第一篇：棍法總論篇
俞大猷著 李良根註解
續上期：《劍經》原文釋義：棍法總論篇（總歌訣一、二）
《劍經》原文釋義：棍法總論篇（總歌訣三）
原文(4) (三)
陰陽要轉①， 兩手要直②，前腳要曲，後腳要直③，
一打一揭④，遍身著力⑤，步步前進⑥，天下無敵。
詞解：
①陰陽要轉： 陰陽， 是指自然界中兩種對立統一的物質勢力 。這裡專指兩種不同的握棍方法。陰，掌心向下握棍，陽，指掌心向上握棍。
陰陽要轉，即兩手握棍要陰陽轉換運用。《國技大觀》: “惟陰陽轉，乃能變直力為彈力，惟明陽轉，乃能使棍有浪，敵械觸浪自披靡。"
②兩手要直：直，非僵直，乃運棍發力時手臂須挺硬 。而運棍發力兩手常一屈一伸， 方能使棍具有彈力和浪勢，並非使兩手同時伸直 。兩手挺直須隨棍勢運轉而分清先後主次。
③前腳要曲，後腳要直：此乃弓步之樁勢也。意在進攻，所以採用前曲後直的弓步樁勢 。
④一打一揭：打，即自上而下壓人之棍，自下而上挑人之棍。《劍經》原文(38)說：凡日間將棍一打一揭，自習掲打，俱要自聲，久則自有力。高不過目，低不過膝。
⑤遍身著力：著力，即使力，用力 。遍身，即周身，全身 。遍身著力，即全身用力 。《國技大觀》：“所謂一打一掲，遍身著力者，著遍身之力於一打一揭之棍也。”
⑥步步前進：進則方能逼敵於緊迫，使之無還手之機 。步步前進即後“總決歌”中“時時俱取直”戰略思想的具體運用 。
釋義：
此一段文字，乃“五虎攔”棍法之要領也 。陰陽要轉即五虎攔運棍之法，兩手要直即五虎攔擊棍之手法；前腳要曲，後腳要直，即五虎攔下盤之樁法；一打一揭即五虎攔擊人之勁法；遍身著力即五虎攔之身法；步步前進即五虎攔之步法 。
或問曰：此段既為一技之要領，何以置之於總歌訣之中耶？
答曰：五虎攔乃少林棍法中之著名棍法也，清人吳殳《手臂錄●大棒說》：“少林有一家（按：“一”當為俞）棍法，名目五虎攔，唯一打一掲而已 。打揭得勢，則少林諸法，亦甚畏之，不可以平平而輕視也 。”將此技法之要領置於總歌訣中，於此可見五虎攔在棍法中之位置 。此一也 。其二，此訣提出了棍、手、樁、勁、身、步六法，實為所有混法之總綱 。六法俱備，何棍不妙 。故訣後以“天下無敵”贊之 。此讚詞非僅贊五虎攔一法也，實乃贊“六法俱備”之妙用也 。俞公之苦心，於此可見一斑。
（待續）
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