張甦861
如何保持每天愉快的心情？
心情是自己給的，每天保持良好的生活狀態，對身體是有特別的好處．
早上起床，把家裡收拾乾淨整潔，做一頓可口的早餐，關愛著自己和身邊的人．
語言是表達感情的最好方式，用溫和的語氣和別人說話，自然也會得到相應的尊重．
在工作上做好屬於自己的事情，和同事搞好關係，只有關係順了，心情也會變好．
熱愛生活，熱愛工作，熱愛你身邊的家人和朋友，學會管理自己的情緒，及時調整自己的心態，保持好每天的生活習慣．
和正能量的人在一起，和興趣愛好相同的人交朋友，聽自己喜歡的音樂，或者健身，跑步，旅遊，只要你有能力讓自己過的開心快樂，那麼好心情就會永遠陪伴你．
一姐一聊
快樂其實很簡單，保持童心，打打鬧鬧，和家裡人常開開玩笑，賺多賺少放在一邊，開心最重要，做些自己想做的，我一個40多歲的人，一邊在工廠上班，一邊做的淘寶優惠卷，一邊淘一些二手東西網站上賣，現在試一下頭條自媒體，以前沒事的時候喊個麥，感覺我老好了。
圈小糖自娛自樂
快樂還能保持嗎？在曾經的光陰裡，我只會一種辦法順其自然的，從來沒想到給快樂加一個保質期。
年紀增長之後也有了一點心智，對生活產生了許多感悟。開始考慮快樂的問題，快樂也如同鐘擺一樣衝一個高點到另一個高點。快樂本身應該是保質期很短的。
我記得我上學的時候，在考試成績出來之後，一聽見自己的分數比平常好，高興的能跳起來。可是隨後因為已丟失了一隻鋼筆，而又馬上變得痛苦了。從快樂到煩惱只是一轉頭的時間，想一想一隻普通的鋼筆和一次考試成功，完全沒有對等性。
生活的經驗讓自己也考慮過快樂的問題，最簡單的辦法就是記憶和忘記的選擇法。但我覺得解決不了問題，真正的解決問題的辦法就是提高自己的修養，培養自己對一件事情的衷心熱愛，把高興寄託在對這件事的進行中，然後就是那種良性循環。
愛自己喜歡的事，做自己的喜歡的事高興，因為高興更投入自己喜歡的事情，而之後更高興。
我不主張用那種簡單的方式去快樂，比如有人說高興是一天憂愁也是一天，那就高興吧。這種為了高興而高興的事情，去調解出來的心靈也不是完美的高大上的。
高興的真正含義是很難以下定的，高興的門檻應該跳的高一點，但我認為這不妨礙人心情好。平常調節一下自己的心情，使得處在心情舒暢的狀況下，這樣會效率高。
但切要記住高興並不是那麼簡單的事情，高興如果變成只是比別人強一點，多拿一點好處。那這個人的價值就低了。
高興應該放在那些高門檻的地方，比如自己的工作進步，比如自己定的計劃認真完成。這樣我覺得高興更有價值，更符合人生在世上需要完美自己的內心需要。
李銳A
大家怎樣去保持快樂，謝謝題主提問。
我來回答
一個人保持快樂的方法其實有很多種，人生有很多的煩惱，要去積極的去面對，要正確的理解任何的事情，比如你遇見不快樂事情，可以把你心中煩惱向親朋好友或者是自己的閨蜜去傾訴，都是心理解壓的方式。
傾述是解壓的目的呢，就是保持自己的身心快樂的一種方法，如果自己身心快樂了，對自己的身心也是一種非常健康的，從心理學講快樂就是健康，健康就是快樂。
經常戶外旅遊，去見識美好的風景，接觸到積極正能量的事情，才能保持一個快樂的心。
人生苦短，凡事多去想開。
保持一個愉快的心情，樂觀的態度，這樣才能長久的保持快樂。
草原喜哥vlog
生活中如何保持愉快的心情？快樂的心態要不斷修練。想做到每天開心快樂很難。常言道：‘’人生不如意之事，十之八九。‘’也就是說開心的事總是那麼少，難過的事總是特別多。
有時同事一句難聽的話，會讓我一天不開心，讓兩個人變成比陌生還要陌生；有時接連下幾場雨，也會把好心情淋溼；有時老闆一句兇狠的話，也讓我難過好久，有時家裡一個不好的消息，也讓我難過又難過。
我到底怎麼了啦？一點點小事都會影響我的心情。有時別人說我講我，我都忍著不生氣，選擇默默承受，這個過程是痛苦的，也是有限的，你今天說我沒有生氣，明天說我也沒有生氣，日子久了，總有一天會爆發。
卡耐基在《人性的弱點》中說，要24個小時都對別人微笑，堅持一個星期，會改變你。我沒有認真落實，我感覺很難做到。別人說我講
我罵我，我做不到笑著去面對。
有句話，說得好，大肚能容，容天下難容之事；開心便笑，笑世間可笑之人。歸根結底就是要心胸寬廣，才可能笑得起來。
所以我選擇寫作，選擇搞笑領域就是在修練自己這顆快樂的心。
陸林雲
很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認為有時同事一句難聽的話，會讓我一天不開心，讓兩個人變成比陌生還要陌生；有時接連下幾場雨，也會把好心情淋溼；有時老闆一句兇狠的話，也讓我難過好久，有時家裡一個不好的消息，也讓我難過又難過。
我到底怎麼了啦？一點點小事都會影響我的心情。有時別人說我講我，我都忍著不生氣，選擇默默承受，這個過程是痛苦的，也是有限的，你今天說我沒有生氣，明天說我也沒有生氣，日子久了，總有一天會爆發。
其實生活中會有許多不愉快的事情發生，這個時候就是考驗人的性格、品德，休養即生活習慣和民族習慣的等𠆤人諸多問方面的問題。
性格要開朗，生活要樂觀，發生事情的時候，要冷靜處理，凡事都不要往壞處想，如果遇到過不去的坎，不仿試試找個發洩的地方，或者找朋友聊天，或者和朋友醉一場。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
安知錦繡
從前有座山，山裡有座廟，廟裡有個老和尚在講故事。
老和尚說：從前有座山……你他佛祖的認真聽我講話！
“啪！”老和尚一巴掌拍在小和尚腦袋上。
小和尚“哎喲”了一聲：為什麼打我啊師父？
老和尚說：我在這兒講故事呢，你走什麼神？
小和尚說：師父，我不開心。
“啪！”
老和尚又給小和尚一巴掌。
小和尚捂著頭：為森磨師胡？為森磨要打我咧師胡？
老和尚說：我給你吃的沒有？
小和尚：給了。
老和尚：給你喝的沒有？
小和尚：給了。
老和尚：讓你為寺廟交過一分錢沒有？
小和尚：沒有。
“啪！”又一巴掌。
老和尚：那你不開心森磨？
小和尚捂著頭：師父您聽我說。之前，我說我在寺裡待了太久，想下山去看看，對吧？
老和尚：對。
小和尚：然後您說我修為不夠，下山肯定有所阻礙，於是給了我一個寶貝，對吧？
老和尚：對。
小和尚：您給了我一個口袋，說這裡面有兩層，當我遇到困難的時候，只要掏上面一層，就會拿出一個解決困難的物品，而掏下面的口袋，就會拿出一個解決困難的辦法。但是這個口袋一個人一天只能用一次，對吧？
老和尚：對。
小和尚：後來，我遇到了3個有困難的人，而我用口袋卻沒有解決他們任何一個的問題，這是為什麼呢？
老和尚嘆了一口氣：你都用的上面一層吧？
小和尚驚歎一聲：您怎麼知道？
老和尚說：說說你遇到的第一個人。
小和尚：第一個人是在私塾遇見的一個書生，他不開心，因為他已經參加了5次院試而不中了。他心懷大志，志向高遠，有報國之心，有治國之願。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋拿出了這一屆院試的試題，他很高興，然後順利通過了院試。
老和尚：那他怎麼又不開心了呢？
小和尚：他鄉試又失敗了。
老和尚：說說第二個人吧。
小和尚：第二個人是田間的一位農夫，他不開心，因為他雖然已有良田百畝，但卻日夜擔心麻雀盜種。他辛苦半生，日夜勞作，每一寸土地都傾注心血，生怕勞動成果就此敗廢。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋裡拿出鷹隼一隻，漫天捕雀，他很高興，直到麻雀一隻不剩。
老和尚：那他怎麼又不開心了呢？
小和尚：麻雀沒了，蝗蟲來了，他損失慘重。
老和尚：說說第三個人吧。
小和尚：第三個是王府的一位小姐，她不開心，因為她雖然有花容月貌，但卻看見隔壁府中小姐生的傾國傾城，比她更加俊麗。她有位深愛的夫君，擔心夫君見異思遷，怕自己的姿色不足以維繫婚姻。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋裡拿出一隻仙女棒，讓她變身超級美少女，豔壓世間所有女性。
老和尚：那她怎麼又不開心了呢？
小和尚：她夫君遇上一位知己，於是二人結伴周遊江山，令她獨守閨中。
老和尚：龍……龍陽之癖？
小和尚：不是的，她夫君叫俞伯牙。
老和尚：哦……那麼，你為什麼不開心呢？
小和尚：我在每件事的第二天又從口袋的下層拿出瞭解決困難的辦法，取出了三張字條。
老和尚：都寫了些什麼？
小和尚：第一張說，志向有天，學海無涯。考取功名是為術，學識增長是為法，去法而取術，半途而廢也。
第二張說，萬物相剋，均衡相持。去眼前之害，忘見微知著，如大禹治水，堵不如疏。
第三張說，人之根本，丨丨相扶。與君相歡，立足於心，而非於面，無謂男女，只謂聊賴。
老和尚：你理解的不錯。
小和尚：但是，我為什麼還是不開心呢？
老和尚反問：我問你，若第一人一路考取高進，毫無懸念，最終博取功名顯赫，他會如何？
小和尚思忖片刻：他會恃才傲物，仗勢欺人，忘記天下蒼生之苦楚，恣意放縱於聲色。
老和尚又問：若第二人滅盡有害之萬物，任其田地茁壯成長，他會如何？
小和尚皺眉：他會認為耕種無非輕易之事，不再擔心其田地受損，以致勞而無望，作而無趣。
老和尚再問：若第三人情之所向，皆得回應，雙雙無愧，得償所願，她會如何？
小和尚驚曰：她會索然無味，不珍不惜，日久生厭，嘆世間無真情所至。
老和尚不語，笑顏眉展，轉身離開。
小和尚在身後拜謝，曰：煩惱之事，困難之時，都為我類警示之言。無悲有喜，喜便不值一提；無失有得，得便不值一文。懂得好與壞，才能適應生與死，我們才能代代繁衍，日漸優異。若日日夜夜世事皆順，萬事就無對錯之分，不懂得趨利避害，那麼最終我們只會一心求死，生無可戀。師父，您說我說的對嗎？
老和尚並未回頭，面朝夕陽，百鳥掠過，輕嘆一聲：妙啊。
大聖歸來東海花果山
快樂是人類生活中最美好的一種情感，有快樂才有幸福。永葆快樂是人們夢寐以求的事情。
但是，實際生活中存在許多變數，生活中總有些讓人不開心不快樂的事情發生，樂極生悲是常態，笑口常開何其難。有時候真就是人在家中坐，禍從天上來，不如意事常八九，可與言者無二三。
如何保持快樂的心態？方法其實很簡單，就是凡事想得開，不要自尋煩惱。俗話說得好，天塌下來還有大個子頂著呢，生活雖然有難解的結，難理的亂麻，但是，自己一定要有一個平衡心態，不要總是陷入焦慮不安之中不能自撥。焦慮不安什麼問題也解決不了，只會使自己更加難受，更加悲觀失望。
當你陷入麻煩，找不到快樂的時候，要趕快在心裡提醒自己，情緒失控除了，除了傷害了自己的身體，沒有一點好處，趕快調解心態。這時候，要麼出去走走，看看外面的世界，會讓你忘卻煩惱；要麼找一兩個好友聊聊天，互相傾訴衷腸，心中有憂愁，說出來就好多了；要麼聽聽音樂，或找點事幹，讓自己忙起來，動起來。人常說，人太閒了就會自尋煩惱，兩個人就要吵架生氣，整天忙得屁都放不出來，哪還有閒工夫生氣？
熱愛生活，愛自己，活得簡單些，快樂就在眼前，幸福就會來敲門。
芳徑歌者
心情愉快，離不開一定的物質基礎，大多數人都知道。但是不是物質基礎越好，心情就更愉快？這倒不一定。
有人說有錢就快樂，天天如過節。君不見有多少有錢有勢的人成天勾心鬥角、爾虞我詐、爭權奪利，算計來算計去，忽然一夜之間大廈傾覆。家道終落者有之，妻離子散者有之，身陷囹圄者有之。
所以心態要平和，要求也要合理，恰到好處，才能感到愉快。慾望無限的膨脹，需求無限的增大，再好的物質條件你也不會感到愉快。
不患得患失，斤斤計較，保持胸懷坦蕩，知足安貧，即使窮一點，同樣也會領略到生活的無限樂趣。
愉快還滲透在你點點滴滴的生活中，只要善於發現，你哪怕做成一件想做的小事，同樣心情很愉快。
過日子，不要總是與人比較。俗話說，人比人氣死人，本來過得好好的，忽然發現周圍有人一下子大有起色，生活水平有很大的提高，超過了你，於是你心理不平衡，煩惱頓生。要知道，好與差、優與劣是相對的，比你差的大有人在。
老話講比上不足，比下有餘。懂得這個道理，心情自然愉快。
打個比方，牙痛的時候心裡想什麼？是不是覺得不牙痛便是最幸福的？是不是一個很簡單的道理？
所以想要保持心情愉快，就四個字：知足常樂。
老陳雜說
現在如今，生活節奏快，讓人的心情也上下啟賦，一時開心一時傷心，真的是難以猜測。萬教大家幾招保持開心快了的方法。
1、體育運動，例如打球，徒步跑步等這類型的活動都是有意身心的，也可以進行激烈的運動讓自己抒發不開心的情緒，舒緩一下生活壓力大的情緒。
2、聽音樂，音樂是和吃飯之類同等效果的方法 聽音樂的時候，大腦可以釋放出肽，可以讓身體都放鬆下來，音樂還有促進睡眠的效果呢。
3、使用幸福的回憶，回憶自動勇氣，你的天賦，你的激情，你的愛好，結合信任的感覺，產生愛的荷爾蒙，幫助自己開心。
4、做個樂天派，樂觀是一種後天的技巧，學習樂觀有很多的方法。你注意過自己的走路姿態嗎，你抬頭走路，還是低頭走路，很多人都是邁著小步慢慢走的，要改變自己。首先昂頭挺胸，大步快速的走，改變自己的語調，讓自己的聲音歡快，充滿正能量。不過達到上面的改變是需要有耐心的哦！
5、傾訴，無論好事壞事，和別人談論一下，即使在電話裡，傾訴可以影響一個人的記憶。這種方法最有效果的，對不同的人重複傾訴會讓你忘記煩惱，儘快快樂高興起來的。
6、做好事，幫別人忙，都是可以讓自己快樂，也可以讓自己得到昇華的。因為別人對你投來感謝的目光，會感受到人們的肯定的。
以上這幾種方法都是有效提供自己愉快的心情的，大家可以試試無妨的。希望可以幫到大家！
