「他到底爱不爱我」似乎是恋爱中每个阶段都会遇到的疑问。暧昧期的彼此试探、热恋期的患得患失、倦怠期的绝望多虑，哪怕他说了三千遍「爱你」，你还是会忍不住在心里打上一个问号：他真的爱我吗？
他真的爱你吗？心理学家 Dorothy Tennov 设计了 200 条关于爱的描述，并让 400 名男女来判断，这些描述是否符合他们心中爱的感觉。最后，她综合了问卷的结果以及其他资料，得出了一组普遍的、人们在热恋状态下的感受。从心理学的角度来看，以下 7 种表现能证明一个人真的陷入了爱情：
1. 他会觉得你很特殊，有意识地关注你，了解你的点点滴滴。
2. 他会不由自主地想到你，不受控制地想起你们一起说过的话，一起做过的事。
3. 他会美化你的缺点，心理学称之为「结晶化（crystallization）」。你的缺点在他眼里都是独特而迷人的。
4. 当你拒绝他时，他反而追求得更狂热。
5. 他会凝视他所爱的人。人类学家 Eibl-Eibesfeldt 发现，如果一个人对另一个人感兴趣，TA 会凝视对方 2 - 3 秒，然后转头。
6. 他会说些
无意义但动听的话。人面对自己喜欢的人时，说话音调比平常更高，声音更柔和。而谈论的内容会变得不重要，甚至毫无意义。7. 他会与你动作同步。如果两个人彼此情投意合，他们的动作会逐渐同步。比如，当一方拿起水杯的时候，另一方也端起了水杯；或者当一个人的腿凑近一些，另一个人也会做同样的动作。
确认了他到底爱不爱你，或是你到底爱不爱他，下一个问题又来了：他为什么会爱上我？或者，我又为什么会爱上他而不是别人？其实，你的气质类型，很大程度上决定了你会爱上什么样的人。
根据对大脑的研究，Fisher 博士将人们分成了四种气质类型：探索者（explorer）、建设者（builder）、指导者（director）与协商者（negotiator）。
探索者-容易爱上探索者
探索者天生热爱自由、比常人更好奇、更具有创造性、也更乐观，像是柏拉图口中的艺术创造者（artisan）。他们喜欢生活中发生意料之外的事。如果让他们一直做熟悉的工作，他们会感到无聊。在恋爱时，有些探索者会希望自己的伴侣能陪伴自己一起去探险，有些探索者希望伴侣能与自己讨论各种新奇的想法。
建设者-容易爱上建设者
建设者喜欢有规律的生活，热爱井井有条的事物，喜欢提前做计划。建设者比常人更谨慎小心，在下决定之前，他们会反复考虑各种可能的选项和后果。他们喜欢遵循规章制度、尊重权威与传统。
指导者-容易爱上协商者
乐于分析、意志坚定的人被称为指导者。「指导者」喜欢精确、对各种事物抱有怀疑，他们倾向于了解事物的原理。而且，他们在做决定的时候，很少受到感情的影响，很少犹豫，比较有决断力。同时，他们还乐于竞争，很多指导者都喜欢和人进行辩论。
协商者-容易爱上指导者
协商者注重和他人之间的关系，喜欢和别人建立和谐美好的关系。所以他们在做决定时往往会照顾到别人的感情。他们知道如何与人相处、善于表达共情，并且有高度的想象力，比如当别人遇到好的事或者坏的事情时，他们可以想象出这些事发生在自己身上的情形。比尔·克林顿就是个典型的协商者，他经常会说：「我能感受到你的痛苦。」
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你们之间是一段好的爱情吗？
爱情不顺利，或许你只是没遇上对的人
「这恋爱没！法！谈！了！」
处在一段关系中的你，是否常常发出这样的咆哮？回想你们之间的关系，是否总在甜蜜和分手的边缘反复横跳？
人人都向往神仙爱情，但也同样需要远离那些危险关系。关系是否危险，其实早就有小信号在提醒你，只是陷入「恋爱脑」的人往往无法及时发现。
成功辨别一个对或错的人，是经营好一段美好感情的前提。怎么知道对方是不是错的人，有什么判断标准吗？在此，我们送上 10 条判断标准：如何判断关系好坏、选择伴侣时需要规避的一些错误，以及帮助你判断自己是否处在一段可长期发展的关系中。关注 KnowYourself，回【10】立刻获取吧！
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「先爱上的人就输了吗？」
为什么有人在爱情中在意输赢？
在很多与感情有关的情景中，常听见输赢二字。明明很喜欢对方，却死也不愿主动出击。因为：「不能让他知道我喜欢ta，认真我就输了！」
为什么有些人在亲密关系中会特别计较输赢？为什么有人会通过回避、隐瞒、甚至说谎的方式，宁愿让自己痛苦也要追求输赢？敏感骄傲又脆弱的你，或许能在这篇文章里找到答案。
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03 贾斯汀比伯宣布暂别歌坛？
长期抑郁如何影响人格
关于 Justin Bieber，人们只知道他年少成名，享受着超过一亿位粉丝的喜爱。却不知他从 2016 年起，饱受抑郁症的困扰，甚至向粉丝致歉：「你们花钱来看一场本该能量满满的演唱会，但我却无法打起精神来。」前不久，他终于做出了一个决定……
抑郁症离我们并不遥远。如果你总是感到空虚、毫无情绪，对什么都提不起劲，感觉生活并不真实，反而像一场梦……你可能已经陷入了抑郁情绪，长期抑郁甚至会改变人格。那么，陷入长期抑郁后，该怎么办？
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04 总是焦虑不安？
你可能是「内在资源」不足
小时候以为变成大人就能事事游刃有余，但长大成人后才发现，永远有从未应付过的事情在未来等待。面对世事的复杂多变，有些人的感受可能是「还好」。但另一些人的感受截然不同。他们似乎总是疲于应对生活的起落，甚至有时会陷入一种婴儿般的无助。似乎生活总在被一种无助感、焦虑感追赶。
我们今天就要给大家介绍一个概念：内在资源。它是一种人们在面对痛苦、压力时重新整合自我的力量。一个长期焦虑，觉得无法在现实中游刃有余，很可能就是因为「内在资源不足」。
如何知道自己是否有足够的内在资源？我们如何才能获得和积累它？
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05 为什么有些人比大多数人更敏感？
高敏感人群生存指南
「发个朋友圈，对 100 条好评视而不见，1 个差评却能让我炸毛。」「总觉得姐妹们背着我讨论什么，就是在说我坏话或孤立我。」这样的“敏感”在大多数人心目中是个「缺点」。在日常生活中往往有一些贬义的暗示，等同于「玻璃心」，仿佛敏感成为了一种糟糕的脆弱。
然而心理学研究表明，确实有一些人，天生比另一些人更加敏感。他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。但是，他们也常常容易被这些外在的刺激所影响，而变得不知所措。我们将其称作高敏感人群。
高敏感并非缺陷。这篇文章或许可以解决你因「高敏感」而带来的困扰。你属于高敏感人群吗？人们对「高敏感人群」与哪些误解？应该如何缓解自己因「敏感」带来的困扰？关注 KnowYourself 回【敏感】立刻查看解答。
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06 你以为没有人爱你
其实可能是你不愿接受爱
「只要有人对我好，照顾我，我就会不安难受，像欠了人情债。我必须是付出的一方，至少要做到付出比较多……」以上的这段描述，是不是让你感觉膝盖中了一箭？别难过，你不是一个人。
有那么一些人，感到无法接受来自别人的爱。他们只要意识到伴侣给予爱，就会感到不自在。他们的伴侣因此感到自己被拒绝、或是对他们无法接受爱意疑惑又愤怒；又或是，他们真的认为从没有人爱过自己，并为此感到悲伤——但其实这不符合事实，Ta 受潜意识驱动，主动屏蔽了所有爱自己的人。
实际上，这种对爱的抗拒，其核心是一种对自己值得被爱和他人付出爱的「不信任」。「难以接受爱」的原因是什么？哪些人会难以接受爱？如何让自己学着去接受伴侣的爱？
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