湖南人在東莞1
健身啊，首先戒菸之後很可能會發胖，拿我來說，之前覺得戒不掉煙的人是自制力差不能自律，那些堅持跑步的人都很自律，後來我戒菸了，喜歡鍛鍊喜歡跑步，一天不跑渾身難受，我才發現不是我變得自律了，其實喜歡抽菸和堅持跑步的人都是不能自律的人，一個忍不住要抽，一個忍不住要跑。以前覺得很無趣的事情只要有一個目標，比如跑步的目標是減肥，那也會有很強的動力去做，甚至變成強迫症。就算腿瘸拄拐坐輪椅躺擔架也阻擋不了那顆想跑的心。不過後來體育場出來經過一個坐輪椅的身邊無意間連蹦帶跳的走過去了，之後覺得這有點在和尚面前撩頭髮，果然遭報應瞭然後腿疼了半個月，後來腿好了養成的鍛鍊健身的習慣就廢了，現在我又有新愛好了就是玩遊戲，要知道我大半年都不屑玩遊戲了。以前玩的時候覺得很好玩，後來不玩的時候覺得這有什麼好玩的當初居然這麼沉迷，現在又覺得很好玩。同一件事可能有時很沉迷有時又很無趣。所以做什麼不重要，哪怕跑步這麼無趣的事情也能成為很喜歡做的事，哪怕像遊戲這麼有趣的事情也會覺得索然無味，所以重要的是你要為自己定一個目標，這個目標可以很小，然後把實現這個目標的行為培養成習慣愛好。
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