家居老鸟
说说我的小猜测吧。我们所看到的世界正是我们内心的镜像，是我们内心的最真实反映。因为自我厌恶，因为对自身极度不满，所以看周围的人时也极易产生厌恶情绪，看到别人的某些恶习时，会下意识的，用批判自己的那种苛刻态度去对待他。而极易扎毛与世人皆浊我独清的想法也是基于不够爱自己。对自己都极度缺乏包容，又怎么会有余力去爱别人去包容别人呢。厌恶别人，不屑与一些人为伍也是因为这些人身上有与自身相同或相似的缺点，极度厌恶这样的自己 却又因自卑或其他原因一味逃避难以改变 以至于歇斯底里到每每见到有类似缺点的人 就想要拼命远离 因为当靠近他时 我们会看到那部分令我们极度厌恶的自己。所以究其根本，出现这种状况的原因是因为不够爱自己，不肯接受真正的自我。面对想象中的自我与自身的巨大差距造成的痛苦，我们所采取的应对措施不是勇敢改变直视自我，而且一味逃避 将自我厌恶不断积累。"为什么你连这么小的事都做不好，我厌恶你，你是我的耻辱，并且当我遇到与你相似的废物时，我也会对其送上厌恶"解决的关键还是在于我们对自身的态度 请试着接纳自己包容自己的缺点 试着学会爱自己。相信到那时，你眼见的人人都将可爱无比。
聆听呼吸的声音
我是1月20号武汉返乡的一员，那时全国对新冠肺炎还没有很清楚的认识，武昌火车站很多人还没有戴上口罩，武汉城也没有封锁，我怕传染给村人成为村中罪人，回到家后就没出过门，并且向村委汇报了武汉返乡的情况，过了两天村委打电话正式通知我在家隔离不得出去，刚开始隔离的前几天确实很难受，因为疫情爆发，村里就我一户是从武汉回来，所有人的目光都聚集在我家，村人的恐慌，生出一些流言蜚语出来，当时我也是看哪哪不爽，个人的情绪很重，委屈又低落，每天在家刷朋友圈，朋友圈基本都是武汉人，很多朋友圈都在求助，无奈且无助，我想相比于那些滞留在武汉的人我是非常幸运，至少我没得肺炎且回家跟父母团聚了。
有时候设身处地想比你悲惨的人大有人在，特殊事情情绪也当特殊处理。
中流姐
今年年初的疫情对我们的影响是多方面的。不仅仅对我们的经济造成巨大损失，同时也对我们每一个普通百姓的身心健康造成了不小的冲击。
长时间不能出门上班，不能挣钱养家，房贷车贷怎么还？上有老下有小怎么支撑家里的开支？种种压力之下，许多人透不过气。久而久之，烦闷、焦虑、情绪低落等问题接踵而来。带着这种负面情绪看时间的话，整个世界变得一片灰暗，看到哪哪都不顺眼。
我们绝不能让这种负面情绪持续下去。那么怎样才能缓解直至消除这种负面情绪呢？以下几方面应该值得大家关注:
第一，主动走出家门，看看外面的世界，让春风吻上你的脸，跟大自然来一个亲密接触，放松一下疲惫的心。
第二，找自己要好的朋友啦啦家常聊聊天。
第三，让自己全身心投入到工作学习中，忘掉一切烦恼。
第四，学会自我调整，自我疏导，以平常心看待这个世界，力争做一个自己情绪的主导者。
试试吧朋友！看了以上几点建议后相信你一定会有所改变！会变得更加阳光，更加自信，一切烦恼也会烟消云散。整个世界也会变的更加美丽。
以上是我对这个问题的一点建议，希望能帮到你。
平凡的老陈
在家呆的时间长了，心态就发生转变，心情开始变得烦躁烦躁后心里压力变大，所以看到外界事物都是烦躁的心情哪里都不顺眼，这是内心的心情变了看待外界事物的态度也变了。面对这种情况：
第一，冷静使自己内心平静下来多去阳台看看外面使自己独处这样内心就会慢慢平静下来。
第二，培养自己一个兴趣比如多去劳动，劳动可以使人快乐，在家里多做做家务让自己忙起来这样就不会因为无聊而烦恼因为自己有事情做。
孤独de王子
坐在家里，就是为国为家做贡献，何来心烦？可能是心里有所牵挂，疫情当前不能赤博上阵，心里痒了。
疫情马上就过去了，生活很快就正常了。也就不用在家烦心了。
俗话说，磨刀不误砍柴功。凡事必先静心用心去筹划，方才有成功之可能，如不静心用心，做事靠撞大运则很难成功。
每临大事有静气，不信今时无古贤。
希望能够帮到你。
针艺纵横
现在这个时候坐在家里面，等于是为国家做贡献了。 自己要学会调节自己的情绪。现在谁憋在家里面都会憋出问题，心情比较郁闷不爽，看哪哪都不顺，看谁谁都不顺眼。
但是你要想一想，你平时工作忙的时候，你有多少时间没有和家里人吃个饭，没有多长时间没有陪孩子上过学。有多长时间没有陪父母说过话？更有甚者，有多少时间没有和老婆睡过觉。
所以说啊调节好心情。再坚持坚持马上就会过去了，希望就在前面。好好陪陪家人孩子父母啊。祝你好运！
农家小于
感谢提问！以下是我亲身休会！的确，这么长时间不能出门。不管对每个人。，对家庭，对社会都不是一件好事。难免有一些小情绪是可以理解的。！但我认为，其实也是一件好事！因为你要知道，这是百年难遇的事情。如果没有这次疫情，你可能一辈子没有机会，有这么长的时间陪伴，父母，孩子，爱人！父母作为我们的长辈。，辛辛苦苦把我们养大！他们已经老了。没有多少时间可以陪伴！我也相信，他们也渴望陪伴。渴望一家人在一起的幸福！虽然没有收入，我可以过苦一点。只要大家健康的在一起，这何尝不是一种幸福！孩子，爱人，都是我们生命中最重要的人！好好享受跟他们一起的时光吧！如果不是这次疫情，这样的画面只能是一个梦想！一个定格在脑海中的梦想。我不能说感谢这次疫情！我只能说他给我带来的快乐，幸福！此生无悔！足矣！所以不要看哪都不顺眼。好好珍惜！
yU无悔青春
坐在家里，就是为国为家做贡献，何来心烦？可能是心里有所牵挂，疫情当前不能赤博上阵，心里痒了。
疫情马上就过去了，生活很快就正常了。也就不用在家烦心了。
俗话说，磨刀不误砍柴功。凡事必先静心用心去筹划，方才有成功之可能，如不静心用心，做事靠撞大运则很难成功。
每临大事有静气，不信今时无古贤。
希望能够帮到你。
蓉赫日常生活
不平的是心态，放平心态自然哪里都是顺眼的。用一颗爱的心，对家的责任，看家里。
审美疲劳？还是看多了自然就顺眼？好不容易有时间在一起，多做沟通，也许会比以前更好，不是很多二胞胎又将临世？
别管疫情，只享受在家的休闲时光！
有，阳光，真好！
百业联创
我在家，儿子在家，快3月了[捂脸]，早上叫他起床生气，中午叫他起来上网课生气，晚上给他说多学会儿要高考了交战，我的神啊！希望开学的开学，上班的上班，省的交响乐天天奏不完。
