用户167180214248云伟
这个问题要详细说清楚还是比较难的，涉及到的内容很多。
首先，身体的结石可能出现的位置很多，比如有消化系统的，胆管结石、胆囊结石；也有泌尿系统的肾结石、输尿管结石、膀胱结石；还有牙结石、眼结石等等。
其次，可能与不吃早饭相关的结石就是消化道的结石，比如胆囊结石或者胆管结石。但是造成胆结石产生的原因很复杂，并非单一的因为不吃早饭。如果经常性的不吃早饭确实有加重胆结石的发病率，那是因为不吃早饭会造成胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。相反，如果坚持吃早餐，可有效促进胆汁排出，降低因一夜胆汁回收引起胆汁粘稠度升高，从而降低患胆结石的风险。
最后，除了不吃早饭，一些人体重过高、活动量较少也会造成胆汁排空延迟或者加重胆结石形成。还有一些肝脏功能不佳、爱吃零食等，甚至一些遗传因素，都会造成胆结石的发病率升高。
因此，想要避免或者降低这样的风险，我们最需要做的是调整生活方式，健康饮食、适量运动。
睡眠调理师
你好，很高兴回答您的问题。
长期不吃早餐、晚饭，导致空腹时间过长。
长期空腹时间过长容易导致胆结石。不吃早餐是“空腹时间过长”最常见的例子。晚饭后直至第二天早上至少相隔8小时以上，胆囊休息了那么久，胆汁的储存已经达到一定的量。此时吃早餐，可刺激肠粘膜，十二指肠可以分泌胆囊收缩素，是胆囊收缩，胆汁可及时排入肠道，帮助消化。如果经常不吃早餐，空腹时间过长，胆汁就会长期贮存于胆囊内形成淤积，胆酸含量减少，胆汁过度浓缩，胆汁中胆固醇呈饱和状态而在胆囊沉积，就容易造成结石形成。
有的人爱睡懒觉，起得晚，甚至到中午才起床；或者中午吃了饭，然后忙着加班直至深夜；或者为了减肥，不吃晚餐，导致两餐时间间隔太久，有时可达12小时，这样也会严重影响胆囊健康。
2.吃太多高脂肪食物
经常过量的吃高脂肪食物，脂肪和胆固醇摄入过多，导致胆汁中胆盐和胆固醇比例失调并发生沉积，会逐渐生成以胆固醇为主的结石。再者，过食高脂肪饮食者体质多超重或肥胖，加上不爱运动，胆囊肌张力下降，胆囊排空延缓，也容易导致胆汁淤积而形成结石。
3.吃太多甜食
过量的糖分会刺激胰岛素分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成、积累与沉积也加速，导致胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，增加胆结石风险。
4.长期茹素，脂肪摄入不足
吃太多脂肪会增减胆结石风险，与之相反的极端，长期素食可能也会促进胆结石形成。因为正常人体内的胆固醇、胆盐、卵磷脂以一定的比例混合成胶粒状，悬浮于胆汁当中，当这一比例遭到破坏，就容易形成胆结石。严格的长期素食可能会使卵磷脂摄入不足，导致上述三种成分比例失调；长期素食也会减少胆汁的需要量，使胆囊内胆汁浓缩，因此也易形成结石。
5.经常大量饮酒
酒精可直接影响和损害肝脏中的胆红素酶，使胆汁中胆红素增加；此外，长期饮酒还会加速破坏红细胞，进一步增加胆汁中胆红素含量。大量的胆红素沉淀与钙结合，易形成胆红素性结石。
6.饮食不卫生
我国农村胆结石症高发，与肠道寄生虫感染有密切关系。在农村，70%的胆结石是以蛔虫残体和虫卵为核心形成。蛔虫在患者肠道中逆行至胆道产卵或死亡后，就会形成核心而容易导致胆结石。
7.长期饮水不足
水分不够也会导致血液、胆汁粘稠，日久易形成结石。
8.长期进补人参
人参中含有抗脂肪分解的成分以及类激素物质，有抗胆汁分泌和排泄的作用，是胆汁浓缩、沉积而形成结石。
因此，要预防/改善胆结石，一定要三餐规律，饮食均衡，多吃水果蔬菜、增加维生素摄入，少吃高糖高脂食物，限制酒量，多多喝水。
最后说明一下，饮食不当易患结石，是指“长期”饮食不当，偶尔不吃早餐，偶尔素食，偶尔解馋吃了高糖高脂食物，不会对健康产生太大影响。
剪辑界一姐
人体内的胆囊在日常三餐时需要及时排空，如果经常不吃早餐，可能会是胆囊无法得到及时的运作，人容易得结石。坚持吃早餐可以促进部分胆汁流出，降低储存胆汁的粘稠度。早餐可以不用吃的太好太饱，但是一定要吃，最好以粗粮蛋白为主。谢谢支持
钟意楚河曦路
长期不吃早餐是容易诱发胆结石生成。由于经过一夜的睡眠，胆汁在胆囊中浓缩，如果早上不吃早餐，无法让胆汁及时排泄进入肠道。长此以往，胆汁积聚在胆囊中，容易形成结石。
此外，不吃早餐，还容易造成骨质疏松，低血糖，易疲劳，长斑长痘等现象。
所以，请注意保证有规律的作息和三餐，平衡膳食，少油少盐少糖，养成良好的生活习惯，预防胆结石的发生。
茉梵食记
不会，早餐是要吃的，否则影响健康，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。怕生结石，平时注意，不要喝生水，烧开水喝，保持每天喝几杯水，这样对身体好，不容易得结石。
桂林乡村礼礼外外
你好，很高兴回答您的问题。
不吃早餐或少吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。 肝脏分泌的胆汁储存在胆囊当中。进行浓缩加工。进餐后浓缩分泌胆汁参与消化。长期不吃早餐，胆子在大阆中储存时间过长容易形成胆结石。建议规律进食。如果结石小，可以通过药物排除。希望我的回答对您有用。
受降名城大杨
肝脏分泌的胆汁储存在胆囊当中。进行浓缩加工。进餐后浓缩分泌胆汁参与消化。长期不吃早餐，胆子在大阆中储存时间过长容易形成胆结石。早晨一定要吃的呀，有一句古话说的好：早晨吃的像皇帝、午餐吃的想地主、晚餐吃的像平民！这样来形容合理进餐[玫瑰][玫瑰]
黑白剪辑
我不太懂，只知道不吃早餐会瘦[捂脸]
用户2757228551742391
不吃早饭是容易得胆结石的，胆囊经过一晚上的代谢以后会产生很多的胆汁，我们吃完饭后，储存一晚的胆汁很快排到肠道里参与消化，不吃早饭胆汁会继续浓缩，行成结石，所以为了身体健康一定要按时吃饭。
农村二姐带娃记
不吃早饭比较容易得胆结石。因为不吃早餐，导致空腹的时间过长，胆汁不能及时排出，胆汁内的胆固醇就容易结晶沉淀，并形成结石。所以，平时一定要控制好自己的饮食结构，饮食要规律，一定要吃早餐。平时最好少吃多餐，吃点清淡、容易消化的食物，少吃脂肪含量高的食物，比如各种动物的脂肪、肥肉、肉皮等。胆固醇含量高的食物也不宜多吃，比如各种动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等。平时可以多吃点豆制品以及蔬菜、水果等富含维生素的食物，最好不要喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物。
