標籤：延遲滿足能力
解決的關鍵問題：
意志力對成功有什麼影響？沃爾特.米歇爾教授在斯坦福大學附屬幼兒園裡，選擇了600名4—6歲的兒童，在他們面前放了棉花糖，研究人員告訴這些孩子，他們可以選擇馬上吃掉棉花糖，或者等研究人員回來（大約15min）再吃，後者可以得到一枚棉花糖作為獎勵。
在實驗的過程中，有的孩子採用注意力分散大法，假裝看不見棉花糖，有的孩子把棉花糖拿起來聞一聞，舔一舔，又放回了碟子裡。
幾年以後，該研究小組回訪了這群孩子，發現當年沒忍住誘惑的孩子無論是在學校還是在家裡，都更容易出現行為上的問題，他們難以面對壓力，而且難以維持與他人的友誼。而選擇了等待15分鐘再吃糖的孩子，他們高考的分數更高，抗壓能力更強，社交能力也更好。
實驗說明了什麼？
米歇爾教授的這個實驗是有爭議的，因為樣本量都是來自於斯坦福大學，後續有心理學家通過更多的設定來重新進行實驗，發現普遍富人家孩子比窮人家更能拒絕誘惑。
這與家庭背景有關，因為富人家的物質更充足，而且父母更多有這方面的教育。
但不可否認的是，這個實驗確實表明了，延遲滿足能力是一個人走向成功的重要心理素質。
棉花糖實驗
延遲滿足能力強的孩子自控能力強，在沒有外界監督的情況下，依然能抑制衝動和誘惑，自動調節自己的行為，保證目標的實現。
例如，能夠經受電視誘惑不去觀看，願意繼續書寫作業的孩子，他的學業水平一般就是比其他孩子高。
但是，這裡要提醒爸爸媽媽的是，延遲滿足能力培養的前提是先在一定程度上滿足孩子。從來沒有滿足過，延遲就無從談起。
而且，延遲滿足能力的培養是針對3歲以後的小朋友而言的。
棉花糖實驗
3歲前，孩子對父母有生存和依戀的需求，這個時候餓了就要喂，哭了就要抱，孩子通過媽媽的反應感知到自己的存在和重要性。
如果此時的生存和依戀需求沒有被滿足，孩子就會缺乏安全感，性格和情緒變得焦慮而急躁。
所以，在孩子3歲以前，父母要做的是儘可能地滿足孩子的情感需求，給予他無條件的接納，讓他有足夠的安全感。
孩子開心的笑容
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