你还要工作，还要生活，你面无表情，可你知道你心里已经塌了。
25岁，你想过无数次，要不索性回到十七岁，再轰轰烈烈的爱一次，可是你清楚的知道，你已经老得不能再失恋一次了。
第一次恋爱，心里住了梅花鹿，连看他一眼都小鹿乱撞。
后来心里生了一条蛇，一有人靠近就摇起尾巴，告诉别人你很危险更没有耐心。
经常有人问我，为什么不谈恋爱？
其实身边也不缺追求者，只是每次想答应的时候，都会胆怯 害怕，然后习惯性的拒绝，爱一个人的成本太高了，要耗上大把时间和精力，还不一定会有回报，大概是件稳赔不赚的事。
所以，我怕了。
两个人在一起很简单，相互喜欢就好，但是分开，却要耗尽毕生的精力。
你花了大把的时间和精力去习惯了解一个人，最后却还是要分开，真的很累，我好不容易从上一段感情中活过来，不想再送死了。
我知道，我们都到了害怕失恋的年纪。
有人说，爱情是属于那些即使灰心失望，却仍继续期待的人，是属于那些被出卖欺骗，却仍坚信美好的人，是属于那些纵然伤痕累累，却仍渴求爱的人。
而不是我们抱着，我已经老得不能再失恋一次，这种糟糕心态的人。
要么不开始，要么一辈子。
老张vlog
最近家里发生了一些事情，父亲明显的老了很多。因为远嫁，每天晚上都会跟父母视频通话，母亲依旧是唠唠叨叨，嘱咐各种各样的事情。而父亲显的沉默了很多，每次我都拼命找话题跟父亲聊天，父亲总是一问一答让我觉得揪心的疼……
以前无论发生什么事，没有蒙头睡一天解决不了的。而这次，真的帮不上任何忙，甚至一个拥抱都给不了父亲。难过，揪心，悔恨……
多希望时光可以倒流……
我叫杨小样
2020年是我最难过的一年，被隔离，被分手，家人生病，连过年都是在医院过的，我以前有过轻微的抑郁症，知道一个人难过的时候不要自己总憋着，因为一个人会总想那些难过的事，慢慢自己就进了一个死循环，越想越难过，以个人经验，想走出这个阴暗面，可以去选择充实自己的个人生活，可以根据自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事，我个人喜欢弹吉他🎸，当时走出抑郁症，就是靠弹琴，我把所有的难过写了一首歌，就感觉好像所以难过都释放出来了，你可以去和好哥们聚聚会，俗话说得好，没有什么是一顿烧烤解决不了的，如果有那就再來一顿。所以，朋友没有什么是想不开的，放松自己，自己的难过到最后受伤的还是自己。
我不吃菠萝我过敏
每个人都有难过的时候，有撕心裂肺的有不痛不痒的，我26岁的年纪难过的时候也不少，但要说最难过的不是什么失恋，而是我失去的第一个孩子，那是我心里的痛，我不是不想要，而是我没有能力给他好的生活，完美的家庭，我永远都忘不了那一天，2018年4月13日，我亲手送走了自己的孩子，所有人都说我是残忍的，虽然我痛苦，但我并不后悔，我还记得那段时间我每天每天的煎熬，一天就吃了一餐饭，出小月子的时候拼了命的工作，不让自己有闲下来的机会，哪怕是闲下来我也会看看书，每晚跟朋友喝酒，醉到不省人事，然后半夜起来哭的撕心裂肺，后面就开始了自己一个人的流浪，所以我最难过的时候就是不让自己有闲下来的机会，找朋友喝酒，自己一个人出门旅行……
莫失莫忘3092
“当你难过的时候，会怎样？”
——如果我这样问你的时候，说明我的心已经受了伤，没有其他人知道，但是想让你们知道。
这伤口，我将它悄悄隐藏，谁也看不到，谁也不会知道它有多疼。我不愿被别人看出来自己的柔弱之处，也不想看到别人同情我的目光。但是，这伤痛起来真的让人不知道怎么办。每一次伤口发作，就对生活感到无比绝望。
如果说感冒的话，可以去药店买点冲剂。但是，心受伤了，该用什么药来医治？都说，时间是治愈伤口的最佳药。可为什么对于我来说，时间就像一把锋利的刀，时间越久，划得越深、越长。你越沉思那些事情一分，心就会被时间之刀扎入五分。
渐渐的，在一次次伤痛中，我明白了一些道理。有些伤痛本不需要自己一个人蹲在角落里悄悄包扎。因为，如果包扎的方式不对，只会让自己更加的痛苦。我可以将自己的伤口给别人看，和自己亲近的人一块扛，我们可以一块来处理自己的伤口，而不是自己捂着伤口，让它在黑暗里慢慢发炎。
所以，受伤的时候，你可以将自己的伤给亲人看。一家人在一块，不就是有风雨一起面对，有困难一块扛的嘛。让他们知道，在你的心里，他们有多重要，他们是你最大的鼓励。
“当你难过的时候，会怎样？”
——如果我在半夜的时候问你，说明我正一个人流着泪，独自舔着伤。
夜越长，就感到伤口会越来越痛。黑夜仿佛在撒盐，不断洒在伤口上，让人坐立不安。只能一个人靠在阳台的墙角。旁边是几罐啤酒，地上散落着一堆烟头，外边是孤月，没有一颗星星。一念回忆一口酒，一阵心痛一口烟。惨白的月光照着自己，沉默的蚊子叮着流着血的心。
靠着墙，仰起头，月亮弯弯勾不住愁！夜晚的风经过窗台，驻留。风儿轻吻着遇到的一切，安慰着一个个受伤的人。眼角的泪珠悄悄的出来，流过脸颊，流过嘴角，又流过满地的月光。泪珠在月光下闪闪发亮，回忆就在那泪珠里彷徨。
当一个人伤心难过时，泪珠就会出来安慰那受伤的心。泪水，就是那一片片破碎的心。心碎多少片儿，泪珠就有多少滴、流的就有多快、就有多咸。泪水让我们知道，自己有多受伤，多渴望有人来安慰自己。
不管是男人还是女人，哭本就是我们的天性。什么“男儿有泪不轻弹”，什么“爱哭的女人让人厌”，抛开加在我们每个人身上的束缚吧。让泪水痛快的带着悲伤、愤怒、无助，自由的从回忆里流出。这会让我们好受一些的。
“当你难过的时候，会怎样？”
——如果我徘徊了许久才敢问你，说明我已被别人拒绝多次。
每个人都会被别人拒绝，是吗？不管是求职、表白、请求帮助，还是简单的一个问题。可现在我一点也不信，我觉得只有自己才会被拒绝。被人拒绝的感觉，太难受。这种感觉就像，小时候妈妈拒绝给自己买糖，让我害怕、忧伤。
被外界拒绝，让我感觉自己不被别人喜欢，自己没有能力，越来越封闭自己。渐渐的，我的话变少了，就像一只断了翅膀的鸟儿，蜷缩在树枝间，不在为树下的人们歌唱。我再也不轻易向外界发出请求了，即使被撞得头破血流，跌的粉身碎骨，也咬着牙一个人走。
被外界拒绝后，我总会习惯性的批评自己，指责自己。于是，在这个世界上拒绝我的人中，又多了个我自己。在脑海中，我一遍又一遍的播放着自己被拒绝的画面，盯着对方看也不看我的眼睛，听着对方带着生气的话语，揣摩着对方为什么离我远远的。
于是，我就更加主观认为自己是不被喜欢的，肯定是自己惹怒了对方。但事实真的是这样吗？但对于自卑的人，需要外界认可的人来说，就是这样。这类人很容易受外界影响，自尊心很容易受到伤害。被拒绝对他们来说，无异于将他们流放于宇宙。
但最要命的是，被别人拒绝后的自我贬低和折磨。一厢情愿，主观臆断，胡乱猜测，有很多烦恼都是因此而起。被拒绝是个很常见的事情，也许是因为对方心情不好，或是没有能力帮助自己，跟自己并没有关系。
要明白，被拒绝并不意味着你不好。
“当你难过的时候，会怎样？”
——如果我哽咽着问你，说明我知道，只有你才会在我最伤心的时候，理解我。
人都有伤心时，能一个人忍受的，就自己熬过去。听听音乐，跑跑步，看看电影，吃顿大餐……，这些都是修补伤痕的良方。但是有些伤痕，这些方法就不管用了。
爱了那么久的人，突然分手；家里的至爱亲人，离自己而去；努力上进的工作，却被通知解聘……这些没有心理准备的生活转折，任意一个到来，都会让人措手不及，无所适从。悲伤、害怕、无助、自责、愤怒……各种各样的负面情绪，一股脑的灌给自己。这如何消化得了？
听音乐，没用。即使快乐的音乐，也会被自己的情绪感染；跑道上狂奔发泄，没用。即使跑的再快，也快不过伤心事在脑海中闪现的速度；吃大餐，依然没用。即使山珍海味、美味佳酿，在泪水的浸泡下，吃起来也味同嚼蜡。
但是，生活的希望之一就是有一些知心朋友。他们随时都会在你无助的时候给予理解和安慰。不过我不会轻易打扰他们，只有在自己最无助、最需要鼓励的时候联系他们。因为我知道，他们也有自己的生活和烦恼。不要事事去打扰，这是对朋友最好的尊重。
“当你难过的时候，会怎样？”
当你听到这句话的时候，也许对方正经受着巨大的心理折磨，不知所措，因此来向你求助。看似是问你怎样，其实是想从你这里获得些意见和支持。那么，现在，你不妨先问问自己，当自己难过的时候，会怎样？可以吗？
苏北人在宁夏
我是编绳有方法的山姐儿。
每个人都会有不愉快的时候，但每个人排解方式可能会不一样，甚至同一个人在不同的年龄段也会有所不同。
我小时候遇到不开心难过的时候会哇哇大哭，哭过之后就有说有笑的好了。现在年纪大了，生活中经历过坎坷后，遇到伤心事难过时，即使眼泪不自觉地流下来，也哭不出来了。现在最喜欢的方式就是用笔记录，将事情记录下来，将整个事情进行剖析，然后联系大自然中一切事物的生长、繁荣、盛衰规律来看，生活中的一切不愉快就像是个故事。无论多大的事过了今天它都会是个故事，总会被淡忘。
编绳有方法
听歌，吃东西，跑步，约闺蜜。
清凉油哟
会哭，会心痛，哭一场就好多了。
