喜欢看家庭生活剧的观众应该对演员张海燕不陌生，其胖胖的身材和充满喜感的长相给观众留下了深刻的印象。
张海燕从83年出道至今饰演过很多经典的角色，比如《大宅门》里的金莲，张一山、宋丹丹等主演的《家有儿女4》中热心肠的胖婶，《本地媳妇外地郎》中的艾小红。
今天我们要说这位女星她叫张海燕，她自学成才，在演艺圈算是当红的艺人了。给人的印象是活泼率真胖嘟嘟的形象十分可爱，从艺31年来积累了丰富的舞台表演经验，是不可多得的喜剧表演人才，拥有众粉丝的喜欢和追崇。
1983年，由导演黄蜀芹挖掘正式进入影视圈。张海燕是娱乐圈中很著名的女演员，但她的戏路却很窄，演过的角色一般都是阿姨之类的，出演的第一部电影《青春万岁》饰演吴长福，同台演出的还有著名演员任冶湘。
4年后与王扶林合作的电视剧《红楼梦》，凭借剧中饰演的傻大姐而迅速走红。给大家印象最深的是《家有儿女》的胖姐，她诙谐幽默的表演，赢得观众的赞许。
事业上一帆风顺的张海燕，感情上却非常坎坷，在她还年轻的时候有过一段刻骨铭心的爱情，那个时候张海燕的事业心很强，就将男友给忽略了。
那是一段长达15年的恋情，都快要结婚了，结果因为两人一直忙于拍戏，最终将婚期一拖再拖，导致分手。
随后在网络上认识了第一任丈夫，比自己小10多岁的张倬闻，两人相恋一年就结婚。但四年后这场婚姻因性格不合而以离婚收场。
现在的张海燕已经55岁了，坐拥豪车豪宅的她，已经和自己小11岁的前夫离婚，在今年的4月份时，还曝光了自己如今的生活，和一个小28岁的高富帅已相恋3年，百万豪车出行，住千万的豪宅，生活非常滋润。只能说，她的生活只要她自己过得幸福就好，我们不言而喻。
最近媒体曝出张海燕一直在减肥，体重巅峰189斤的她如今已经减肥至120斤，网友纷纷叫好，她是如何做到的呢？
其实那些瘦身成功的经验，无非就是合理的运动+健康规律的饮食。
听上去很简单，但很多人却总是无法坚持，是因为总是看不到明显的效果。
谁不想变美、变瘦？难道就不能轻轻松松的瘦下来吗？
当然可以。
“越减越肥”真的不是因为意志力不够，而是用错了方法！
减肥为什么会如此之难？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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