山地骑行总使人内心澎湃，但是当享受着速度与激情的同时，有可能在下一个弯道或者下一段落差就发生了骑行危险。
无论是公路骑行还是越野骑行，是初出茅庐的新手还是有着资深户外骑行经验的老车友，骑行总使人内心澎湃，人们常用自己健硕并强而有力的双腿踩踏出激情的速度，飞驰在马路或者林道中，但是当享受着速度与激情的同时，有可能在下一个弯道或者下一段落差就发生了骑行危险。
首先，应对任何意外采取的首要措施就是让自己和被救者处于安全地带（没有繁忙的交通，没有换咯的树木或石头），这个时候就要注意了，如果被救者的生存装备头盔损坏，你看到他们撞到头了，或者已经失去知觉，你在施加救助的时候，千万不要移动伤者。
不过，在很多专业骑行人员经验来看，大部分山地车友受的是外伤，比如腕部、手臂、肩膀或者锁骨。所以，如何就地取材获取一些急救物品是很重要的，这样在紧急情况下可以更快更有效帮到你的伙伴。因为急救的第一要点是：稳定伤势，然后才能上医院寻求更深入的治疗。
夹板
关注伤者病情。在伤者意识清醒的情况下，问其哪里疼痛之处以确定伤势。一般情况下，夹板作用极其有效。夹板可以避免二次受伤和疼痛。技巧在于将骨头固定在受伤的关节或与最靠近伤处的关节的上方或下方。例如，小臂受伤，你要用足够长的夹板来稳住手腕和肘关节。
应用：两根树枝。
以小臂为例，你可以找一些小棍子，宽约拇指大小，不要有枝杈，有掌心到手肘那么长就够了，两根树枝，一根固定在掌心到肘关节这侧，另一根固定在另一侧，然后用备用管或者衣服的布条来固定。
悬吊
大部分摔伤手臂和手肘的时候，最好的办法就是把它吊起来，那是最舒服的姿势，这就是你设法做出吊绳时要考虑的东西。
应用：两条管子。
把管子结成圈套在伤者脖子上，一头把手臂套住，让手臂处于舒服弯曲。另外用另一条管子让手臂固定在身体旁，这是为了防止后来发生移位受伤。
绷带
大多数骑行服都不吸水，所以没法用自身衣服做成绷带。
应用：按压。
如果实行按压，就算没有绷带，都能应付大多数出血的情况。还有更间接的方式：试试你的手套，那块毛茸茸的布实际上是吸水的，能有效用来止血。如果伤口很大，用衣服替代手套，或者用管子扎在伤口周围，直到你把伤者救出丛林。
但如果伤口直接喷血怎么办？大多数情况下，直接按压伤口上面的大动脉能阻止大量出血。如果真的伤得很严重，你要尽快采取措施。把衣服绑在受伤的肢体边上，大概伤口上一英寸的位置。拿一根稍微比拇指粗点的树枝，然后塞进你刚刚打结的衣服上。接着拧紧小棍子，直到血止了为止。
注意事项：在发生山地骑行意外的时候，救人自救固然重要，但也一定要先报警求助。
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