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要從根本上解決問題，血壓之所以高是因為血液粘稠就是血脂高了，流動得慢，身體一些部位就會表現出供血不足，人體自身就會加壓供血，所以降血脂才是正道。
可以在藥房裡買丹參、山楂各 100
克，加工成粉，分成 10 份，用 40 度左右的溫開水沖服，每天沖服一份。
中老年人體檢的時候，已經查出血脂稠的，不管中度還是輕度，或伴是有動脈粥樣硬化，都可以按上面的用量放心地服
如果體檢的時候沒有查出這些病，或者你的身體只存在潛在的威脅，比如有這種病的家族史，或身形較胖的中老年人，那隻要服用上面一半的量就可以有效預防心腦血管疾病了。不管哪一種，丹參山楂粉可以吃很長時間，兩個月或半年都行。
丹參山楂粉對眾多的中老年心血管病患者來說，是一個福音。
市面上也有加工和濃縮後的丹參製劑，不過我不主張服用。
一來，經過炮製和高溫濃縮後，丹參製劑的藥效遠不如直接加工而成的粉劑。後者沖服時不失中藥的性味，直入經絡，盡顯藥效，二來，自己加工的粉劑更廉價。
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