每晚可以使用颈霜或按摩膏为颈部作重点进行按摩以及运动，可令颈部导致肌肤紧致、减低颈纹的产生，令肤色更白滑更有具有光泽
每天晚上使用颈霜或按摩霜对颈部进行重点按摩锻炼，可以使颈部皮肤紧致，减少颈部线条的产生，使皮肤更加白皙光滑更有光泽..
第1步
双手拿硬币或颈部按摩霜，从底部轻轻推的大小。
第2步
头部可以微微向上抬高，利用自己手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。
第3步
用拇指和食指向上推颈要害部位(不要用力过猛)，约15次..
第4步
最后，左，右手食指和双手的中指，放在与淋巴下颚的位置按压约一分钟，以使核排毒的淋巴回流。
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