新宇說
我想唯一的辦法就是適應，如果疫情還沒徹底結束的話。
特殊時期就要有特殊的忍耐。
老羅說畫
白天我比較忙，現在夜深人靜了，我坐下來認真回答這個問題:
早幾天我在今日頭條專門發了一個視頻，就是提醒大家如何正確的戴好口罩。視頻播出後，好多人都贊同我的提醒建議，感興趣的朋友可以找出來一看。
要解決戴口罩不悶特別是夏天不是特別悶，這個問題乍一聽似乎覺得簡單，但要找出解決問題的辦法並認真仔細的說清楚，還是要費點心思和筆墨的。
首先要把戴口罩的目的說清楚，如果你是掃馬路的環衛工人，你戴口罩主要目的是用來隔離或過濾空氣中的灰塵，如果你是化工工作人員，戴口罩的目的是減少有害氣體的吸入，等等。但是，我們大多數人帶口罩的目的是要去公共場合，比如要去醫院、要去學校、要去商場、工廠等等人員密集的地方，去這些地方戴上口罩就能起到較好的防止病毒傳播的作用。因為人與人在交流時會有氣體或飛沬從口鼻中飛出來，如果這個氣體或飛沬帶有傳染病的病毒讓其他人吸入體內，那病毒就會這樣被傳播了，這次冠狀病毒在全球肆虐，就是人傳人造成的。就是大家一開始沒有引起足夠的重視，沒有人人戴上口罩，進行有效阻斷和隔離才釀成大禍。
戴口罩對阻隔病毒作用大。那麼夏天來了，因為溫度特別高，空氣中的氧氣沒有不熱的時候多，不戴口罩都覺得悶熱，戴上口罩就更是悶的難受，怎麼辦？現在我來給大家支三招:
一、夏天戴口罩一定要戴超薄性的一次性醫用口罩(見如下:左照片)，儘量不要戴多層棉做的厚口罩，那樣你會悶的受不了的。
二、戴口罩期間，要比平時適當多喝水，及時補充身體水分，否則口乾舌燥會更覺得悶，嚴重時還會中暑。另外在沒人的地方或空氣清新的地方，可以拿下口罩透透氣。呼吸一下新鮮空氣，能大大緩解因戴口罩帶來的憋悶問題。
三、正確的戴口罩方法，是解決戴口罩憋悶問題的關健。
戴一次性醫用口罩雖然薄，但戴在臉上包裹性是非常嚴實的。特別是口罩如果戴的位置過於偏上也就是口罩離眼晴太近，那憋悶的程度會加重。不僅如此，因為口罩把臉包裹的嚴實又太靠眼晴，人呼吸時的氣體會往上跑，會從鼻尖的兩邊衝出來，直直的吹刺眼晴，會讓眼晴流淚視物模糊非常難受。
怎樣解決這些問題？其實很簡單，就是把口罩略為往下拉點(見如下:右照片)，讓口罩的上邊緣不要過分靠近眼晴，這樣不光是天冷季節戴口罩並不會覺得憋悶，就是夏天高溫季節戴著口罩，也並不會感到特別的憋悶難受了。
丹陽老徐
具有防病毒的口罩有n95口罩和外科醫用口罩。N95口罩比較厚，夏天戴起來比較悶。普通的醫用外科口罩是由三層無紡布構成，透氣性比較好。另外我們在保證周圍環境安全的情況下，可以每兩小時將口罩摘掉透氣。如果口罩潮溼，需要及時更換。醫用外科口罩按院感的要求是4小時更換一個。當然現在口罩比較緊缺的情況下很難做到。
潘大夫皮膚科普
1.關於選擇口罩類型。選擇寬鬆的口罩，建議醫用口罩，簡便寬鬆。而且隨著開工加速，市場上逐步不缺口罩了。不建議選擇規格太高的口罩，比如什麼N95，沒必要，還勒著疼。
2.關於選擇佩戴地點。人員不密集的地方，就別戴了。尤其戶外空曠地方，就取下來吧。
3.關於改變交流習慣。有很多朋友與人交流的時候喜歡跟對方近一些，但其實對方很多時候是反感的。所以，主動離別人適當遠一些，是對別人的一種尊重和禮貌。心裡舒適也能適當緩解口罩的壓抑感。
4.關於養成衛生習慣。戴口罩多了臉部也會不舒服，多洗洗臉，經常用水衝一衝，增加臉部皮膚舒適感，也能一定程度上提升戴口罩的舒適度。
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首先戴口罩為了在疫情中保護自己，正確戴口罩會起到很重要的防護作用，主要保護呼吸道，可以預防呼吸道飛沫的傳播，減少病毒或細菌的侵襲，預防感染的作用，同時還可以預防有害物質的入侵，也可以減少交叉感染的幾率。並且不能連續的長期使用一個口罩，一般建議四個小時更換一次，長時間的佩戴可能會在口罩表面吸附更多的病毒或細菌而減少防禦能力。
可以說帶上口罩就別想什麼舒適度了，畢竟自己的健康最重要。
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1.好好洗臉，保持面部清潔。每次佩戴口罩之前，要徹底清潔一下面部，讓面部變得舒服。
2.戴口罩期間，要適當喝水。戴口罩，也不要忘記適當飲水，及時補充身體水分，不會感到口乾舌燥
3.在沒人的地方，摘下口罩透透氣。如果感到特別悶，可以自己走到沒人的地方或者是空氣特別好的人又少的地方，摘下口罩透透氣。
帝師的小迷妹
可以戴稍微薄一點的，像N95 KN95都是非常厚的，當然防毒效果也是最好的。夏天到了，疫情也沒有那麼嚴重了，普通大眾在沒有天天擁擠接觸的情況下可以不用帶這麼專業的口罩。所以說可以戴一些薄一點但是效果依然還可以的口罩。這樣你就會覺得舒服一點
一號船塢
一，口罩的必需要求 按目前國內較為穩定的態勢而言，口罩，還是屬於個人防護手段的必需品。所以，佩戴口罩😷也是一種負責任的態度，當然，分場合很重要，無需刻意而為之！。
二，有了必需品的概念，那麼接下來就是防護的舒適度的問題，大家眾所周知，這次疫情，佩戴的口罩必須要達到醫用等級才能有效防護，而醫用口罩的肺阻力，本就是一個無法迴避的問題，醫用口罩長時間佩戴會對人體肺功能造成不可逆損傷，所以，鑑於目前整體防控而言，必要的工作環境和人員密集環境，醫療機構環境中，口罩😷還是要佩戴。時間控制在60-90分鐘左右即可。其它，環境就可以擇情而定，別庸人自擾之！。有了，時間，空間的確定，口罩😷的佩戴，將不會成為你的負累。
三，醫用口罩的做工（正規企業生產），按照國家標準製作，它的材質和做工及貼敷性，都還是比較舒適的，如果個人因為，臉型，胖瘦，大小，膚質等情況，目前情況來說，可供選擇的口罩😷類型還是比較充足的，以適合自己的為主。
四，醫用口罩佩戴時間長，或者在一些環境中使用過久，有異味或者汙染，建議還是更換為主，因為，醫用口罩無菌生產後，打開即用就開始有汙染了，如果再長時間佩戴使用，會對人體產生副作用。
四，口罩😷的舒適度，是一方面，最主要的還是個人防護（消毒及衛生習慣）很重要。對於，佩戴過程中，可以適當的給口罩內部噴灑一些口腔清新劑或者用艾柱薰香一下，減少不適感。
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不出門
當風遇上你
一般摺疊層內的為內層，摺疊層外的為外層。其次雙手拿起口罩展開兩邊套在耳朵上，雙手緊壓口罩上端鼻樑處的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，向下拉伸口罩使口罩不留褶皺，這樣才能保持口罩的密合性。最後在使用完口罩以後，摘下來的時候一定要洗手，同時把口罩放置在陰涼、通風、乾燥的環境下進行保存。
