陳子航
既然不善於言辭，那麼也可以嘗試著去做一個優秀的傾聽者，其實說話是一門藝術，在自己沒事兒的時候可以多去看一些有內涵的書，然後多去參加一些演講，這樣時間久了就可以慢慢的提升自己的講話的本領。
職場小白客棧
我來教你如何說話，如何跟別人交流！
先打個比方。小學的時候，我們沒有手機，週末的時候除了看電視或者和發小同學們做一些遊戲，也沒有什麼了。
當你開學的時候，你會如何跟別人聊天呢？你會首先叫一下對方的名字，或者用手碰一下對方，告訴她，最近我在家裡看了什麼什麼電視劇，你看了沒?她要說看了，你們自然而然的就會討論劇情，要說沒看，你就問她，那你都看了什麼？
或者跟她玩遊戲，說：對了，我們這有個這個遊戲，你玩過沒有?她要是說有，那你們就一起玩，要說沒有，要是沒有天哪，你就最厲害了，你會她們不知道的，然後你就教給她。
總之就是製造話題。
現在長大了，不會那麼幼稚了，便會討論一些新聞事件，電影劇情，並引申到我們身邊的事情。
或者是奇聞異事，一個班級裡會講奇異故事和笑話的人更招人喜歡。我記得我初中三年，通過同一篇鬼故事和幾個爛笑話成功結交了很多朋友，就是今天跟她聊天的時候給她講講，遇到別人的女生聊天的時候給她講講。
一個話題，兩人都瞭解，都樂於談論，這就是談話的開始了。
所以跟別人談話的時候，自己瞭解的更多更容易侃侃而談哦～
不過要注意，當別人說話的時候一定要看著對方的眼睛或者鼻子，這樣對方會覺得你很耐心地聽他說話。
還是要自己開心啊，不能為了要討別人歡心而經常讓自己很難過啊，但成為一個友好的人更容易招人喜歡哦。
對了，有專門教人說話的書籍，可以適當看一下。
還有什麼問題可以私信我哦～樂於為你解答。
不二說情感
性格有些內向，不怎麼說話，怎麼學著與別人交流。
一、克服心理障礙挑戰自我
本身自己性格上不善於表達，那就要找到自己的突破口。
學習一些演講的口才班，這樣的課程有利於對突破自己鍛鍊自己。
系統化的課程使你和人與人溝通方面，會有一個全面的提升。
平時多看一下溝通力的書，自學也是一種很好的方式。
提升觀察力和洞察力，研究人的談吐舉止，心理的微妙變化，用你熱情感染對方。
二、傾聽心聲學會尊重和讚美
工作中，同事之間要學會傾聽，傾聽也是一種尊重，更是展示了一個人的修養。
每個人都渴望得到別人的尊重和認同，傾聽對方的心聲，學會讚美，讓對方有一種成就感和歸屬感。
主持人鞠萍姐姐曾經接受採訪提到，無論身邊的朋友還是同事，要把對方的缺點放小，優點放大。
發現別人身上的優點，你才能發自內心的去感受對方的優點，學習別人之長處。鞠萍姐姐的話到現在記憶在心，受益非淺。
三、多學習豐富溝通話題
工作和生活中，會遇到各種形形色色的人，豐富自己的知識，充盈溝通話題。
遇到大學生聊人生志向和將來的職業規劃；
遇到音樂人溝通音樂的流行趨勢話題；
遇到創業人士溝通經營運作和長足發展話題。
遇到不同的人切換不同的主題，這樣不會出現沒有話說和冷場的現象。
性格有些內向建議先學習克服心理障礙，能開口說，就是一種進步。
開口怎麼說讓人喜歡，學會傾聽，懂得讚美。
不同的人都有說不完的話題，從溝通中碰撞出共頻的火花產生心靈上的共鳴。
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蘭蕙質心
你好！很有緣能回答你的問題。因為我讀書的時候曾經也是很內向。準確點是害羞，但內心其實是挺渴望朋友的那時候不敢跟男同學交流，害怕老師點名。但我不喜歡那樣的自己，所以高中的時候我改變了自己，好朋友也多了很多。
首先，放開自己，前期不會找話題的時候可以做一個傾聽者，期間有適當地提問，這樣就有互動，會給人好印象。
其次，學會分享，比如現在都有微信，朋友圈點贊評論總會吧，互動起來。自己也可以多發發朋友圈，可以配幽默一點的話，增加別人對你不一樣的印象。
另外，要開得起玩笑，容易當真的人是不招人喜歡的，自黑也是不錯的交際。
最後，提高自身能力，如果是學生，努力學習或者幫助同學都可以有人欣賞你的。如果是上班族，那就提高自己工作能力也多幫助同事，一樣會被人喜歡的，
內向的人有內向的人的優勢，如果你想改變，希望對你有幫助。
小丸子丫丫
大概得從真正意義上對外面的世界和人感興趣，真心想擴大自己世界的邊界，才能從根本上做到吧。
內向的人一般都活在自己的小世界裡，在情感和生活上都自給自足，其實對他們來說這種不怎麼跟人交流的狀態其實是一種低耗能的生存模式。
所以要想改變內向這種情況，僅僅從行為上強制改變，比如主動跟人搭話，是很難持續的，也很難有成就感的。
因此，我們要從認知上入手，既然內向的人在情感和生活上是自給自足的，我們就得把它調節到不滿足的狀態。比如，你想學一門外語，自然有人交流和監督更有成效。你想學烹飪，自然需要其他人給你反饋才進步得更快。
我們可以通過不斷拓寬自己邊界的方式，造成自己對他人的需要，自然就會出現需要與別人交流，擁抱組織的情況。
梅子小雪
我覺得多笑笑可以緩解，因為就算心裡不開心，臉上笑著卻會使表情比較生動一些，不然老是不說話又不笑會給人一種呆板的距離感。腦袋裡不要想太多，多試著與人交流，你既然想和很多人談得來，就必須克服自己的社交恐懼，要學會主動，不要說別人不和你講話你也不理別人，這樣永遠也交不到朋友，必要的時候可以厚臉皮一點，與人說話時不要顧慮太多，想說什麼說什麼，不要怕說錯。多看一些課外讀物，並且儘量背下來，這樣腦袋裡就會積累很多詞句，與人交流也會順利的多，不至於陷入沒有話題或是不知道該如何用言語表達的狀況等。還有心要放寬，不要對凡事都斤斤計較，不要太在意別人對你的評價，不然不舒服的只會是自己，要在心裡樹立起一個信念，除了自己心裡的某些重要的，其他的一切都不重要。最後，你可以準備一個玩偶，把它當成你的朋友，每天對著它練習對話，試著幽默地敘述每天發生的事，可以運用你新學會的你感覺非常搞笑的詞或句，心情不好時對它傾訴。每天照鏡子時練習使自己的表情友好和善，就算生氣也不要表現在臉上，不然會讓人覺得不舒服。其實做不到那麼活潑也沒關係，你可以努力把自己變成一個沉穩的人，讓別人一看見你就有傾訴的感覺，你可以幫忙開解別人，一樣會又很多朋友。當然這個的前提使你懂得夠多。所以還是要多看有意義的課外書並記下來，多思考，少幻想。因為生活最重要。
攀閱
我們一家人都有點內向性格體質，小學到初中我一直挺內向的，但到了高中又變得外向了些，上了大學後又變得有點內向了，我覺得自己真正應該是偏內向的人吧。後來工作性質上是服務行業，每天被逼著要與陌生人交流，也通過在崗位上不斷的鍛鍊，通過這些年，親戚們都說我和原來大大不同了，更會與人交流了。其實性格內向與外向都只是在一念之間，只要拿出勇氣，豁出去說，其實你會發現另一個不一樣的自己。
月光之上
你好，很高興能夠回答您提出的這個問題。
您的提問非常好，以下是個人的一些建議：
很多孩子性格偏內向，這是普遍的情況，不要有太大壓力，因為現在大多數家庭都是獨生子，跟老一輩兄弟姐妹多不同，他們接觸的人少，玩伴少，現代化的生活方式也不同，接觸的事物改變了，更多人習慣了互聯網在虛擬的世界與人交流。個人建議還是需要積極陽光的面對人與事。
1.首先，要不斷學習，提升自己知識儲備，找到自己感興趣的話題，這樣，與人聊天時候可以轉到自己擅長的領悟，有話可談。
2.時間允許的話可以出去走走，去外邊的城市，看不同的風景，吃不同的美食，換換環境，換換心情，自然可以放鬆豁達。
3.試著找到自己的興趣，在工作方面也是一樣，如果不善於交流，可以做一些網絡上的工作，在高度發達的現代化時代，信息化智能化改變了傳統的生活方式，可以藉助這個平臺，去發展自己的事業。
4.試著去改變，也要堅持自己的喜好。希望你快樂，坦然面對生活。
綜上所述，
我的回答完畢，希望能夠對你有所幫助。
祝您好運，謝謝。
美麗的風景，需要我們去發現，更需要不斷的努力。
發現這裡很美
傳統觀念中一直有一個錯覺，就是內向不好，內向不擅於交流等等，好像內向就成了一種原罪，大多數內向的人都被這個標籤化的認知所束縛，嘗試著進行各式改變，最終把自己折騰的疲憊不堪。
在心理學上，對於性格描述用的是內傾或外傾來形容，只是說在某個情景下偏內或偏外。這個傾向性是隨著情景變化而變化的。相信任何一個內向的人，都不會一直都是內向的狀態。不需要用標籤化的認識來限定自己。
內向的人更多思考較多，對於細節的把握比外向人更多，與人交流也多不會停留在表層，可能建立溝通的關係相比外傾的人沒那麼容易，一旦建立起關係，溝通質量是遠大於外向的。內向與外向各有各的好處，沒有必要硬著頭皮去強迫自己做改變。
在面對不得不和陌生人交流的時候，可以嘗試多關注下細節，是否有具體可持續的話題，對方是否有交談的願望，以什麼內容做為開場等等，提前自己在心裡做個演練，可以幫助自己克服初次交談的緊張感。
在交流時心態也要調整好，相信自己。只要自己應對得當，沒有不當言論出現，那麼交流出問題不可能都是自己的問題。客觀的對事情做評估，內向的人大多習慣於內歸因，所有事情習慣從自身找問題，嘗試著客觀評價，也是改善自己的一個方法
諮詢師王浩
我就是這種內問的人，不怎麼喜歡說話。生怕話說錯了把別人給得罪了。特別是與上級領導接觸不巴結不附炎，所以領導也不怎麼與我多說話。
