喜歡看家庭生活劇的觀眾應該對演員張海燕不陌生，其胖胖的身材和充滿喜感的長相給觀眾留下了深刻的印象。
張海燕從83年出道至今飾演過很多經典的角色，比如《大宅門》裡的金蓮，張一山、宋丹丹等主演的《家有兒女4》中熱心腸的胖嬸，《本地媳婦外地郎》中的艾小紅。
今天我們要說這位女星她叫張海燕，她自學成才，在演藝圈算是當紅的藝人了。給人的印象是活潑率真胖嘟嘟的形象十分可愛，從藝31年來積累了豐富的舞臺表演經驗，是不可多得的喜劇表演人才，擁有眾粉絲的喜歡和追崇。
1983年，由導演黃蜀芹挖掘正式進入影視圈。張海燕是娛樂圈中很著名的女演員，但她的戲路卻很窄，演過的角色一般都是阿姨之類的，出演的第一部電影《青春萬歲》飾演吳長福，同臺演出的還有著名演員任冶湘。
4年後與王扶林合作的電視劇《紅樓夢》，憑藉劇中飾演的傻大姐而迅速走紅。給大家印象最深的是《家有兒女》的胖姐，她詼諧幽默的表演，贏得觀眾的讚許。
事業上一帆風順的張海燕，感情上卻非常坎坷，在她還年輕的時候有過一段刻骨銘心的愛情，那個時候張海燕的事業心很強，就將男友給忽略了。
那是一段長達15年的戀情，都快要結婚了，結果因為兩人一直忙於拍戲，最終將婚期一拖再拖，導致分手。
隨後在網絡上認識了第一任丈夫，比自己小10多歲的張倬聞，兩人相戀一年就結婚。但四年後這場婚姻因性格不合而以離婚收場。
現在的張海燕已經55歲了，坐擁豪車豪宅的她，已經和自己小11歲的前夫離婚，在今年的4月份時，還曝光了自己如今的生活，和一個小28歲的高富帥已相戀3年，百萬豪車出行，住千萬的豪宅，生活非常滋潤。只能說，她的生活只要她自己過得幸福就好，我們不言而喻。
最近媒體曝出張海燕一直在減肥，體重巔峰189斤的她如今已經減肥至120斤，網友紛紛叫好，她是如何做到的呢？
其實那些瘦身成功的經驗，無非就是合理的運動+健康規律的飲食。
聽上去很簡單，但很多人卻總是無法堅持，是因為總是看不到明顯的效果。
誰不想變美、變瘦？難道就不能輕輕鬆鬆的瘦下來嗎？
當然可以。
“越減越肥”真的不是因為意志力不夠，而是用錯了方法！
減肥為什麼會如此之難？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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