张甦861
如何保持每天愉快的心情？
心情是自己给的，每天保持良好的生活状态，对身体是有特别的好处．
早上起床，把家里收拾干净整洁，做一顿可口的早餐，关爱着自己和身边的人．
语言是表达感情的最好方式，用温和的语气和别人说话，自然也会得到相应的尊重．
在工作上做好属于自己的事情，和同事搞好关系，只有关系顺了，心情也会变好．
热爱生活，热爱工作，热爱你身边的家人和朋友，学会管理自己的情绪，及时调整自己的心态，保持好每天的生活习惯．
和正能量的人在一起，和兴趣爱好相同的人交朋友，听自己喜欢的音乐，或者健身，跑步，旅游，只要你有能力让自己过的开心快乐，那么好心情就会永远陪伴你．
一姐一聊
快乐其实很简单，保持童心，打打闹闹，和家里人常开开玩笑，赚多赚少放在一边，开心最重要，做些自己想做的，我一个40多岁的人，一边在工厂上班，一边做的淘宝优惠卷，一边淘一些二手东西网站上卖，现在试一下头条自媒体，以前没事的时候喊个麦，感觉我老好了。
圈小糖自娱自乐
快乐还能保持吗？在曾经的光阴里，我只会一种办法顺其自然的，从来没想到给快乐加一个保质期。
年纪增长之后也有了一点心智，对生活产生了许多感悟。开始考虑快乐的问题，快乐也如同钟摆一样冲一个高点到另一个高点。快乐本身应该是保质期很短的。
我记得我上学的时候，在考试成绩出来之后，一听见自己的分数比平常好，高兴的能跳起来。可是随后因为已丢失了一只钢笔，而又马上变得痛苦了。从快乐到烦恼只是一转头的时间，想一想一只普通的钢笔和一次考试成功，完全没有对等性。
生活的经验让自己也考虑过快乐的问题，最简单的办法就是记忆和忘记的选择法。但我觉得解决不了问题，真正的解决问题的办法就是提高自己的修养，培养自己对一件事情的衷心热爱，把高兴寄托在对这件事的进行中，然后就是那种良性循环。
爱自己喜欢的事，做自己的喜欢的事高兴，因为高兴更投入自己喜欢的事情，而之后更高兴。
我不主张用那种简单的方式去快乐，比如有人说高兴是一天忧愁也是一天，那就高兴吧。这种为了高兴而高兴的事情，去调解出来的心灵也不是完美的高大上的。
高兴的真正含义是很难以下定的，高兴的门槛应该跳的高一点，但我认为这不妨碍人心情好。平常调节一下自己的心情，使得处在心情舒畅的状况下，这样会效率高。
但切要记住高兴并不是那么简单的事情，高兴如果变成只是比别人强一点，多拿一点好处。那这个人的价值就低了。
高兴应该放在那些高门槛的地方，比如自己的工作进步，比如自己定的计划认真完成。这样我觉得高兴更有价值，更符合人生在世上需要完美自己的内心需要。
李锐A
大家怎样去保持快乐，谢谢题主提问。
我来回答
一个人保持快乐的方法其实有很多种，人生有很多的烦恼，要去积极的去面对，要正确的理解任何的事情，比如你遇见不快乐事情，可以把你心中烦恼向亲朋好友或者是自己的闺蜜去倾诉，都是心理解压的方式。
倾述是解压的目的呢，就是保持自己的身心快乐的一种方法，如果自己身心快乐了，对自己的身心也是一种非常健康的，从心理学讲快乐就是健康，健康就是快乐。
经常户外旅游，去见识美好的风景，接触到积极正能量的事情，才能保持一个快乐的心。
人生苦短，凡事多去想开。
保持一个愉快的心情，乐观的态度，这样才能长久的保持快乐。
草原喜哥vlog
生活中如何保持愉快的心情？快乐的心态要不断修练。想做到每天开心快乐很难。常言道：‘’人生不如意之事，十之八九。‘’也就是说开心的事总是那么少，难过的事总是特别多。
有时同事一句难听的话，会让我一天不开心，让两个人变成比陌生还要陌生；有时接连下几场雨，也会把好心情淋湿；有时老板一句凶狠的话，也让我难过好久，有时家里一个不好的消息，也让我难过又难过。
我到底怎么了啦？一点点小事都会影响我的心情。有时别人说我讲我，我都忍着不生气，选择默默承受，这个过程是痛苦的，也是有限的，你今天说我没有生气，明天说我也没有生气，日子久了，总有一天会爆发。
卡耐基在《人性的弱点》中说，要24个小时都对别人微笑，坚持一个星期，会改变你。我没有认真落实，我感觉很难做到。别人说我讲
我骂我，我做不到笑着去面对。
有句话，说得好，大肚能容，容天下难容之事；开心便笑，笑世间可笑之人。归根结底就是要心胸宽广，才可能笑得起来。
所以我选择写作，选择搞笑领域就是在修练自己这颗快乐的心。
陆林云
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为有时同事一句难听的话，会让我一天不开心，让两个人变成比陌生还要陌生；有时接连下几场雨，也会把好心情淋湿；有时老板一句凶狠的话，也让我难过好久，有时家里一个不好的消息，也让我难过又难过。
我到底怎么了啦？一点点小事都会影响我的心情。有时别人说我讲我，我都忍着不生气，选择默默承受，这个过程是痛苦的，也是有限的，你今天说我没有生气，明天说我也没有生气，日子久了，总有一天会爆发。
其实生活中会有许多不愉快的事情发生，这个时候就是考验人的性格、品德，休养即生活习惯和民族习惯的等𠆤人诸多问方面的问题。
性格要开朗，生活要乐观，发生事情的时候，要冷静处理，凡事都不要往坏处想，如果遇到过不去的坎，不仿试试找个发泄的地方，或者找朋友聊天，或者和朋友醉一场。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
安知锦绣
从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚在讲故事。
老和尚说：从前有座山……你他佛祖的认真听我讲话！
“啪！”老和尚一巴掌拍在小和尚脑袋上。
小和尚“哎哟”了一声：为什么打我啊师父？
老和尚说：我在这儿讲故事呢，你走什么神？
小和尚说：师父，我不开心。
“啪！”
老和尚又给小和尚一巴掌。
小和尚捂着头：为森磨师胡？为森磨要打我咧师胡？
老和尚说：我给你吃的没有？
小和尚：给了。
老和尚：给你喝的没有？
小和尚：给了。
老和尚：让你为寺庙交过一分钱没有？
小和尚：没有。
“啪！”又一巴掌。
老和尚：那你不开心森磨？
小和尚捂着头：师父您听我说。之前，我说我在寺里待了太久，想下山去看看，对吧？
老和尚：对。
小和尚：然后您说我修为不够，下山肯定有所阻碍，于是给了我一个宝贝，对吧？
老和尚：对。
小和尚：您给了我一个口袋，说这里面有两层，当我遇到困难的时候，只要掏上面一层，就会拿出一个解决困难的物品，而掏下面的口袋，就会拿出一个解决困难的办法。但是这个口袋一个人一天只能用一次，对吧？
老和尚：对。
小和尚：后来，我遇到了3个有困难的人，而我用口袋却没有解决他们任何一个的问题，这是为什么呢？
老和尚叹了一口气：你都用的上面一层吧？
小和尚惊叹一声：您怎么知道？
老和尚说：说说你遇到的第一个人。
小和尚：第一个人是在私塾遇见的一个书生，他不开心，因为他已经参加了5次院试而不中了。他心怀大志，志向高远，有报国之心，有治国之愿。
老和尚：那你是怎么帮他的呢？
小和尚：我从口袋拿出了这一届院试的试题，他很高兴，然后顺利通过了院试。
老和尚：那他怎么又不开心了呢？
小和尚：他乡试又失败了。
老和尚：说说第二个人吧。
小和尚：第二个人是田间的一位农夫，他不开心，因为他虽然已有良田百亩，但却日夜担心麻雀盗种。他辛苦半生，日夜劳作，每一寸土地都倾注心血，生怕劳动成果就此败废。
老和尚：那你是怎么帮他的呢？
小和尚：我从口袋里拿出鹰隼一只，漫天捕雀，他很高兴，直到麻雀一只不剩。
老和尚：那他怎么又不开心了呢？
小和尚：麻雀没了，蝗虫来了，他损失惨重。
老和尚：说说第三个人吧。
小和尚：第三个是王府的一位小姐，她不开心，因为她虽然有花容月貌，但却看见隔壁府中小姐生的倾国倾城，比她更加俊丽。她有位深爱的夫君，担心夫君见异思迁，怕自己的姿色不足以维系婚姻。
老和尚：那你是怎么帮他的呢？
小和尚：我从口袋里拿出一只仙女棒，让她变身超级美少女，艳压世间所有女性。
老和尚：那她怎么又不开心了呢？
小和尚：她夫君遇上一位知己，于是二人结伴周游江山，令她独守闺中。
老和尚：龙……龙阳之癖？
小和尚：不是的，她夫君叫俞伯牙。
老和尚：哦……那么，你为什么不开心呢？
小和尚：我在每件事的第二天又从口袋的下层拿出了解决困难的办法，取出了三张字条。
老和尚：都写了些什么？
小和尚：第一张说，志向有天，学海无涯。考取功名是为术，学识增长是为法，去法而取术，半途而废也。
第二张说，万物相克，均衡相持。去眼前之害，忘见微知著，如大禹治水，堵不如疏。
第三张说，人之根本，丨丨相扶。与君相欢，立足于心，而非于面，无谓男女，只谓聊赖。
老和尚：你理解的不错。
小和尚：但是，我为什么还是不开心呢？
老和尚反问：我问你，若第一人一路考取高进，毫无悬念，最终博取功名显赫，他会如何？
小和尚思忖片刻：他会恃才傲物，仗势欺人，忘记天下苍生之苦楚，恣意放纵于声色。
老和尚又问：若第二人灭尽有害之万物，任其田地茁壮成长，他会如何？
小和尚皱眉：他会认为耕种无非轻易之事，不再担心其田地受损，以致劳而无望，作而无趣。
老和尚再问：若第三人情之所向，皆得回应，双双无愧，得偿所愿，她会如何？
小和尚惊曰：她会索然无味，不珍不惜，日久生厌，叹世间无真情所至。
老和尚不语，笑颜眉展，转身离开。
小和尚在身后拜谢，曰：烦恼之事，困难之时，都为我类警示之言。无悲有喜，喜便不值一提；无失有得，得便不值一文。懂得好与坏，才能适应生与死，我们才能代代繁衍，日渐优异。若日日夜夜世事皆顺，万事就无对错之分，不懂得趋利避害，那么最终我们只会一心求死，生无可恋。师父，您说我说的对吗？
老和尚并未回头，面朝夕阳，百鸟掠过，轻叹一声：妙啊。
大圣归来东海花果山
快乐是人类生活中最美好的一种情感，有快乐才有幸福。永葆快乐是人们梦寐以求的事情。
但是，实际生活中存在许多变数，生活中总有些让人不开心不快乐的事情发生，乐极生悲是常态，笑口常开何其难。有时候真就是人在家中坐，祸从天上来，不如意事常八九，可与言者无二三。
如何保持快乐的心态？方法其实很简单，就是凡事想得开，不要自寻烦恼。俗话说得好，天塌下来还有大个子顶着呢，生活虽然有难解的结，难理的乱麻，但是，自己一定要有一个平衡心态，不要总是陷入焦虑不安之中不能自拨。焦虑不安什么问题也解决不了，只会使自己更加难受，更加悲观失望。
当你陷入麻烦，找不到快乐的时候，要赶快在心里提醒自己，情绪失控除了，除了伤害了自己的身体，没有一点好处，赶快调解心态。这时候，要么出去走走，看看外面的世界，会让你忘却烦恼；要么找一两个好友聊聊天，互相倾诉衷肠，心中有忧愁，说出来就好多了；要么听听音乐，或找点事干，让自己忙起来，动起来。人常说，人太闲了就会自寻烦恼，两个人就要吵架生气，整天忙得屁都放不出来，哪还有闲工夫生气？
热爱生活，爱自己，活得简单些，快乐就在眼前，幸福就会来敲门。
芳径歌者
心情愉快，离不开一定的物质基础，大多数人都知道。但是不是物质基础越好，心情就更愉快？这倒不一定。
有人说有钱就快乐，天天如过节。君不见有多少有钱有势的人成天勾心斗角、尔虞我诈、争权夺利，算计来算计去，忽然一夜之间大厦倾覆。家道终落者有之，妻离子散者有之，身陷囹圄者有之。
所以心态要平和，要求也要合理，恰到好处，才能感到愉快。欲望无限的膨胀，需求无限的增大，再好的物质条件你也不会感到愉快。
不患得患失，斤斤计较，保持胸怀坦荡，知足安贫，即使穷一点，同样也会领略到生活的无限乐趣。
愉快还渗透在你点点滴滴的生活中，只要善于发现，你哪怕做成一件想做的小事，同样心情很愉快。
过日子，不要总是与人比较。俗话说，人比人气死人，本来过得好好的，忽然发现周围有人一下子大有起色，生活水平有很大的提高，超过了你，于是你心理不平衡，烦恼顿生。要知道，好与差、优与劣是相对的，比你差的大有人在。
老话讲比上不足，比下有余。懂得这个道理，心情自然愉快。
打个比方，牙痛的时候心里想什么？是不是觉得不牙痛便是最幸福的？是不是一个很简单的道理？
所以想要保持心情愉快，就四个字：知足常乐。
老陈杂说
现在如今，生活节奏快，让人的心情也上下启赋，一时开心一时伤心，真的是难以猜测。万教大家几招保持开心快了的方法。
1、体育运动，例如打球，徒步跑步等这类型的活动都是有意身心的，也可以进行激烈的运动让自己抒发不开心的情绪，舒缓一下生活压力大的情绪。
2、听音乐，音乐是和吃饭之类同等效果的方法 听音乐的时候，大脑可以释放出肽，可以让身体都放松下来，音乐还有促进睡眠的效果呢。
3、使用幸福的回忆，回忆自动勇气，你的天赋，你的激情，你的爱好，结合信任的感觉，产生爱的荷尔蒙，帮助自己开心。
4、做个乐天派，乐观是一种后天的技巧，学习乐观有很多的方法。你注意过自己的走路姿态吗，你抬头走路，还是低头走路，很多人都是迈着小步慢慢走的，要改变自己。首先昂头挺胸，大步快速的走，改变自己的语调，让自己的声音欢快，充满正能量。不过达到上面的改变是需要有耐心的哦！
5、倾诉，无论好事坏事，和别人谈论一下，即使在电话里，倾诉可以影响一个人的记忆。这种方法最有效果的，对不同的人重复倾诉会让你忘记烦恼，尽快快乐高兴起来的。
6、做好事，帮别人忙，都是可以让自己快乐，也可以让自己得到升华的。因为别人对你投来感谢的目光，会感受到人们的肯定的。
以上这几种方法都是有效提供自己愉快的心情的，大家可以试试无妨的。希望可以帮到大家！
