摘要：春季換季時候，家長切忌“亂捂”易生病，這份穿衣指南請收好!
俗話說“春捂秋凍”，現在正處於換季的時候，也是感冒高發期，如何有效預防感冒，這份穿衣指南請收好。一起跟小編來看看吧！
說到“春捂”，你需要知道
一到春天，很多家長都不敢讓孩子脫衣服，寧可“捂一捂”，也怕孩子凍著會感冒。
可你知道嗎，盲目地給孩子捂，可能會出現“捂熱綜合症”，即由於給孩子穿得過多，造成高熱，孩子代謝加快，耗氧量增加，從而產生缺氧。
既然如此，“春捂”需要注意些什麼呢?
15°C以下需要“春捂”
已有研究表明，15°C是“春捂”的臨界溫度 。也就是說，如果氣溫達到了15°C以上，就不用“春捂”了。
如果給孩子“春捂”的話，家長要時刻關注氣溫變化增減衣物哦!
晝夜溫差大，要添衣
說到春季的氣溫，那簡直是“隨機播放”，上午還是風和日麗、陽光和煦，晚上說不定就寒風凌冽了。
所以如果溫差大於8°C，家長們要及時為孩子添衣，防止孩子著涼。
不要等冷空氣來了再添衣
初春時節有時還會有寒潮來襲，冷空氣南下導致迅速降溫。有的家長認為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實這是一種錯誤的觀念。
醫學專家指出，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下的時間、降溫持續時間密切相關。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空氣到達前就進入發病高峰。
因此，
天氣預報冷空氣來襲之前的24~48小時，就應該開始給孩子添衣了!減衣過程持續1~2周為宜
隨著氣溫逐漸回升，增加的衣服就需要減下來了。但要記住，減衣需要一個過程，以1~2周為宜，不要著急一下子減掉，這樣反而更容易凍出病。
一個動作判斷孩子冷熱
根據孩子手腳的冷熱來判斷，是不準確的。正確的方式是摸後頸。
把手伸進孩子的後頸處，左右摸一下。如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好;如果有些發涼，說明孩子需要加點兒衣服了;如果發燙流汗，則說明孩子穿得過多了。
“春捂”，要捂對位置
合理捂好頭部
孩子的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易著涼生病，而如果捂得太熱，孩子又易頭暈、出汗。
因此，可以利用帽子、圍巾這些保暖小物件。輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免孩子出汗受潮。帽簷不宜過寬，因為會影響孩子的視線。
質量好的小圍巾：圍巾可以防止孩子的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
捂好肚子很關鍵
脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響孩子的食慾，所以護好肚子很關鍵。
柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。
貼身的馬甲：孩子穿上馬甲後，胳膊和手都可以露出來，方便其活動和穿脫。
捂好小腳丫
護好小腳對孩子來說也很重要，俗話說：腳暖全身都暖。選好襪子和鞋子，對於保護好小腳丫很重要!
選擇純棉、透氣性好的襪子，襪子不是越厚越好，而是要選擇吸汗效果好的襪子。
不要忘記後背
背部適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。
孩子穿衣建議
那麼，給孩子穿衣又有哪些該注意的地方呢?一起來看看!
緊身衣、連褲襪等影響孩子發育
很多家長為了好看，會給孩子買成人縮小版的衣服，比如緊身褲、絲襪、連褲襪等。但對於正在發育的孩子來說，這些衣服會影響其生長髮育;同時，孩子活動量大，這些衣服也會束縛孩子。
建議：寬鬆、吸汗的純棉衣物，棉質、寬鬆的外褲。
絲巾、亮片衣服，超大蝴蝶結頭繩、珍珠頭夾等易發生意外
女孩子都喜歡新奇、好看的事物，就像髮夾、頭繩、絲巾等裝飾物品，但樣式太大、繁複的並不適合孩子。這不僅會有潛在安全風險，還容易分散孩子的注意力。
建議：衣服上不要有太多裝飾物，頭繩或頭夾以簡單、方便活動為主。
揹帶褲、連身衣等衣服易造成穿脫困難
連體褲、揹帶褲等衣服，對孩子來說，不僅不方便穿脫，有時揹帶褲的帶子還容易掉下來，妨礙孩子活動。尤其是對於幼兒園的孩子來說，這種衣服很不便利。
建議：一般來說，孩子的衣服主要以舒適、方便穿脫為主，所以，家長在選購孩子衣服時，不要選擇穿脫過於費力的衣服。
洋蔥穿衣法
如果還是覺得太麻煩，那麼推薦大家運用一個簡單的法則：
洋蔥穿衣法，即多幾層、薄一點、易穿脫。內層穿透氣、吸汗的純棉內衣;中層穿保暖、透氣的毛衣;外層以防風、防水的外套。
其實，3歲以上的孩子已能表達冷暖，所以請摒棄“孩子要比成人穿得多”的觀念，科學地給孩子搭配衣服哦!
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