小颜颜sunny
你说的这种症状，根据我多年的临床经验判断，基本上可以确定是腰椎间盘突出压迫神经根引起，是管控及传导膝盖处的腰2～4的股神经受压迫刺激后引起的麻痛。
脊柱是由26节椎骨和23块椎间盘以叠加形式构成的柱状体，其中分为颈椎段的7节椎骨和6块椎间盘，胸椎段的12节椎骨和12块椎间盘，腰椎段的5节椎骨和5块椎间盘，还有一块骶骨和一块尾骨，共26块椎骨。
腰椎是脊柱中的枢纽节段，是上接胸椎12椎以上及下连骶椎、尾椎的重要节段，人体的所有生理运动，都需要依靠腰椎的支撑和支持来完成，因此腰椎是人体脊柱中活动量最频繁，承重量最大的脊柱节段，是最容易造成劳损的部位。
在脊柱椎管内是与脑相连接的脊髓，脊髓与脑组成中枢神经系统。12对脑神经与脊髓发出的31对脊神经相联系，组成周围神经系统。中枢神经系统与周围神经系统这两大系统，共同组成神经系统。
神经系统是调节和管控人体所有生理活动的组织系统，人体脏腑器官的运动、四肢及头部的运动、血液的循环、淋巴液的分配、肠胃的蠕动、人体的呼吸、肌肉与皮肤的运动、大脑的思维及人们的七情六欲等生理和心理活动都是受神经系统调节与支配
腰椎有5节腰椎椎骨夹带5块椎间盘，在5节椎骨两侧有5对椎间孔，由腰椎脊髓发出的5对脊神经和5对骶神经，从10对椎间孔穿出后，分布到臀部及双下肢，调节及支配双下肢的所有生理活动，其中从腰椎及骶椎发出的脊神经分别组成三大神经丛，分别是坐骨神经、股神经和马尾神经。
坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆后从坐骨大孔穿出，抵达臀部后沿大腿后面下行至足，管控臂部后侧至大腿后侧至小腿外侧和内侧至脚趾的感觉及运动。
骨神经位于股动脉外侧，来自于腰2～腰4从椎间孔穿出的脊神经，由腰椎汇合后组成腰丛神经丛，在髂凹内行走于腰大肌与髂腰肌之间，分支出两支，一支经大腿外侧下行，一支经腹股沟下行至大腿内侧，调节及管控它们的感觉及运动。
马尾神经因状如马尾，被称为马尾神经，它是发自于脊髓圆维以下的腰骶神经根，由腰2～骶5共10对神经根组成，管控及调节骶骨周围、尾椎骨、肛门、生殖系统的生理活动。
如果腰椎管控某处神经丛的神经根因椎间盘突出受压迫，就会造成神经丛管控神经根水肿这种无菌性炎症，会导致双下肢不同部位的疼痛或麻木。膝盖周围组织与股神经相连接，如果与股神经连接的腰2～4之间的某处神经根受压迫，就会导致膝盖周围的酸麻症状。
避免形成腰椎间盘突出症的方法有很多，尽量不要让身体承受太大的压力，身体过胖的人，要减肥，从而减轻压力，多做腰部锻炼，增强腰肌力量，腰肌强壮了，就能支撑和保护脊柱，保护椎间盘，避免椎间盘突出对神经根的压迫。
预防腰椎间盘突出症的方法有很多，可以让腰部经常最大限度的后仰至最大角度后，可停留30秒后再回位，然后继续后仰，此动作只要能多做就尽量多做，这样做的好处是能够让向后移位的腰椎椎骨带动椎间盘向回归位，防止腰椎生理曲度变直和反躬，可解除椎间盘对神经根的压迫，避免对神经根的压迫。还可以让腰部平行向左最大限度的旋转至最大角度后，可停留30秒，然后再向右旋转至最大角度后，停留30秒，再继续左转和右转，此动作也可做多组，这样做的好处能够矫正脊柱侧弯，复位旋转移位的椎骨，防止对神经根的伤害和压迫。还可以经常吊单杠，拉伸并牵引腰椎部位，这样做的好处是能够拉大椎间隙，扩大椎间孔，解除对神经根。还可以多做户外退行运动或爬行运动，这些运动不但能加强对身体的锻炼，同时还可解除人体自重对椎间盘的压迫，还能吸收新鲜空气，加速血液循环，增强了体质，预防各种疾病对人体的侵害。
如果腰椎病非常严重，那么就应该去治疗，最好用中医的方法，别做手术，可用推拿、针灸、艾炙、拔罐、刮痧等方式进行调理，只要用对了方法，这些疾病是能够痊愈的。
我使用的方法是神经拨筋法，是用拨筋棒定位在腰椎两侧椎间孔外侧横突间，压实震颤抖动，此法疗效非常好，你不妨试试！
彭劲健康养生
肾虚脾虚，我建议你，用矿泉水瓶装两瓶热水，水温已有点烫手为宜。热敷胸椎，腰椎尾椎，每天晚上坚持热敷20分钟，这种方法既能助阳气，又能促进，五脏六腑，血液循环。记住，千万不要吃冰冷的食物。这种方法能恢复一切不适症状，而且还能起到保健作用。
至于膝盖疼我建议你用电暖袋热敷，早晚各热敷20分钟，膝盖一定要注意保暖，坚持几天就会好。
老孟的生活录
像滑膜炎 半月板损伤 腘肌痉挛 髌下脂肪垫炎症等等都有类似症状，如果上下楼梯会加重，就要考虑半月板损伤的可能，这类情况可以去拍摄磁共振检查进行鉴别诊断。
钟文整脊康复
你可以考虑是腰间盘突出，压迫坐骨神经。去医院做个磁共振吧。多休息注意睡觉姿势
747可大了
考虑滑膜炎是不是有积水了
无垠旷野67097360
膝盖骨头有风
雨雾玫瑰
找医生比较靠谱吧
沣净意
艾灸一下试试，，
无忧岛主1
西医就这炎那炎的，中医就痹症，要根据具体情况而定，不能随便简单给你答复，要看你的身体素质与其他方面的病情是否有无：根据你的工作与住宿环境都是有关系的：单凭膝关节疼痛不能轻易给你结论。只有通过分形辩症才能有基本的答案。
中医家族33224
血液循环不太好，免疫力弱，注意膝盖保暖，要吃热的东西
