第一桥 刚桥
刚者,硬也,将力逼注于学臂之间,令手桥坚硬似铁,即为刚桥。
《铁线拳》中之“双剑切桥”一式,即刚桥之正势(见图1)。
刚桥之势,手高而不低,内藏上抽之劲。通常与“嗬”声法配合而用。
此法主练从后向前抽手切掌之功。
练功时,先取“二虎潜踪”之势(即立脚两拳藏后势),然后将双拳从后前抽而上,再猛力变掌向前一切;掌心相对,掌指朝天。
第二桥 柔桥
柔者,轻缓也。·来自“武宗”公众号·手桥内藏暗劲柔缓而出,即为柔桥。柔桥一势,乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指,一阴一阳,内藏无穷之变化。
《铁钱拳》中之“柔桥”一式,即柔桥之正势(图2)。
柔桥之势,通常与“唔”声法配合而用。
此势主练桥臂掌指之内功。
练习此势,一要握紧拳头;二要撑直一指掌;三要出手徐缓而带劲,切不可弱。
第三桥 迫桥
手桥沉㬹向外撑开逼去,即为迫桥。
《铁线拳》中之“迫桥”一式,即其正势(见图3)。
迫桥一势,通常与“呃”声法配合而用。
此势主练手桥撑逼之功。
功时,先取“饿鹰扑食”一势(见图4),然后全身振起,变二字拑阳马,同时口发“呃”一声,两手成掌,左右臂尽力外撑。
第四桥 直桥
两臂外伸如一字之直,即为直桥。
《铁线拳》中之“左右寸桥”一式,即直桥之正势(见图5)。
直桥一势,通常与“喺”声法配合而用。
此势主练两臂伸直之功。
练功时,先取“飞鸿敛翼”一势(见图6),然后口发“喺”一声,两臂一标,伸直如“一”字;最后定臂发力。·来自“武宗”公众号·久则力贯指端。
第五桥 分桥
手桥左右相分而出,即为分桥。分桥之势犹如分金拳也。
《铁线拳》中之“分金拳”一式,即其正势(见图7)。
分桥一势,通常与鼻发“唔”声法配合而用。
此势主练手桥左右分劈之功。
练功时,先五指揸拳握紧,然后取“制桥”一势(见后),合口鼻发“唔”一声,同时两臂一分,左右劈出,再定势贯力于两手之中。
第六桥 定桥
定者不动也。定桥又名“定金桥”,乃取二字拑阳马,两手成四指撑天掌徐徐前推,然后定住,以使力贯指尾(端)。
《铁线拳》中之“定金桥”一式,即其正势(图8)。
定桥一势,通常与“嗬”声法配合而用。
练功时,先取“迫桥”一势(见前),然后变出四指撑天掌,在“嗬”声中向前徐徐推出。最后定势不动,悠悠贯力于指端。
第七桥 寸桥
寸桥即打出时具备寸劲之手桥,而非指手桥之尺寸长短。
《钱线拳》中之“寸桥”一式,即其正势(见图9)。
寸桥一势,通常与“喝”声法配合而用。
此势主练凝力于指端一寸之功。
练功时,先取“虎啸龙吟”一势(见图10),然后转马标指,意力尽在指端。
第八桥 提桥
将手桥一提而起,即为提桥。
《铁线拳》中之“提壶敬酒”一式,即其正势(图11)。
提桥一势,通常与“嗬”音法配合而用。
此势主练拳臂抽力之功。·来自“武宗”公众号·
练功时,先取夹木槌势,然后一转左马,提手上抽,同时开口吐气,发出“嗬”音,并吸纳清气。
第九桥 留桥
留者,来而不走也,在铁桥三之拳术中,留桥虽有其名,却未见其“形”,故关于此桥手,岭南武术界有诸多争议。
据虎鹤名家关坤所言,留桥即“十字手”。以其两手交加,合而不分,来而不走。如是则《铁线拳》中之“十字手”一式,便应视作留桥之正势(图12)。
此势主练剪手闸臂之功。
练功时,可先取“分金拳”势,然后鼻发“唔”声,两手同时运劲一收,交叉于胸前;接着外勾内压,逼力于交加两手。
第十桥 制桥
制桥,乃两掌向下一揸而成拳之谓。
《铁线拳》中之“制桥”一式,即其正势(见图13)。
制桥一势,通常与“揸”声法配合而用。
此势主练揸手下压之功。
练功时,先取双寸直桥手,然后口发“揸”声,双掌向下一冚而揸拳;最后定势蓄力。
第十一桥 订桥
订者立也。订桥即一拳钉出而立起之谓。
《铁线拳》中之“订桥”一式,即其正势(见图14)。
订桥一势,常与“的”声法配合而用。
此势主练抽拳压指之功。
练功时,可取子午马势,先如式而练;然后再变柔桥手。·来自“武宗”公众号·如是订、柔二桥互变而练,收效益显。
第十二桥 运桥
运者,展也。运桥即三展手法,亦称“三度珠桥”。
《铁线拳》中之“三度珠桥”一式,即其正势(见图15)。
运桥一势,通常与“嘻”声法配合而用。
此势主练展臂生劲之功。
练功时,先取直臂之“左右寸桥”势(见图16),然后徐徐收至肩膊,再缓缓向左右两旁伸出,连作三次。展臂时口发“嘻”声。
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