糖尿病累及全身，可帶來心、腦、腎、神經等全身各器官、系統的併發症。與正常人相比，糖尿病患者抵抗力低，更應注意預防新型冠狀病毒感染。疫情期間，由於處於特殊狀態，疾病治療、管理和生活作息規律往往被打亂，容易加重糖尿病病情。
1. 堅持治療不停藥。按醫生要求持續治療和管理糖尿病，備齊藥物、按時足量服藥，爭取達到血糖和血壓控制的滿意目標：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7.0%；收縮壓＜130mmHg，舒張壓＜80mmHg；老年患者的血壓目標可適當放寬至收縮壓＜150mmHg，舒張壓＜90mmHg。
2. 主動接受基層醫療機構的治療管理，儘量減少去醫院的次數，降低感染機會。
l 已在基層醫療機構接受管理的患者，儘量通過微信、電話、手機APP等方式，與管理醫生團隊保持聯絡，規範治療和管理糖尿病。
l 還未在社區管理的糖尿病患者，儘量與就近的基層醫療聯繫，主動與家庭醫生簽約，方便看病、取藥、獲得諮詢和健康指導。
3. 自我監測血糖和血壓，觀察病情變化，根據情況主動就近就醫。
l 及時就醫：血糖和血壓控制不滿意，或與平時相比，自感病情加重，及時聯繫家庭醫生遠程調整用藥方案，如通過遠程調整效果欠佳，則應在做好個人防護的條件下前往醫院就診。
l 緊急就醫：出現以下危急情況，及時聯繫家庭醫生或立即去就近醫院就診。血糖≥16.7mmol/L或≤3.9mmol/L；收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥120mmHg；意識或行為改變、呼氣有爛蘋果樣丙酮味、心悸、出汗、食慾減退、噁心、嘔吐、腹痛、有深大呼吸、皮膚潮紅；持續性心動過速（心率超過100次/分鐘）；有其他的突發異常情況，如視力突然驟降、足部損傷或潰瘍等。
重視生活方式管理
1. 合理營養
l 每日主食200-400g，全穀物、雜豆類佔1/3。
l 餐餐有蔬菜，每日300-500g，深色蔬菜佔1/2以上，其中綠色葉菜不少於70%。當血糖控制較好時，可在兩餐之間吃水果，每次在100-200g左右。
l 肉類食物以魚禽為主，蛋類和畜肉適量，肥肉少吃，加工肉類儘量不吃。
l 每餐定時定量。進餐順序應先吃蔬菜、再吃肉類、最後吃主食。
l 保持充足飲水量，每天1500-2000ml，多次少量，有效飲水，限制含糖飲料的攝入，不建議飲酒。
l 食慾較差進食不足者，應適量補充複方維生素、礦物質等保健食品以保障營養素供給，提高免疫力。
l 腎功能不足的患者，遵醫囑控制蛋白質攝入量。
2. 適量運動
l 每週至少150分鐘（如每週運動5天，每次30分鐘）中等強度的有氧運動。
l 每週2次肌肉訓練，如深蹲、俯臥撐、舉啞鈴等。
l 增加日常身體活動，減少靜坐時間。
l 餐後60-90分鐘開始運動為最佳。
l 儘量居家運動。如戶外運動，避免與人群接觸。血糖控制極差且伴有急性併發症或嚴重慢性併發症時，不應採取運動治療。
就醫防護措施請參看《抗“疫”期間，高血壓患者如何進行自我管理？》
中國藥聞
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