我是小糯米

如何引導寶寶專心做一件事？培養孩子的專注力，你可能需要做到以下幾點：

1.給孩子一個適合專注的環境。

將家裡雜亂的東西都收拾好，與對孩子做的事無關的東西都要收起來。如果你的孩子在讀書，那麼就要把玩具和電子產品都收起來，這類東西會干擾孩子的專注力。

2.從簡單的遊戲開始培養孩子。

可以先帶孩子去書店，讓孩子挑基本自己喜歡的圖書繪本。或者帶孩子去玩具店買一些培養專注力的玩具。讓孩子在玩玩具和閱讀的過程中培養起專注力。將紅綠豆混合，讓孩子分揀之類的遊戲也適用。

3.不要打擾孩子。

在孩子自己玩耍或者閱讀的時候，家長不要在附近走動，更不要玩手機的電子產品。走動的聲響會干擾到孩子，ta會時不時抬頭看你，中斷了ta的專注。

4.一次只做一件事。

人的精力是有限的，更何況是孩子。同時進行幾件事不利於孩子專注力的培養。如在孩子玩玩具的時候就要將電視關掉。或者做作業的時候不要播放音樂等。

雨山來啦

我的兒子就是一個典型的三歲孩子：總是在探索，從不專注於一件事。他會拿起他的假工具，用錘子敲打，然後把它扔出去。接下來，他會拿起他的鴨子玩具，在房間裡嘎嘎叫幾次，然後繼續在房裡轉悠。然後，在他走向書架抓起《晚安月亮》，把書扔到我的腿上(這樣我就可以讀給他聽了)。

對這個年齡段的孩子來說，這個世界太令人興奮了，他們無法堅持單一的活動，他們還在學習集中注意力。一個2歲半的孩子平均可以專注於一個玩具大約4分鐘——大約是一個典型的4歲孩子的三分之一。就像說話和走路一樣，每個孩子的注意力廣度以自己的速度發展。

減少干擾

成年人比小孩子更善於屏蔽噪音。許多學步年齡的孩子聽到的聲音往往比成年人的聲音大一點。

雖然你的孩子最終會學會忽略這些干擾，但你現在應該儘量減少它們。不要在客廳裡留下一堆誘人的玩具，讓你的孩子只選擇一個，然後把它帶到另一個地方。另外，一定要關掉電視，如果電視上有柔和舒緩的音樂，因為幼兒在安靜的環境下注意力會更集中，玩得更專心。

重新定義專注力

孩子可能有在你給她讀書時四處走動和探索的習慣，但這並不意味著她沒有在聽。不相信嗎?放下書，問她一個問題。你可能會驚訝地發現她在遵循這個故事。如果沒有，採取一個更互動的方法。當你讀一個關於青蛙的故事時，讓她像青蛙一樣跳。如果是公主故事，看看她能不能像灰姑娘一樣旋轉。

迎合他的興趣

如果你的孩子從來沒有靠近過裝食物的餐具或玩具鋼琴，不要強迫他這樣做。相反，幫助他更深入地接觸你知道他喜歡的玩具。如果他是托馬斯的粉絲，那就帶他去坐一趟真正的火車，或者買一些圖畫書，展示這些機器是如何工作的。加深孩子的知識有助於他以新的眼光看待熟悉的玩具，這通常會使他更有能力集中注意力。

希望回答對大家有幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享，謝謝！

MollySays茉莉說

　孩子年齡越小專注力時間越短

　　２歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為７分鐘，３歲約為９分鐘，４歲約為１２分鐘，５歲約為１４分鐘。培養專注力，從2歲開始。２歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期。培養孩子的自主學習能力，就是要培養他們的專注力、探索力和溝通力。專注力是自主學習的門戶。

小孩子的專注力是需要訓練的。幾個原則：

1、小孩自治。在他的領域裡，由他來決定自己的事務。

2、適當引導。結合感統訓練，讓小孩適應沉醉在一件事情中的模式。

3、不要隨意打斷。當小孩子有自己的活動的時候，不要隨意打斷。

4、學會傾聽。特別是小孩剛學會說話的時候，給多幾倍的耐心，引導他表達自我意願，而不是直接打斷他的表達。

具體的訓練方法就不復述，可以參考一些育兒書。有很多玩具和訓練方式，需要根據孩子的特點選用。例如：描線、塗顏色、找不同等。經過有意識地訓練，孩子的專注力一般能從穩定的幾分鐘，到十幾分鍾專注到同一件事情。到一這個級別，應該就可以適當引導孩子進行閱讀了。如果堅持上述原則進行持續的訓練，很快就可以達到讓他自己一個人玩半小時甚至一小時不找大人的程度。

再次強調：孩子不是大人的玩具。我們養育他，教育他，本身就是為了培養他的獨立性。不要為了表達自己的愛意而隨意打擾孩子的活動。

小高視頻

孩子的模仿能力很強，經常會模仿大人做事情，所以想要孩子專注地去做一件事情，家長首先可以自己專注地做事，打電腦和看手機不算哈，這個行為本身不能夠給孩子一個很好的模仿性。比如家長做飯、做家務都是孩子很好的模仿對象。給孩子準備一些適合她的工具，她就會很認真地和大人一樣進行做飯遊戲、家務遊戲，這個時候不需要去引導和打擾她，孩子通過模仿和重複會不斷地內化這個活動。

有一次，我給她縫製沙包，我做的很專心也很投入，她在我旁邊學著我剪一些布，然後玩線團，有一些針在針線盒裡，她拿起來，我沒有阻止她，因為是在我的安全視線內，她把每一個線團都插上了針，說這些是棒棒糖。

給孩子提供玩具時，可以儘可能地選擇一些開放性的，比如積木、磁力片、樂高、娃娃或者一些很有自然元素的木勺子、木碗等，開放性的玩具可以讓孩子激發她自己的想象力和創造力，孩子通過天馬行空的想象，來專注地進行他的工作。如果孩子一開始不知道怎樣玩兒，家長可以以故事的形式開頭，孩子就會立刻有了方向，發揮自己的創造力，開展接下來的遊戲，家長就可以轉變為觀察的角色，不需要再過多的指引孩子了。

另外，我們家庭的環境要整潔、溫馨，不要嘈雜和雜亂，以免造成孩子的視覺混亂。

有一些遊戲很適合培養孩子的專注力，比如塗色、拼拼圖、手工剪紙、捏彩泥、玩沙子等，都可以每天讓孩子去做，希望能幫到您。

雨文雨文媽媽

要想寶寶專心做一件事，首先就要排除干擾影響寶寶專心的因素。比如寶寶在認真搭桌面積木時，大人不是喂水喝，就是吃水果點心；要不是寶寶剛打開繪本故事看，電視又開著吵鬧，你能專心嗎？其次讓寶寶自己動手，不要事事幫忙代勞。你事事都幫忙做了，寶寶沒機會動手，他體會不到其中的樂趣，一旦自己動手做不好就著急生氣沒有耐心做了；最後就是爸爸媽媽在陪伴寶寶玩耍時觀察一下他對什麼感興趣，還可以多和寶寶玩一些培養專注力的遊戲如畫畫，桌面玩具，拼圖，看書。可以先把時間定短一點，寶寶做到了要鼓勵，慢慢的專注時間就會越來越長。

三起

引導孩子制定時間計劃。

如果孩子能完成出色，且一次比一次優秀，可以嘗試逐漸增加做題時間。

為孩子創造一個學習環境。

這個環境就包括兩個方面，第一：室內安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾；

第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫，貼紙，小玩具統統收起來。

不要輕易打斷孩子。

例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時，雖然耽誤了全家出門的採購計劃，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵孩子持續思考。

堅持朗讀訓練。

朗讀訓練能在短時間內，要求眼、口、心、手相互協調，並且高度集中精力。

如果每天能讓孩子在固定的一段時間內（10-15分鐘），堅持朗讀訓練，也能在一次次嘗試中增加集中注意力的能力。

鼓勵孩子培養興趣。

興趣是最好的老師，相對於其它事情來說，他們更容易沉浸在感興趣的事情上，這也是在無意中培養自己的注意力。

多一點關注和陪伴。

曾經聽到一位家長說，孩子在做作業的時候，總是故意搗亂，或者弄出一些小動作來引起關注，雖然孩子受到批評，但卻表現地很開心。

為此，家長感到費解。其實，缺乏陪伴的孩子，會在做作業的時候，故意分心來吸引家長關注，而這種行為只會被認為注意力不集中的表現。

須知，如果家長能主動多一點關注和陪伴，能為孩子增加一份穩定的情緒。

培養專注力，不能期望一蹴而就，而是一項需要長期努力的事情，也希望家長們都能多點耐心。成長，本來就是一個慢慢來的過程。

樹袋寶寶孕嬰坊

首先每個人的專注力分為有意識專注、無意識專注，寶寶的專注力是從無意識慢慢向有意識發展，剛剛出生的寶寶大多思維行為能力都是無意識的，寶寶隨著生長髮育、認知的進步寶寶大腦不斷完善，就會發展為有意識專注。

專注力的重要性；有了專注力我們在看待問題、處理問題、思考問題方面就有了更加理性的意識，加大了大腦思維進化併成為自身獨特的能力，這就是為什麼我們需要寶寶有專注力的原因。專注力是吸鐵石也可能是陷阱，過分專注對寶寶而言就失去了培養專注力的初衷，因為寶寶太過專注就很容易沉溺其中而沒有自控能力。毫無專注力又會失去發展動力，那該如何來培養寶寶的專注力呢？

環境刺激；

培養注意力的穩定性；專注力需要自控力更需要穩定性，專注力的持續時間越長穩定性就越好，這是父母培養寶寶的耐心、自控能力的目標。這種培養需要情感注入，情感溝通、情感激勵，不能以強迫的放方式培養寶寶專注力，父母需要付出親情溝通，真正從興趣和愛好方面提升注意力的質量和數量。比如，給孩子拼圖玩具，提出完成時間的獎勵，或者給孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出媽媽想要的形狀等等。也可以讓孩子多背古詩和兒歌，然後給孩子一個表演的舞臺，激發孩子的榮譽感，並提升興趣和專注度。

專注力培養需要注意；父母需要放下手機，如果父母不關注孩子，你怎麼知道孩子是否專注的是什麼。如果父母專注什麼，那麼孩子也會模仿專注什麼，寶寶注意力不集中的時候不能粗暴的打斷，不要給寶寶太多滿足感比如玩玩具看書，一次就給一樣，專注力也有疲勞消耗的，要注意讓寶寶保持放鬆休息，防止寶寶過度專注產生厭惡跟精神疲勞。

月亮的窩

想辦法讓過程有趣，吸引孩子。

必定有些事是不用引導，孩子就很專注的，因為他喜歡。比如搭積木、看電視、畫畫等等，這種時候娃一般都特別專注，你要是去打攪他，他還會很生氣地說“別打攪我！”[捂臉]

有些事孩子根本就不想做，或不感興趣，不喜歡。比如我們家的娃就不喜歡跳繩、寫字、做題、背古詩，畢竟比較是吃力和枯燥的，所以做這些不太喜歡的事時，他往往心不在焉，漫不經心，還經常跑開躲起來了[笑哭]

但這些又是孩子必須要做的事，此時我會盡量引起孩子的興趣，中間穿插點遊戲、故事，讓孩子體會到過程的有趣，做得好的地方及時肯定、鼓勵，同時不急於求成。

還有一點是時間不能太長，幼兒的注意力一般也就15分鐘左右，時間長了孩子就不專心了。

這樣耐心弄下來，有時候娃做完這些容易分心的事，感覺也挺愉快的。

其實核心就是兩點：

一、興趣

二、習慣

培養興趣，養成好習慣。

所以做家長不容易啊，要根據孩子的特點針對性地引導。

米佳麻麻

諸多寶媽把重心放在孩子教育和培養孩子興趣上，主要看你孩子屬在哪個年齡階段，網上育兒知識千篇一律，但本人建議，現實中多關注孩子的成長細節對後期引導孩子起到幫助作用，如果是1歲之前的寶寶不用過於刻意去塑造孩子的天性，此階段的寶寶對周圍事物的認知比較弱，所以導致好奇心較強。想要引導寶寶專注力，不能急於求成。基於同為寶媽，為了寶寶的健康成長，縮略給予兩個建議:

一、儲備玩具：作為專業寶媽，我認真觀察1歲之前孩子對節奏感，跳動的玩具比較感興趣，很多家長經常犯同一個錯誤，是把玩具放扔在寶寶面前，就置之不理、不參與互動了。哪怕一個小小玩具，只要有互動，寶寶對事物好奇本能反應就體現出來，不僅助於鍛鍊寶寶對事物觀察力、注意力、記憶力。開發記憶力後。再次玩時，便不會排斥玩具。反之，對玩具失去興趣。

2、培養興趣愛好：許多家長對培養興趣愛好各執己見，合適的才是最好的。談談我個人經驗，我寶寶將近兩歲了，每天早上學習英語是我的必修課，也許是耳濡目染的緣故。意外驚喜的是:一天早晨試著播放兒童英文歌曲視頻，律動感很nice那種，不經意間她說出了love、sun等單詞。除了用心培養外，父母的言傳身教也很重要。

晨晨沐子

怎樣培養孩子的注意力？

注意力是智力結構中的一個重要組成部分，即此人專心於某事物的能力。有些孩子活潑好動，坐不住，而且注意力分散，對學習缺乏興趣，不善於支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不採取措施糾正，久而久之就會養成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對於孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。

家長都應知道，身邊這個小活寶是自己一生中最大的創作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，並耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發展。

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

1.生理方面

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

2.病理方面

輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症，主要表現為注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難；神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學習意願。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

3.飲食與環境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境汙染造成血液中鉛含量過高也有影響。

4.家庭方面

教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀地找出問題的癥結所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。

①教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

②是否太寵愛孩子，缺少行為規範？過度的寵愛會導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什麼做什麼，沒有忍耐、剋制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。

④家庭生活步調是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家裡的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學習興趣，而引導的技巧不佳，或經常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產生對學習排斥的心理，學習起來自然無法專心。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

⑧是否過多的批評、數落孩子？過多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產生“反正自己怎麼也幹不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、汙染，會使孩子心理發生扭曲，行為異常。

那麼應該如何培養孩子注意力呢？培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外，還要從以下幾個方面入手：

（1）提供安靜的環境

孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求。

（2）陪伴孩子需要技巧。

若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

（3）用靜態的遊戲延續注意力。

像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

（4）從1分鐘開始。

孩子只要保持1 分鐘的專注力，就予以稱讚，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。

（5）從孩子感興趣的事著手。

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋裡在想什麼；觀察漁港裡的小魚，池塘裡的蝌蚪……

（6）建立秩序感。

為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

（7）選擇小規模的幼兒園。

注意力不集中的幼兒，對噪音的忍受度低，大班制的較不適宜。應選擇小班制並且有系統教學方法的幼兒園，才能對幼兒個別情況，給予較多的關注與輔導。

（8）加強孩子的意志鍛鍊，培養其有始有終的做好每一件事情的良好習慣。

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，並引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。

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