婷婷的美丽新世界
首先吧，我觉得肥胖这个因素已经对你造成了困扰，不然的话你也不会纠结这个问题，那么就减肥吧，我原先也很胖很自卑，现在好多了，如果身体条件允许就去减肥，其实运动也不一定就会变瘦，主要是身体变好了，自信自然也就回来了
乱舞先生
减肥还是找回自信，其实是一起的
当你定了目标后，一步一步减下来了
你的自信心自然就会起来了
胖跟瘦真的只有一念之间。
看看以下的经典案例，减掉55公斤直接变成健身女神。
也不是不可能的。
▲
说真的
当我第一眼看到
手机照片上的这个妹子
好像手机屏幕都快被她
压碎了
▲
而当我看到这张照片的时候
真的好想被她压碎
你们相信这是同一个人吗？
这位是来自俄罗斯的Tanya Rybakova，俄罗斯姑娘漂亮尽人皆知，但谁能够想到一位胖妹也能够变得如此惊艳？
▲你们注意到马甲线了吗
年幼的时候，Tanya和很多小朋友一样，特别喜欢吃，无论是零食还是油炸食物，健康的还是不健康的，统统不挑剔。
14岁的她体重已经达到了214斤
肥胖带给她的困扰不仅是身体指标
还有周边异样的眼神
14 岁，花一样的年纪，情窦初开，Tanya 也不例外。她渴望友情，也向往爱情，但是因为外形与别人格格不入，所有同学就把她当做异类，集体排斥她。
“我当时一个朋友也没有，就一直默默的看自己的书，每天放学回家我都会大哭，不想去上学，肥胖让我变得自卑。”
这样的生活一直延续到高中毕业，毕业舞会上没有人邀请她作为舞伴，其他同学玩得尽兴，只有她一人独坐在角落......
直到
她看见镜子中自己的身体
觉得这样的生活
不应该再继续下去了
这次
她下定决心减肥
她改变了之前不良的饮食习惯
戒掉了高热量食物
以高蛋白食物为主
每天坚持晨跑
再加上在健身房进行
两个小时的力量训练
除此之外
还会每周去湖里游三次泳
在大学里她没有参加过学校举行的活动，也很少外出，除了上课时间，都是在健身中度过。
就这样，三年的时间过去了，在她的同学几乎忘记了有她这个人存在的时候，Tanya在 ins 上 po 出一张照片。
三年时间，她减掉了 110 斤，这张照片，在她之前的同学圈里炸开了锅。
昔日被言语践踏的胖子，摇身一变，拥有了所有男人女人都为之疯狂的身材。
你现在相信胖子都是潜力股了吗？
Tanya和很多胖子一样，其实一直都很漂亮，只是之前的漂亮立体的五官都被藏在了厚厚的脂肪之下。
Tanya 说，“整个蜕变的过程其实是蛮痛苦的，但是很庆幸自己坚持下来了，并且拥有了更好的人生！”
只要一个人足够优秀，世界就会开始围着她转。
高颜值 + 魔鬼身材
Tanya很快便窜红网络
成为一名专业的时装模特
之前的人生
胖的走都走不动
瘦下来的Tanya
人生像开了挂一样
减肥的路上并不难
难的是坚持
▲就像网友说的：
在健身房呆上2个小时，却被一个汉堡终结
世界上没有减不掉的胖子
如果有
那是你对美的执念不够深
亲爱的
在瘦的路上，我希望你
美的性感
瘦的温暖
创思维健身
不是拉仇恨，我是从来没怎么胖过（大家眼里我很瘦，但是我超级压秤）。
日常162厘米，115斤左右浮动上下3斤，从来没低于110斤过。现在27周岁
怀孕的时候飙升到150斤，那时候也仍然没觉得自己胖，想来是太过于自信，还是蜜汁自信。
现在宝宝11个月，恢复到110斤。但是，重点来了，我是黑瘦
是真黑假瘦（我压秤，五花精瘦肉那种类型）
而且我日常几乎不化妆，顶多就是个水和乳液，所以，你知道，颜值······
没有颜值可以说
但是我仍然过的比较开心，白羊座妹子，没心没肺。
所以啰嗦这么多，我想表达的重点是，即使胖，也请不要自卑
那句话叫做，每一个胖子都是一个潜力股
我身边有150斤坚持锻炼到110斤的人
那减肥的自律，真的让我叹为观止（用词不当，只是表示下我的震惊）
所以，如果你是胖，真胖，无论你是姑娘还是男生
都请你坚持锻炼
总有一天，你会发现一个更好的自己
你会发现有很多有意思的事情
阳光很明媚
花草很清香
我们有更多的事情要去做
哪里有时间来自卑呢
锦城流苏
因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？
我们来找找这个问题的根本在哪里？
其实这表面上看是两个问题，实际是还是一个问题：因为胖而受到不公正的对待，因为不公道的遭遇，所以产生自卑，而变得不自信。
原因是胖，造成的结果是自卑。
所以问题的根本就是因为胖引起的。
所以，
开始减肥健身，苗条的身材，健康的体魄会让人羡慕，让你找会自信，丢掉自卑。
加油。
强哥追剧
完全不应该因为自己胖感到自卑！先不说中国自古（主要是唐朝）就有以胖为选美的历史。现在当今世界，正在流行大码美女模特，一些面容姣美、身材微胖的女生更是要再增加体重成为大码模特；目前，大码美女正受到中国帅哥男生的青睐和追捧，不信，你看微信头条胖美女的点击赞美率有多高！
胖与瘦，不要刻意去要求；保持一颗健康阳光的心态最重要，微笑待人，快乐生活。
杜兹黑玛515
我觉得用减肥来找回自信也好，亦或是保持现状，保持内心的自信也罢，这全都看你内心的想法。我以前也觉得只要我减肥了变美了我想要的总该会得到，但现在却总是和想法背道而驰。没错，对于女生来说颜值真的是自己走向他人内心的第一利器，但并不是每个人减肥下来都是美丽的，假使你内心依旧胆怯。依旧害怕，即使你变得再美，你也无法得到自信。
我觉得变得自信，并不一定要始于颜值，当然，在这个看脸的社会颜值很重要。即便这样，我觉得要想真正变得美丽，最重要的是有个强大的内心，有个属于自己的厚脸皮。不悲不喜，不必太在乎他人的看法，守住内心的强大，只有内心强大了，自信才会有，只有内心强大了，自己才会想去变得更好更美。
是苏打味的
你减肥的时候就是重拾自信的时候，因为你在运动的时候，精神状态就会不一样。
顺势为道
胖，是身材的走样，俗话说胖子都有一个有趣的灵魂，但是人都是视觉动物，没有靓丽的外表如何让别人知道你有趣的灵魂，记得一位成功人士说过，你管理好你的身材你也就拥有了成功。
胖，就是你的罪，你自卑又有什么用，你若能把自己的身材管理好，让自己身材看起来健康，不是过于肥胖，你还有理由自卑吗？
胖，不可怕，可怕的是你又自卑又无动于衷，所以你如果自卑，那就请健康的去管理身材，让自己迈开腿，管住嘴，你也就在管理身材的同时找回了自信，你若是无惧自己什么样的身材，那就不要在乎别人说什么，你该怎么做就怎么做。
心风语说
减肥！
不管男女，只要胖了，以现在社会的价值观，肯定是会收获很多负面评价以及异样的眼光的。
模特那么多，大码有几个？
网红那么多，又胖又会打扮又会拍照又红又没有黑子的有几个？
胖了，你漂亮显腰身的紧身衣穿不了。
胖了，你哪怕已经因为节食而饿的啃草了却被说成吃个不停。
胖了，你别说走两步就喘了，坐那别人都生怕你一口气上不来。
时间久了，就慢慢变成了一个人。
时间久了，就开始越来越孤僻。
时间久了，就开始怀疑自己存在的意义。
时间久了，就开始自卑。
走路时摔了一跤，头都不敢抬:周围肯定是一片嘲讽“太胖了，路都走不动了。”
坐公交钱包丢了，灰溜溜下车，还被嫌弃“浪费时间。”
去单位应聘，考官直接摇头“有损公司形象。”
好不容易被安排相亲，结果枯等很久才收到通知“对方不愿意来。”
……
减肥吧，你会发现:
一个人走路运动，都有车停旁边问“需要帮忙吗？”
当你跑步健身时，总有异性借着各种借口接近你。
提交简历时，光是那张照片，就让考官对你多点兴趣。
去挑选衣服时，售货员都夸赞“天生衣架子！”
当世界都对你友好温暖时，你肯定会更加自信阳光！
宸蓝麻麻
其实我觉得，并一定是因为“胖”才变得自卑。或者说，“胖”可能只是自卑的导火线，而不是自卑的根本原因。
首先，我觉得你应该先了解清楚自己为什么会“胖”。这里只把“胖”分成先天的和后天的。
如果是先天的，应该积得极寻求医生帮助。因为就算自己如果没能力改变自己的身体，也应该多注意一下，毕竟肥胖导致的疾病还是很多的。对自己负责，也对爱你的人负责，我们都应该活得更好。
如果是后天的，那就应该注意自己的饮食与规律。一般不自律的人，自己放松自己。所以一般在生活中，除了身体“肥胖”以外，很多事情可能也因为自律性不够而导致很多事情没做好。也就是说，各方面都比较自卑。偏偏这这种情况，有些人就会把这一切的失败，都归咎于自己不被人喜欢的体型上。
确实有不少人因为天生条件好，而得到更多的机会。但是很多的普通人的区别并不在我们天生的条件所决定的。而是我们后天的努力决定的。
这些人之所以成功并不是因为他天生就不会胖，而是他们本来就比较自律的生活习惯，导致他们工作上面能表现得更好，也因为这种自律，他们的拥有更好的体型。
就算你是天生体质问题导致肥胖的，如果你是一个自律的人。那么我相信，你肯定会有一些长处与优势可以让你自信的认为，你的能力比你的外在更有分量！有了这份信心，就算外表无法改变，也能自信面对世界的。
通过思考自己肥胖的原因，找自己真正没有自信的根本原因。
但是不论如何，动起来！不论是健身还是去优化自己的内在，只有让自己变得更加优秀，我们才能真正地自信起来。
