《情深深雨濛濛》是一代人的青春回憶，"雪姨"這個壞女人被王琳優秀演技演得讓觀眾留下了深刻印象。"雪姨"王琳現在更多是活躍在綜藝節目中，現已經50歲的她依然氣質顏值都在線，就連身材也保養得很好。
王琳曾經在社交平臺曬出一組泳裝照。圖中的王琳皮膚白皙，更搶眼的是那傲人的事業線。
纖細的小蠻腰，明顯的馬甲線最為吸引人，素顏皮膚狀態也很完美，這根本看不出來是一個年過半百的女性。
同框女神林志玲也是絲毫沒有違和感，比起電視劇中的霸氣蠻橫，現實中的王琳更多的是知性溫柔，更不缺性感。
多年王琳來都保持著對身材的管理，瑜伽，健身，國標舞通通都在堅持著。
就算已經步入中年，但王琳和以前變化並不大，身材依然凹凸有致，很難看出這是一位年近半百的女性身材。不少網友紛紛表示，這身材在50歲裡少有。
娛樂圈也不乏一些"凍齡"女神
50歲的"鮮肉收割機"伊能靜，她的凍齡秘訣也是堅持健身加上認真護膚。
50歲的王菲，多少女生羨慕嚮往的對象，容顏依舊，身材纖細苗條，全身上下一點贅肉也沒有，翩若驚鴻，人間理想。
胡軍就曾透露過王菲"兩根或者三根繩子，把自己吊在房子裡"這就是她保持身材的秘訣嗎？
胡軍後來解釋道，原來這項神奇的運動叫做普拉提。
我特意去搜索了一下普拉提運動，發現這項稱為普拉提的健身運動已經成為眾多明星的熱門運動。
54歲的劉嘉玲保持"凍齡"的秘訣就是健身，她選擇的運動也是普拉提。
張天愛也曾在《哎呀，好身材》中在健身房練習普拉提。
普拉提棒是不管男生女生都很實用的，一個不用出門還能夠堅持健身的好工具，可以隨時隨地輕鬆享瘦，掌控好身材在人群中脫穎而出。
誰說運動一定要去健身房，只有找到適合自己的健身方式，在家中有一隅之地就能開始運動。
那麼如何練習普拉提呢？
你只需要擁有一根具備拉伸，柔韌，力量，力量、柔舒展性等特點的拉力棒就夠了。四個超級簡單的訓練動作就能輕鬆享瘦！
瘦手臂 :甩掉蝴蝶臂
針對瘦大臂內側的拜拜肉，只需要在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力棒，利用手臂的力量向上提拉，每組30個，每天3組。這麼個簡單的動作堅持一個月，手臂就能明顯更纖細緊實。
瘦腿部 ：告別大象腿
鍛鍊大腿和小腿後側，拉伸線條只需要平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組50次，每天2-3組。
緊實腰腹肌肉：扭出小蠻腰
針對腰腹部有贅肉的集美們，堅持單側練習15次，然後換另一側練習，共練習5組，可以根據自己的身體素質進行調整，堅持30天一定能看到效果。
放鬆肩部肌肉 ：打造蜜桃臀
下面就是全方位的鍛鍊了，單側練習10次，然後換另一側練習，共練習4組，同樣可以根據自身的身體素質進行調整。
一根普拉提棒只需要2~3杯奶茶的價格，2~3杯奶茶的熱量那麼高，為什麼不選擇一根可以瘦身拉力棒，帶給自己一個完美的身材呢！保持好身材是每一個小仙女都會做的事情！點擊下方鏈接即可購買
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