6個動作,開肩開背瘦大腿!動起來

又到三月減肥季,三月不減肥,四五六越徒傷悲,今年疫情在家更比往年肥,減肥計劃更的提上日程!

專門針對大腿脂肪,每個動作15-20次,每次做2 組。10天就能感覺大腿明顯變得緊實。趕緊馬走練起!

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