一点小情绪呀
首先感谢您的爱心，真的是难能可贵，正可谓“患难见真情”啊！
你们能做到的是：
1.一定要鼓励他坚持按时按剂量服药，因为这一点是最关键的，当然有可能的话，如果能每次监督他把药服下去则最好；
2.陪伴是最好的“引导”
尽可能多花一些时间陪伴他，听他倾诉或渲泄；甚至什么都不用说，陪伴他一起“发呆”就好；多一些身体上的亲密接触，给他安慰和信心；
3.掌握“不批评不指责”原则
因为抑郁症患本身就很容易自责和内疚，而且特别敏感，此时外界一个不经意的指责可能会加重他的病情，从而前功尽弃；
4.多安慰多鼓励
抑郁症患者多半对自己的疾病缺乏信心。所以一定要多安慰他，多鼓励他，使他树立战胜疾病的信心，好好听医生的话。
如果你们能做到以上几点，相信在不久的将来，你们的“胡汉三又回来了！”
心理医生张彦平
家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
详细看链接:
科学教育法
抑郁症是一种持续的显著的心境低落，伴有闷闷不乐，郁郁寡欢等抑郁情绪表现。 建议先到医院再进行检查，服用相应的抗抑郁药物进行治疗，配合心理咨询，多让他出来走动，希望对你有帮助。
草莓爱民谣
作为朋友是最为信任的人，一是做好倾听对象，二是让其走出家门就够了。
段青民电影疗愈
朋友，你好，西药的副作用是非常大的，特别是精神类的药物，吃过的人应该深有体会，只是暂时麻痹神经，越吃身体越糟糕、脑力下降，反应迟钝、记忆力下降，言语能力下降等等，整天过着行尸走肉痛苦不堪的地狱般的生活，一直找不到彻底解决问题的办法，陷入绝望的境地中，心理和躯体忍受着巨大的痛苦和求生不得求死不能的滋味不是正常人能体会的。但是我想跟你说的是你没彻底解决你的心理问题，并不代表世界上就没有方法可以彻底解决它，只是你暂时没遇到而已。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还健康、快乐、幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上还有那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解你的朋友内心的痛苦，给你指的方向绝对是正确的，就看你肯不肯相信了，你的朋友的问题真的真的可以彻底解决。祝你的朋友早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
觉醒人生2020
★帮她理解自己的症状、感觉与身体之间的反应，等她明白了自己的处境，而又想走出来的时候，她自然会知道怎么做，而你也真正帮到她了。
1.大脑的惯性紧张，扰乱全身气血循环（心肺）所以胸腰背部等莫名疼痛、有气无力。由于是暂时性扰乱，而非实质性病变，所以查不出问题。经常惯性紧张，当然容易失眠。
2.大脑惯性紧张，压抑大脑正常新陈代谢，导致大脑要以极端方式排毒解压，因而容易莫名流泪，也常被当作沮丧、敏感。
3.脑部正常新陈代谢经常性被压抑，所以回复不过来，所以容易疲惫。经常性无故发呆，就是大脑精疲力尽的标志。既然筋疲力尽，又怎么提起兴趣，所以变得对外界人事冷漠，甚至不想接触。
4.同理，大脑经常处于疲惫不可恢复，当然注意力、记忆低下，自主性下降，当然郁闷压抑感增加。
5.自主性下降，自主能力逐渐虚弱，当然不自信感增强，疲惫无力当然被动、依赖、畏缩、固执。然后“自我”认同降低，“我”感觉逐渐弱化丧失。
6.“我”感弱化，引发失去的恐惧，想自杀，并不是真想死，而是想通过能产生自杀死亡的巨大伤害威力来驯服当前自我日渐失控的状态，来获得重新掌控，还有希望通过对目前状态的打破重启，来获得一种新的可能。
7.观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身各种症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除了，全身症状都会回复正常。
方法自选:
①失控发作频率高者，把《心经》记心里，经常心中不断默念。（预感失控发作，狂念，很快缓解）
②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）（孩子15分钟）
③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。
（孩子可以改为:五步拳慢练10遍）
●一周见效，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救断根。
观自在菩萨，自己就是自己的菩萨。
用户8232840580155
01抑郁了,请不要责怪自己
抑郁是生命成长的必要阶段,抑郁让我们有机会停下来,向内探寻,究竟失去了什么。
而所有的失去,都是为了给未来更风采的内容和更合适我们的人留出空间。
静静的倾听它的呼唤和需求,你会在静谧中看到未来的方向。
02抑郁症的对面不是“快乐”,就像我并没有不快乐。
抑郁症的对面是“活力”,是我的身体被病困住了,导致我的人生也如同被困住了,我体内的精力好似被榨干了,导致我的人生也如同被抽空了。
更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心点,想开点”这样的精神调节机制。
03焦虑和抑郁总是结伴而行,就像青椒和茄子、培根和面包一样。
近50%被诊断存在抑郁症的人同时存在焦虑症;反之亦然。
但焦虑和抑郁从本质上是不同的,焦虑往往是对不确定性的恐惧,而抑郁是源于绝望和无助。焦虑可以产生能量和动力,抑郁是没有能量的。
04抑郁的人,一般对自己有极其负面的认知
其核心想法和信念是:自己是无能的,不可爱的,也不值得被爱,感到非常的无助、挫败。
抑郁的人不仅对自己有这样自动化的想法,对于别人和未来也全都是负面的。
他会认为周围的人都很冷漠,没有人会关心我,没有人爱我,未来是没有希望的,未来也不会好起来的。
觉得自己没有能力改变现实,停在一个无能为力、无助的状态。
05周围人的理解、支持和关爱对于抑郁症中的人十分重要
对于抑郁的人,我们开始会有很多的不理解甚至攻击、诅咒和伤害
其实抑郁有时候就相当于精神发高烧,那个时候你好好的,胳膊也没事,腿也没事,赖在床上,真的连喘气的力气都没有
06很多抑郁的人,其实是对自己要求完美的人
人,总是想寻求一个更多更好更完美的生活,这其实是一个无底洞,完美是一个不断接近的一个过程,并不存在一个终极的状态。
07在抑郁症患者治疗过程中,最难跨越的是“接受”这一关
接受不完美的自己、接受不完美的事实,真没有想象中那么容易。
08抑郁有很多有效的方法可以疗愈
很多时候,自我毁灭是我们以为自己的困难超过了所面临的困境。
而事实上,这是一种幻觉的假象,不管是谁,当我们深陷痛苦时,就会如井底之蛙,看到整个的天空布满黑云,无望无助。
而现实是,只要静下来,给自己一点时间,有一些支持,方法一定比问题多,抑郁有很多有效的方法可以疗愈。
看到无数生命因陷入误区而使生命消失,不胜痛惜。
09帮助别人,会降低抑郁率和自杀率
加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基与同事研究发现:积极行为有帮助
人生所有幸福的来源,其实是给予。也有多项研究表明,乐于助人的人,心理更健康。
他们更活跃、更积极、更敢于迎接挑战,有更多的爱和其他正面情绪,抑郁率和自杀率也显著降低。
当你帮助别人时,脑部会产生大量多巴胺,而多巴胺正是人的“快乐使者”,负责传递开心和兴奋的感觉。
10每个人都有足够的智慧、力量和爱面对生活中发生的一切
有时苦难会遮蔽了我们的双眼,让我们只看到黑暗。风雨是孕育智慧的地方,如果我们真的知道了这一点,寻求支持,就没有过不去的坎儿。
念魅75665790
如果你没有经历过抑郁症烤验，最好建议患者家属求助过来人，不要怕花钱
李愚公笑不死你740
先来改变他懒惰，锻炼身体或者去干体力活，饮食清淡水果蔬菜多吃粗粮，再有就是于是不能牛角尖，再加上调理治疗疏通经络提高免疫力，睡眠质量好，基本就好了
1疏通经络提高免疫力
让她治愈就好了。
