曾有人問，給你一部能上網的手機，讓你一個月不出門，你能做到嗎？這個原來無厘頭的假設，在新冠疫情期間竟然實現了。
疫情期間，大家的外出活動減少了，除非必要，基本都是宅在中，生活在朝陽的您可知道，這裡給您準備豐富多彩的雲上活動。與其宅家長膘，雲上逛逛街、觀觀展，再學點健身技巧，豈不美哉。
雲鍛鍊，收腰提臀減肚子
日前，朝陽區體育局聯合keep公司，利用朝陽區體育局官方公眾號“健行朝陽”推出居家防疫健身18法系列課程，課程內容包括如何緩解肩頸不適、緩解下肢疼痛等等，課程還會進行階段性複習，更好的增強居民體質。相關負責人介紹，這套課程是經國家體育總局科研所認定的隨時可練的居家課程。
此外，還推出一套適合居民體質特點的居家防疫健身課程。這套課程全部是由朝陽區體育科研所職工講解，並由朝陽區少兒體校教練示範授課。“波比跳”、背部拉伸、平板支撐……每節課都有不同的主題，這些動作簡單易學又能達到健身效果。
目前，這套健身課程已在朝陽有線“全民健身總動員欄目”、朝陽區體育局官方公眾號“健行朝陽”和北京朝陽app等平臺陸續推出。
雲觀展，修身養性漲知識
疫情期間，很多博物館閉館謝客，紛紛上線雲遊覽，讓大家足不出戶學到知識。
北京民宿博物就是其中之一。這個博物館還策劃了一系列的主題，比如傳統節日主題、文玩主題、華衣冠佩主題，很修身養性有木有！
在家訪問北京民俗博物館官方網站，點擊暢遊博物館欄目，即刻通過“沉浸式”體驗，身臨其境地感受700年的東嶽廟，學習什麼是工字廊，觀看到古建知識，如果您看到感興趣的文物，可以放大某一局部查看細節，想要了解這一磚一瓦有著怎樣的由來。
北京朝陽規劃藝術館在他們的公眾號“雲遊規劃館”系列專欄，開通了雲講解、雲直播，奧運缶（fǒu）、金臺夕照石碑、牛頭骨化石等與朝陽有關的館藏你之前可瞭解？不瞭解也沒有關係，趕緊關注公眾號學起來吧！
雲逛街，櫃哥櫃姐成主播
疫情期間，商場不太敢去，那顆購物的心蠢蠢欲動？答案是，網上買！現在，商場裡的櫃哥櫃姐們紛紛變身主播，讓您足不出戶“雲逛街”。
日前，朝陽區商務局聯合抖音、阿里巴巴平臺，協助各大商場推出直播薦貨、線上直購、建群賣貨。
在秀水街，“直播帶貨”活動也如火如荼地開展中。秀水街各專櫃的櫃哥櫃姐們化身直播主播，入駐淘寶直播、京東直播、抖音直播等平臺。“秀秀女裝、迪柯文箱包、素唯皮具、臺秀絲綢、ROSEY XANADU設計師品牌服裝等各個業態店鋪，都已經參與到線上直播活動中。”秀水街總經理胡文莉介紹，消費者如今已完全可以在手機端實現“雲逛”秀水街。
4公里外的首創郎園也於2月10日開園復工，但目前園區採用封閉式管理，暫未對外開放。首創郎園的運營團隊自2月17日入駐淘寶直播，每天都有一場至少兩小時的直播。
現在，首創郎園的輪值主播已經把郎園文化衍生品崑曲口紅、僑夢苑優選店的檀香洗面奶、輕奢慢研烘焙工坊的創意吐司、黃金時代精品咖啡等30款原創產品成功地帶到了網友的視野中。
看到這，您是不是很心動，少出門、不聚集，生活一樣多姿多彩。
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