用户好想改变
你觉得无奈无助是总这样，大多数时候这样还是偶尔这样？
如果总是这样，那么你的心理出问题了，建议你找心理咨询师好好的聊一聊。
如果大多数时候是这样那么建议你也需要重视了，这是一个退缩或者是退行的状态。在这个点上改变自己还是比较容易的。
如果是偶尔这样没有必要太在意生活当中，每一个人都会遇到困难，遇到困惑，大家在最开始遇到困难和困惑的时候都不知道如何解决更好。
而这个无奈无助的过程是我们自身深度思考成长的过程。
如果一个人在生活当中不经历一些事情他不会有深度的思考也就不会有个人的成长。
心理咨询笑逐颜开
其实我们的情绪总是变化多端的，如果经常性感到无奈和无助，觉得自己孤独，那么就是出现了问题了。既然有问题存在，就要找出问题发生的原因，该怎么去解决，而不是左右而言它，杞人忧天。导致你感觉到无奈和无助的原因可能有一下大原因：
第一：因为他人。
比方说：我觉得大家都排斥我，没有人在乎我陪我玩。那么我就要去想，为什么别人不愿意陪我玩，为什么会排斥我，去换位思考，是否自己有做得不对的地方。人总是不愿意去承认自己的错误并责备自己，但只有真心的反省了，在人际关系中与人相处才有可能得到缓解。但如果真是他人的过错，也要看情况而论，但决不能被人欺负了去！
第二：因为经济。
自古以来，有钱万事易，无钱万事难，一分钱都能逼死英雄汉！如果是因为经济方面导致情绪低落，那就得努力工作了，积极向上总好过原地踏步，如果没钱还整天唉声叹气、不知上进，那才是最可怕的！💰是个好东西，要学会自己正当的去争取并管理，而不是沦为金钱的奴隶！
第三：因为自己。
我们最大的敌人就是自己。经常性感到无奈和无助的人，我觉得可能有以下这些缺点：
整天优柔寡断，意志力不坚定，凡事不坚持，有什么事也不懂得去开导自己，终日沉闷闷的，不接受别人的看法，自己也没有想法。人们经常性三分钟热度去做事，没有耐心去系统的去学，去做，导致经常性的半途而废，一样又接一样，打击自己的信心的同时，也封闭了自己。所以，当自己每做一件事时，都要耐心去做，而不能让自己煎熬。
所以，终上所述：
我认为感动无奈和无助的原因有他人、自身及经济方面的因素。当然，每个人想法和情绪也不同，欢迎大家评论区来讨论[呲牙]有不对的可以指出哦
希望这条回答能帮到大家
XXX大雁
感情无奈的事很奇怪，你很投入的时候，对方很抽离。你很抽离的时候，对方又偏偏很投入。
很多时候无奈经常会在不经意间袭来，就算是朋友圈很广泛的人，也会有孤独的时候。女人骨子里就需要呵护拥抱，各种看似无理取闹的行为也只不过是为了得到重视关心罢了，男人心烦意乱破罐子破摔逆反而上，要么不爱了要么骨子里就是个轻佻的人，要想男人关心门儿没有。
有时候你和对方倾诉完，对方话匣子一打开也会开始跟你倾诉，这样你会听到一些你完全无法经历的故事。还有的人在聊天平台找陌生人倾诉的却越来越多，两个不认识的人说出你内心不痛快对方也会安抚你。人吗，没有过不去的坎！时间是最好的疗效药，所有无奈、无助的事情会随着时间流逝而消失。有时间去游览一下祖国宽阔大地也是治疗的最佳办法。对此你怎么看？
新乡站通讯员
每个人都有情绪低落的时候无法接受所发生的事感到无助、无奈甚至绝望这时候你更应该放轻松分析自己的状况：
１、最好的解决办法是什么
２、还有什么解决办法（例如问朋友之类）
３、最糟的结果是怎样当你分析清楚后你想想最糟的也就那样何苦让自己如此烦恼
4、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办？（失落总是有原因的）
5、给自己放个假，让自己好好休息一下，完全放松后再处理让你困惑的问题
6、情绪由你自己把握，不要让自己太累，凡是以平常心，其实很多问题都会迎刃而解，主要是自己的心态！
人生之路有很多时候是无助的，当你感觉到无助的时候你总会去找朋友诉苦，其实诉苦只能发泄你内心无助的感觉，而在朋友那里寻求帮助，但是朋友能不能帮得了你，还要看你找的这位朋友的能力，因为你的朋友不是专家，他并不能解决所有的事，很多时候只能听你的无助。我觉得无助的时候自己开导自己比较好，因为自己最了解自己无助的原因，自己说的在明白给别人听，我觉得别人也能有你自己的感受，人生就是无奈的，好多不顺心，好多不如意，不是什么事都能靠别人解决的，解决无助感的关键还是要靠自己的，只要自己努力了，个人认为，无助感会消除，因为每个人都是强者！
一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 。。。。真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。
北漂小zou
人若想知命，先调心态。首先调心，其次反思，接着慧通，然后无欲，最后知天意、明事理、通人性、懂命运。你可以这样想一想：人生没有绝对，只有相对；要随其自然，不要刻意；一切随缘，水到渠成；参考星座，不可痴迷。有道是，“一命二运三风水，四积阴功五读书”，人生的变化发展很大程度上取决于自己的把握。记住，一命天生不可违，二三四五把命调；二运是指跟随人，遇到贵人不可失；三为风水最重要，阴宅阳宅需调顺；四为广积阴阳功，佛道圣仙自超度；五为读书是儒宗，书中自有转运经。你尝试着这样来考虑人生：记住人生只有“更”，没有“最”，反思一下人生，你会知道很多——人生是短暂的，人的一生有很多缘，亲情、同学、同事、恋人、情人、夫妻、战友、贵人、小人、敌人、恩人……先调整一下心态；人的一生有很多重要时刻，成长的烦恼、升学的迷惑、情感的迷离、求职的艰辛、成功的喜悦、失败的教训、初为人父（母）、孩子的成长、病床前的遗愿、世后的期望……所以人要调整心态。想一想人为什么而活？人活着不论为什么都有它自身的道理。各有利弊，各有所需。随着时间，需求自明。是对是错，没有绝对。此时彼时，对错自当。有些对错，后世评论。面对生活，当取现实。要顺其自然，顺势而为。比如说爱情——爱情的起因有三种，一是物质基础；二是精神基础；三是性关系。这三种具备其一，就可产生爱情。物质生活的作用使你有了保障；精神生活的作用使你有了依托；性生活的作用使你有了快乐。同样，当三种有一种严重缺失，那么爱情也将丧失。以上道理在婚姻家庭上也是如此。但是，婚姻与爱情毕竟不完全相同。当没有金钱为基础时，婚姻会很快出现危机乃至消亡，而爱情可能还会延续一段，但是将出现裂痕、出现不唯一，如果不能改观，终将消亡。这从哲学上、从现实基础上，均能找到它的客观依据。人无需自欺欺人，必须客观和面对现实。这是人生的无奈。人生走过多少路，就有多少选择；人生经历多少事，就有多少选择；这就是人生。顺势而为，去做自己；任凭风雨，不做别人。自己就是自己。人生只有“更”，没有“最”，努力去做自己认为的完美吧。人的一生要努力完成各种心愿，自己的、父母的、情人的、朋友的、上司的、同事的……完成他们的心愿与自己的心愿构成了人生的道路。保持心态，淡泊宁静。无欲无求，自得其乐。无欲无求，怎样理解？顺势而为，自然快乐。逆势而为，成少败多。若要聪明，克制欲望。适可而止，方为高人。若说丑事，人人都有。若说成功，凤毛麟角。世道竞争，适者生存。身外之物，茁实短暂。若要长久，修身养性。佛道至理，告诫众生：痛苦之源，欲望之始。无欲无求，的确很难，倘若容易，何来高人？人的一生，无奈很多。面对无奈，信与不信？信为示弱，不信自欺。久旱少甘露，他乡无故知，月夜守空房，金榜未题名。人生多无奈，总感愿未了，东奔西走来，不知何处去。人生还要走，怎能不忧郁？若能入空门，也许忧郁了。人的一生，变化莫测；喜忧悲欢，总无定数；少年遗弃，中年背叛，老年孤独，此为三悲；一生在世，患得患失；刚降人世，哭叫求索；童年喜悦，相比则忧；少年逞强，遇挫则折；青年困惑，情感迷茫；即便成家，柴米油盐；中年事业，劳累奔波；为顾老少，低三下四；中晚求财，镜中观花；末年天伦，子孙不孝；行将离世，愿望未了； 走过一生，无奈多多；若问何惧，处处有俱；若问何恐，时时遇恐；身在红尘，岂无惧怕；若欲脱尘，心中无物。保持心态，至关重要。想想别人，学会知足。顺其自然，一切随缘。人有忧欢，否极泰来。选定追求，更重过程。心境平和，静观其变。不求得到，只求心安。人不比人，关爱自我。 善待他人，佛报因果。面对无奈，打起精神。跳出圈外，审视自我。控制欲望，神仙无奈。做到如此，运气自来。若能如此，心情自好。始终如此，天命自知。人生的每一个关键点，也就是每个人的魅力点，构成了流年。每到了关键时刻一定要把握好自己的优势，把握好自己的魅力所在，这样你就是一个聪明的人。——降临世间父母喜、少儿初长快乐时、学业有成报喜时、踏入社会录用时、遇到情人痴情时、上风荣誉加身时、喜结良缘典礼时、初得贵子怀抱时、小儿成长无忧时、成家立业光宗时、荣归故里受迎时、病榻床前人排队、子孙不断报捷时、弥留之际有依托、手书遗嘱子孙孝、心无遗憾西归去、上得墙上儿孙拜、一代一代香火延，此为人生魅力时！努力去把握自我吧。我的回答不知对你有帮助吗？？
穆恩l
此次新型冠状病毒的肆虐，让全国人民对于健康的重视，达到了一个前所未有的高度，这次疫情影响了亿万国人的出行、生活、工作，买颗白菜都要花60多，那些卖菜大爷再也不说蔬菜滞销帮帮我们，现在变成了求求大爷帮帮我们。
病毒确实搅乱了我们的正常生活，甚至我们一些同胞不幸被感染去世，付出了生命的代价，经历过2003年非典的朋友应该都还记忆，这次的新型冠状病毒与“非典”在当时制造的恐慌相比，可以说有过之而无不及，昨天得病人数也首次超过了非典。
武汉封城，景点暂停，公交停运，从城到村，本是最欢闹的春节，也没了亲朋相聚，左邻右里房门紧闭，街上也行人零星，看着像灾难电影。
此次疫情，将会带来哪些影响呢？这是很多人担心的
我们推测一下消极影响：
1、对第三产业打击很大，很多人现在不敢出门，餐饮业、旅游业、人流量大的像教育培训业、娱乐场所等，这些行业在疫情期间受到的损失会很大，没人消费就没有收入。
2、2019年本身就遭遇了裁员潮，很多人面临找工作难的境况，再经历这次疫情，很多公司、工厂可能会顶不住，开工期推迟，工作会更加难找，今年的大学毕业生，可能真的要经历史上最难就业季。
3、金融业可能也会受影响，因为二三产业如果出现波动，金融业也会出现坏帐率的增加。
以上听起来确实令人担忧，有句话叫做悲观者看到问题，乐观者看到机遇。
食味大周
现在社会变化无常，普通人的生活压力都比较大，房贷、车贷、工作、孩子教育、医疗等等矛盾比较突出；因此人心浮躁，压抑，我个人觉得首先要多看书，多看哲学类的书籍，比如毛主席的“矛盾论”，历史人物的传记等等，都有助于开阔视野，提高文化水平；第二点多交好朋友，多和朋友谈谈心，人是群体动物，太孤僻的性格会让自己隔离起来，内心阴暗消沉，所以我们要热爱生活，热爱交流，热爱公益，自然地会慢慢改变自己，对生活充满信心
深广源家居建材
这是心情低落的表现，可以找心理医生排解，或找知心朋友倾诉，多做户外活动，避免独处。必要时得看精神科的医生，服药或许也所缓解。
梁山寶樹堂xiety
我记得十几年前一次买房子的经历，真的是无奈又无助。那时候没什么钱，工资又低，付首付还缺几千块钱。真是体会到了一分钱难倒英雄汗的难外。父母那时候正好也困难，妺妹生病一直花钱。自己又好面，不好意思借钱，真是好无奈，又无助。原来开口借钱是一件多么困难的事。好在后来把仅有的两件首饰卖了，凑齐了房款，现在想想都难，工薪阶层只望每个月的工资买房，真是不容易。
赵三小姐之一人江湖
你好，我是熙妈，很高兴能够回答这个问题。01.人在绝望的时候可以去做个按摩，放松下心情。在做按摩的时候就闭上眼睛，放空思维，什么也不想。
02
人家绝望的时候可以选择听一些比较舒缓的音乐，或者轻音乐，这种没有歌词的轻音乐，可以让你瞬间沉静下来，沉浸在音乐里面儿，忘记一些让你烦恼的事情。
03
人在绝望的时候更应该调整好自己的作息，早睡早起，不要熬夜，然后保持一个良好的精神状态。
04
人在绝望的时候可以叫上三五个朋友一起去KTV唱歌可以点一首特别声嘶力竭的那种歌，然后一首歌唱下来，可能你的心情就好很多了。
以上是我的回答，希望是你想要的答案，谢谢！
