新宇說
我想唯一的办法就是适应，如果疫情还没彻底结束的话。
特殊时期就要有特殊的忍耐。
老罗说画
白天我比较忙，现在夜深人静了，我坐下来认真回答这个问题:
早几天我在今日头条专门发了一个视频，就是提醒大家如何正确的戴好口罩。视频播出后，好多人都赞同我的提醒建议，感兴趣的朋友可以找出来一看。
要解决戴口罩不闷特别是夏天不是特别闷，这个问题乍一听似乎觉得简单，但要找出解决问题的办法并认真仔细的说清楚，还是要费点心思和笔墨的。
首先要把戴口罩的目的说清楚，如果你是扫马路的环卫工人，你戴口罩主要目的是用来隔离或过滤空气中的灰尘，如果你是化工工作人员，戴口罩的目的是减少有害气体的吸入，等等。但是，我们大多数人带口罩的目的是要去公共场合，比如要去医院、要去学校、要去商场、工厂等等人员密集的地方，去这些地方戴上口罩就能起到较好的防止病毒传播的作用。因为人与人在交流时会有气体或飞沬从口鼻中飞出来，如果这个气体或飞沬带有传染病的病毒让其他人吸入体内，那病毒就会这样被传播了，这次冠状病毒在全球肆虐，就是人传人造成的。就是大家一开始没有引起足够的重视，没有人人戴上口罩，进行有效阻断和隔离才酿成大祸。
戴口罩对阻隔病毒作用大。那么夏天来了，因为温度特别高，空气中的氧气没有不热的时候多，不戴口罩都觉得闷热，戴上口罩就更是闷的难受，怎么办？现在我来给大家支三招:
一、夏天戴口罩一定要戴超薄性的一次性医用口罩(见如下:左照片)，尽量不要戴多层棉做的厚口罩，那样你会闷的受不了的。
二、戴口罩期间，要比平时适当多喝水，及时补充身体水分，否则口干舌燥会更觉得闷，严重时还会中暑。另外在没人的地方或空气清新的地方，可以拿下口罩透透气。呼吸一下新鲜空气，能大大缓解因戴口罩带来的憋闷问题。
三、正确的戴口罩方法，是解决戴口罩憋闷问题的关健。
戴一次性医用口罩虽然薄，但戴在脸上包裹性是非常严实的。特别是口罩如果戴的位置过于偏上也就是口罩离眼晴太近，那憋闷的程度会加重。不仅如此，因为口罩把脸包裹的严实又太靠眼晴，人呼吸时的气体会往上跑，会从鼻尖的两边冲出来，直直的吹刺眼晴，会让眼晴流泪视物模糊非常难受。
怎样解决这些问题？其实很简单，就是把口罩略为往下拉点(见如下:右照片)，让口罩的上边缘不要过分靠近眼晴，这样不光是天冷季节戴口罩并不会觉得憋闷，就是夏天高温季节戴着口罩，也并不会感到特别的憋闷难受了。
丹阳老徐
具有防病毒的口罩有n95口罩和外科医用口罩。N95口罩比较厚，夏天戴起来比较闷。普通的医用外科口罩是由三层无纺布构成，透气性比较好。另外我们在保证周围环境安全的情况下，可以每两小时将口罩摘掉透气。如果口罩潮湿，需要及时更换。医用外科口罩按院感的要求是4小时更换一个。当然现在口罩比较紧缺的情况下很难做到。
潘大夫皮肤科普
1.关于选择口罩类型。选择宽松的口罩，建议医用口罩，简便宽松。而且随着开工加速，市场上逐步不缺口罩了。不建议选择规格太高的口罩，比如什么N95，没必要，还勒着疼。
2.关于选择佩戴地点。人员不密集的地方，就别戴了。尤其户外空旷地方，就取下来吧。
3.关于改变交流习惯。有很多朋友与人交流的时候喜欢跟对方近一些，但其实对方很多时候是反感的。所以，主动离别人适当远一些，是对别人的一种尊重和礼貌。心里舒适也能适当缓解口罩的压抑感。
4.关于养成卫生习惯。戴口罩多了脸部也会不舒服，多洗洗脸，经常用水冲一冲，增加脸部皮肤舒适感，也能一定程度上提升戴口罩的舒适度。
维度文瑞
首先戴口罩为了在疫情中保护自己，正确戴口罩会起到很重要的防护作用，主要保护呼吸道，可以预防呼吸道飞沫的传播，减少病毒或细菌的侵袭，预防感染的作用，同时还可以预防有害物质的入侵，也可以减少交叉感染的几率。并且不能连续的长期使用一个口罩，一般建议四个小时更换一次，长时间的佩戴可能会在口罩表面吸附更多的病毒或细菌而减少防御能力。
可以说带上口罩就别想什么舒适度了，毕竟自己的健康最重要。
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1.好好洗脸，保持面部清洁。每次佩戴口罩之前，要彻底清洁一下面部，让面部变得舒服。
2.戴口罩期间，要适当喝水。戴口罩，也不要忘记适当饮水，及时补充身体水分，不会感到口干舌燥
3.在没人的地方，摘下口罩透透气。如果感到特别闷，可以自己走到没人的地方或者是空气特别好的人又少的地方，摘下口罩透透气。
帝师的小迷妹
可以戴稍微薄一点的，像N95 KN95都是非常厚的，当然防毒效果也是最好的。夏天到了，疫情也没有那么严重了，普通大众在没有天天拥挤接触的情况下可以不用带这么专业的口罩。所以说可以戴一些薄一点但是效果依然还可以的口罩。这样你就会觉得舒服一点
一号船坞
一，口罩的必需要求 按目前国内较为稳定的态势而言，口罩，还是属于个人防护手段的必需品。所以，佩戴口罩😷也是一种负责任的态度，当然，分场合很重要，无需刻意而为之！。
二，有了必需品的概念，那么接下来就是防护的舒适度的问题，大家众所周知，这次疫情，佩戴的口罩必须要达到医用等级才能有效防护，而医用口罩的肺阻力，本就是一个无法回避的问题，医用口罩长时间佩戴会对人体肺功能造成不可逆损伤，所以，鉴于目前整体防控而言，必要的工作环境和人员密集环境，医疗机构环境中，口罩😷还是要佩戴。时间控制在60-90分钟左右即可。其它，环境就可以择情而定，别庸人自扰之！。有了，时间，空间的确定，口罩😷的佩戴，将不会成为你的负累。
三，医用口罩的做工（正规企业生产），按照国家标准制作，它的材质和做工及贴敷性，都还是比较舒适的，如果个人因为，脸型，胖瘦，大小，肤质等情况，目前情况来说，可供选择的口罩😷类型还是比较充足的，以适合自己的为主。
四，医用口罩佩戴时间长，或者在一些环境中使用过久，有异味或者污染，建议还是更换为主，因为，医用口罩无菌生产后，打开即用就开始有污染了，如果再长时间佩戴使用，会对人体产生副作用。
四，口罩😷的舒适度，是一方面，最主要的还是个人防护（消毒及卫生习惯）很重要。对于，佩戴过程中，可以适当的给口罩内部喷洒一些口腔清新剂或者用艾柱熏香一下，减少不适感。
笨笨熊xjkf
不出门
当风遇上你
一般折叠层内的为内层，折叠层外的为外层。其次双手拿起口罩展开两边套在耳朵上，双手紧压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留褶皱，这样才能保持口罩的密合性。最后在使用完口罩以后，摘下来的时候一定要洗手，同时把口罩放置在阴凉、通风、干燥的环境下进行保存。
