34歲甘婷婷1月暴瘦30斤，透露娛樂圈最火減肥法，無需節食很科學
今年來娛樂圈簡直是掀起了一股健身潮，各個女明星都加入健身這個行業中，明星們不僅靠健身來瘦身塑形，同時還通過各種運動項目讓身材更加曼妙才是真正的目的，說到曼妙身材那不得不提有"最美潘金蓮"之稱的甘婷婷。
甘婷婷這個名字可能許多人感覺到有寫陌生，她其實也出演過很多影視劇，甘婷婷五官生的精緻大氣，一雙靈動的眼睛大而有神，豔麗的容貌也讓不少人覺得驚豔不已。
除了顏值之外，甘婷婷吸引觀眾的就是她那凹凸有致的熱辣身材，與娛樂圈中其他身材消瘦的女明星不通的是，甘婷婷的身材更偏向於豐滿的，擁有傲人上圍的她，哪怕是身穿一件比較寬鬆的薄紗裙，也擋不住她曼妙的身材。
雖然她的好身材大眾羨慕不已，但甘婷婷卻有著自己的煩惱，豐滿的身材使的在熒幕上的她看起來會放大不少，為了能更好的處境，她一直是靠堅持運動來塑形我的，甘婷婷還曾在節目上爆料自己屬於易胖體質："在家休息一段時間，體重就不受控制了，還好趕在開工前恢復了原來的體重，"短短1個月就減掉30斤。
其實對甘婷婷稍微有些瞭解的人都知道，甘婷婷其實是個健身達人，各類健身運動都很拿手，運動的確是最有效的瘦身方法了，你復出多少時間她就給你多少收穫，"管住嘴邁開腿"一直都是維持身材的不變法則。
甘婷婷也透露過，在娛樂圈中最受歡迎的健身項目就是普拉提，幾乎是每個女明星瘦身塑形的必備項目了，以火熱身材迅速走紅的"太子妃"張天愛，也是普拉提的忠實愛用者。
一線大牌明星們也在使用，比如娘娘孫儷
劉嘉玲也對普拉提情有獨鍾
而這麼神奇的普拉提都有哪些作用呢？那麼如此風靡的普拉提到底有什麼魔力呢？
1. 可以調整你的形體和改善身體的靈活性
2.可以增強身體的肌肉
2. 可以作用於受傷之後的康復訓練
3. 有效的緩解身體疲勞，利於減壓
4. 深入人體深層的小肌肉群，幫助人們真正意義上的實現塑性減脂。
不過專業的普拉提穿還需要專業的普拉提教練指導才能正確使用，這昂貴的價格可不是一般人能承受的，那麼今天娛季給大家推薦一款這項運動的平價代替—普拉提棒，它又稱為脂肪燃燒棒。
普拉提棒的難度即使是剛入門的新手也能很好掌握，小巧的器材還方便攜帶，關鍵減脂效果非常顯著，在家就能輕鬆瘦身，太適合家庭主婦和上班族們和想健身又不想花費昂貴金錢的健身新手們。
步驟如下
一：鍛鍊手臂
普拉提棒最簡單的一個動作就是鍛鍊手臂。
雙手握住杆子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
二：鍛鍊腿
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。
三：鍛鍊腰腹
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
建議：剛開始練習時十分鐘左右，每組動作完成後休息2分鐘繼續，往後根據自己的身體狀況，慢慢增加時長，大概堅持25天左右，就能看到明顯的效果。
用普拉提棒堅持健身一個月之後，你就能看到一個全新的自己
現在只要48元，，不僅自己用還能和家人一起，只購買一個，全家都能健身減肥，這也太划算了吧，還在猶豫什麼，趕快購買吧！
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