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春天来了，又到了万物生长的季节。很多宝妈都反映说春季的孩子“不好带”，稍不注意就会生病，动不动还会积食。
孩子积食反复发作，原因竟是为吃了这个食物
堂姐家的儿子科科今年五岁了，长得很讨喜，体格也很好，堂姐每天变着花样给做好吃的。
不过这段时间，科科特别不愿意吃饭，还经常生病，刚开始堂姐还没在意，哪有孩子不生病的，可过了半个月，科科的病还是没好。
这可把堂姐给急坏了，后来问有经验的宝妈，才知道科科原来是积食了。
堂姐就给孩子又是揉腹又是捏脊的，科科的病可算是好点了。有一天，科科看电视中水果汤圆的广告，就吵着要吃。
堂姐看儿子的胃口可算是要好了，就赶紧买来汤圆，给孩子做上了。结果在科科吃了几顿汤圆后，又积食了。
从这之后，科科的肚子一直都发胀，而且晚上睡觉也不踏实，经常换姿势、蹬被子，一个多月了也不见好。
春季又是孩子长个的黄金时期，堂姐眼看着别人家的孩子蹭蹭长个，自己儿子连饭都不爱吃，真是连着急又上火。
其实孩子积食，多半就是吃出来的。现在的家长都想要给孩子最好的，结果吃着吃着，孩子就积食了。
春季“十娃九积食”，这三种食物一定要让孩子少吃，宝妈赶紧了解一下！
春季这三种食物要少吃
1）各种高热量甜品
很多甜品，包括巧克力、各种蛋糕、雪糕、果汁饮料等，是孩子最爱吃的零食了。过年期间，很多家庭为了哄孩子高兴，给孩子买了很多这样的零食让孩子吃。
但其实这样的甜品，不光是损害孩子的牙齿，还会增加脾胃的负担，导致孩子身体的湿气过多。
当孩子身体的脾胃出现不适后，就使体内痰液增多，从而影响孩子的食欲和咳嗽。
2）各种高脂肪食物
各种油炸食品，炸鸡、炸串、薯片等各种高脂肪的食物，被称为“肥甘厚味”，这样的食物会在孩子体内产生内热。
孩子还小，肠胃功能很弱，如果孩子经常吃这样的食物，消化不动，就会加重脾胃的负担，当脾胃达到一定的程度后，孩子就会出现积食等症状。
3）各种粘腻的食物
粘腻的食物包括：汤圆、粽子、豆包、糯米糍、年糕、芋圆、糍粑等。
很多孩子都喜欢吃粘粘的、甜甜地食物，但这样的食物不易消化，会影响肠道蠕动和消化液的分泌。
所以这样的食物还是尽量少给孩子吃，如果是节日当天，吃一两个意思一下就好啦。
家长在平时如何帮助孩子保护脾胃、不积食？
1. 少让孩子喝凉水
大多数的小孩子都喜欢喝凉白开，凉凉地很解渴。但其实凉水并不解渴，而且脾胃最怕寒凉，如果孩子长期喝凉水的话就非常伤脾胃。
家长可以为孩子准备一些温开水，这样孩子喝的时候就没事啦。
2. 早餐避免太油腻
很多孩子的早餐是豆浆油条，豆浆还可以，但油条还是避免一下，油炸食物太腻了。如果经常给孩子吃油炸的食物，也会伤害孩子的脾胃的。
3. 孩子睡前少吃零食
有些孩子喜欢在睡前吃点小零食，但如果零食吃太多也会影响脾胃的。
孩子吃完就睡了，但身体的器官还得工作。久而久之，不仅增加脾胃的负担，还会影响孩子睡眠和生长发育。
【硬核妈妈寄语】
亲爱的家长们 如果孩子经常出现积食的情况，家长可以学习一些小儿推拿的手法，帮助孩子调理脾胃哦~
【今日话题】
你家孩子经常积食吗？
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