俗话说“男女搭配，干活不累”，所以说自从人类出现开始，就一直坚信着男女结合能够产生1+1>2的效果。而一对男女，从最开始的相知，到慢慢相知，相恋以及相爱的整个过程，可能需要经过很漫长的时间，而当双方决定结婚的那一刻起，就说明彼此愿意把自己的余生交到对方手中，可是随着时间的延长，两个人最初的那份激情也会慢慢褪去，爱情也会慢慢变淡，甚至转化成亲情，这就会对双方的融洽程度产生不良影响，所以男女双方要想让爱情长时间保鲜，就必须偶尔给生活增加一些情趣。
可能在很多人观念里，夫妻加深感情就要通过拥抱接吻等方式，其实这些都只是短暂的，更重要的是要让双方能够更深入的交流，两个人养成相同的生活习惯，这样生活就会整天充满乐趣，可是现在很多人整天处于忙碌的工作节奏中，所以我们今天就来给夫妻推荐一些可以睡前做的事。
一起泡脚
泡脚是一个很好的生活习惯，但是大部分人白天的工作中已经消耗了大量精力以及体力，所以回到家就在床上躺着，这不仅会减少夫妻双方的交流，而且不利于身体健康，不妨在上床睡觉之前泡泡脚，而双脚作为身体血液循环的末端，热水的刺激能够有效促进血液循环，同时双脚上面汇聚了大量的穴位，而这些穴位又跟身体内部的各大器官有着紧密的关联，所以热水泡脚能够有效刺激穴位，从而增强身体各器官的活性。但是需要注意的是，一定要控制好水的温度以及泡脚时常，每天泡脚20分钟就足够了。
一起散步
散步应该算是所有运动中最缓和的一种，而大部分夫妻下班回到家已经处于精疲力尽的状态，所以吃过饭以后就直接上床准备睡觉了，这不仅会增加肠胃的消化负担，同时让双方没有沟通的机会，所以建议各位夫妻吃饭以后，睡觉之前能够一起散散步，这样不仅有利于食物的消化，避免血糖升高以及过度肥胖，而且能够让两个人的身体得到有效的锻炼，但是饭后散步需要注意，尽量在吃过饭30分钟以后开始，否则很容易出现胃下垂等症状，而且要控制好散步的量。
一起刷牙
相信每个人都有刷牙的习惯，它不仅能够保证口气清新，而且可以保证口腔健康，但是又绝大部分人每天指数一次牙，那就是早上，其实最应该刷牙的是晚上睡觉之前，因为一天中我们摄入大量食物，所以口腔内会有大量残留物，如果不及时清理，不仅印象影响睡眠质量，而且很容易滋生细菌，对口腔以及肠胃等器官造成伤害，所以建议各位夫妻睡觉之前可以一起刷刷牙。
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