大蝦2008
其實，這是一個如何辨別證型的問答問題。我們看，並沒有什麼條件，只是提出問題而已。
一般來說，辨證要有材料，而這個題目沒有材料，那我們就全面進行辨別。中醫辨證是依據望聞問切獲取的信息進行辨證。如何辨別寒溼呢？
脈象當濡遲，或者濡緊。脈象濡則溼，遲和緊都是寒。如果脈象濡數，當是溼熱。
接著望舌象，如果舌象苔白厚，苔白屬寒，苔厚溼盛。如果舌質紅，苔黃厚，則屬於溼熱。
問診是病人的直接感受，是重要的參考信息。如果口膩，畏冷，那就是寒溼。如果病人口乾口渴，口苦，那就是溼熱。
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溼熱的症狀是體表發熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。寒溼重的表現有食少納差、腸鳴、身體睏倦、嗜睡、小便清長、大便溏爛、月經失調等。
當症狀不容易區分的時候，看看舌苔就很容易區分了，寒溼舌苔一般是比較白，胖大，齒印等，溼熱的舌苔一般是苔黃膩舌紅。
寒溼多為脾虛導致。若體外空氣潮溼寒冷便會導致人體脾虛並且出現溼寒之證，人體內便會有溼寒之邪了。溼熱一般有高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，溼久化熱等。
經絡養生館
經常有人說，“醫生，我溼氣重”，今天教大家如何判斷身體溼氣重。
中醫認為，溼病多由氣候潮溼，或涉水淋雨，或傷於霧露，或水中作業，久居溼地等原因，使溼邪侵裝人體而引起。
怎麼判斷身體溼氣重？關鍵看著幾點！
溼性重濁。“重”即沉重、重著。溼邪困遏，阻滯氣機的升降出入，清陽不升，在上則為頭重如裹，昏蒙眩暈；在中則胸脘痞悶，胃納不香；溼滯經絡則四肢沉重，倦怠乏力。“濁”即穢濁。溼邪傷陽，氣化不利，易出現水溼濁穢的病證，症見面垢眵多，大便黏滯不爽，小便混濁，婦女帶下稠濁，舌苔垢膩等。
溼性趨下。溼邪致病與風性輕揚上浮有別，所謂“傷於風者，上先受之；傷於溼者，下先受之”（《素問·太陰陽明論》），故溼邪為病，多見淋濁、帶下、腳氣、足腫等下部病證。但外溼傷人，又可與風邪相合，鬱遏衛表，而致肢體酸重、腫痛。如溼毒浸淫肌膚，可出現多種皮膚病。
溼邪侵犯人體， 最易傷害脾胃，因“脾惡溼”，溼盛則傷脾，故外溼與內溼有一定的聯繫，可以互為因果。
那麼我們怎麼知道溼氣重不重？看這幾點：
第一：起床時——看感覺。
早上起床照鏡子的時候看一下自己是不是臉色蒼白、氣色不好，或者是蠟黃，而且起床之後都感覺自己沒有力氣，軟綿綿，都覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，還有時候會四肢痠痛。這些都是因為體內有溼氣的緣故。
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第二：如廁時——看大便。
長期大便稀爛，大便粘馬桶上，廁紙都比別人多用幾張。當體內的溼氣比較重，我們可以看看大便的形狀，就可以很清楚地瞭解到。看看大便是否稀爛，是否有粘上馬桶，不容易沖掉。這是衡量體內溼氣重不重的一個非常好的標準。特別是在早晨，我們在上廁所的時候，我們就可以看看大便有沒有粘上馬桶。
對此，如果我們的大便看起來很乾燥，並且，有一個比較固定的形狀，呈現出來的是一種香蕉狀。那麼，我們體內溼氣是比較輕的，並沒有溼氣存在。但是，假如我們的大便粘上馬桶，並且，大便不成形，那麼我們就需要有所重視了。
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第三：洗漱時——看舌苔。
很多時候，我們體內的溼氣比較重，我們看看舌苔就可以很好的發現。刷牙前我們對著鏡子看看舌頭，如果舌苔白厚，滑膩，則說明體內有寒溼；如果舌苔黃、厚、膩，則說明體內有溼熱。並且，還會伴隨著口臭的情況出現。
怎麼判斷身體溼氣重？關鍵看著幾點！
快問中醫
結合上述相關症狀，整體來看的話，題主還是偏於溼熱證候的，同時還有可能伴有前列腺炎的情況，所以有條件的話可以做個前列腺方面的檢查。具體可以單服赤豆薏米茶或配合茯苓冬瓜荷葉茶一塊來服用的。下面具體介紹一下寒溼與溼熱的簡單區分方法。
從面目和肌膚來看
寒溼面色多晦暗，身目發黃，黃色晦暗如煙燻；溼熱則面色發黃，色澤鮮明如橘子，皮膚易發瘙癢，滿面油光，容易長痘。
看是否口渴
寒溼多口中黏膩，口淡不渴；溼熱多表現為渴不欲飲，常常伴有口苦、口臭。
看出汗情況
寒溼多怕冷，手腳冰涼，一般出汗不明顯，多伴有肢體浮腫；溼熱通常比較怕熱，容易出汗，身熱不揚或起伏，汗出熱不解。
看二便情況
寒溼的小便多清長或短少、大便稀溏；溼熱多小便短黃，有灼熱感或異味，大便溏瀉，粘滯不爽，常常還伴有肛門灼熱感等。
女性可以看白帶
婦女白帶清稀、量多；溼熱通常白帶偏黃，有異味，質地粘稠等。
舌象
寒溼多舌體胖大，有齒痕，舌苔白膩；溼熱多表現為舌質紅，舌苔黃膩。
脈象
寒溼脈象多濡緩；溼熱脈象多濡數。
以上就是寒溼與溼熱的主要區別。具體在辨證時還是要結合具體情況來綜合分析、判斷的，必要時須經中醫辨證之後再行調理，以免適得其反。
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中醫藥養生知識科普
你這個很明顯，肯定是溼熱，之所以會有齒痕，是由於溼太重了，影響了脾胃的功能的表現。
傳閱中醫
溼熱最近心火比較旺，有憂慮，和浮躁、睡眠不好，吃點下火排毒食物。
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