159401884漂亮媽媽
十三個月的寶寶，基本上可以正常飲食了，雞肉、豬肉、青菜、水果、麵條等等都可以吃了。
但一定要注意葷素搭配、營養均衡、少吃多餐，多吃蔬菜和水果，千萬不要讓寶寶養成偏食挑食的習慣。
1、肉末青菜粥
1、）將米淘洗乾淨放入鍋內加水，旺火燒開後，轉微火熬成粥。
2、） 綠葉蔬菜切碎，少許油倒入鍋內，下入肉末炒散後再放入青菜炒幾下，然後放入粥裡共同熬煮，加少許精鹽調味即可。
注意：熬粥不要放鹼，以免破壞營養，粥要熬至稠粘，肉末要煸炒一下再與粥同熬。
2、疙瘩湯
用料:麵粉、雞蛋、蕃茄、青菜、食鹽
1、）蕃茄、青菜切碎、雞蛋打散、麵粉加少量冷水拌成麥粒大小的麵疙瘩備用
2、）鍋燒熱後加少許油，倒入切碎的蕃茄，炒至軟爛後加適量水
3、）水開後把攪拌好的麵疙瘩慢慢倒入鍋中，一邊倒一邊攪，否則容易粘連。
4、）煮沸後加入打散的雞蛋以及切碎的青菜，再次煮沸後加入少許食鹽調味即可。
注意:可根椐寶寶口味加入香菇、蘿蔔、雞丁、蝦仁、肉末等食材，也可用骨頭湯、雞湯、魚湯等來代替清水。
3、黃瓜韭菜雞蛋餅
用料:黃瓜、韭菜、雞蛋、麵粉、食鹽
1、）黃瓜洗淨去皮切絲，加入適量麵粉攪拌均勻
2、）韭菜洗浄切碎，倒入麵糊中再打入一個雞蛋、少許鹽，全部攪拌均勻
3、）鍋燒熱倒入少量油抹勻，倒入麵糊並轉動鍋子攤平
4、）小火煎至表面凝固時翻面，翻幾次至表面微微金黃色就可以了
注意:黃瓜裡水分充足，可以不用額外加水。煎餅的時候一定要小火
（圖片來自網絡，如有侵權聯繫刪除）
丫丫媽
寶寶13個月吃些什麼輔食
13個月的寶寶已經超過一週歲了，所以平時多注意合理的飲食調理，對寶貝健康成長會很有幫助，主要還是以母乳或者是配方奶粉為主，但是要開始給寶寶適當添加輔食。寶寶13個月吃些什麼輔食？可以適當的吃些米粥或者是麵條，進行營養方面的搭配，適當的吃一些蛋類，還可以喝一些菜粥，肉粥，當然要熬的爛一些，否則會影響寶寶消化。
寶寶13個月添加輔食禁忌
寶寶添加輔食要適量，還要選擇易消化的事物，不可以過快過多的給寶寶添加輔食，以免引起寶寶的消化不良，另外給寶寶做粥類輔食時一定要熬煮的特別爛，這樣才不會影響寶寶的消化系統。適當的給寶寶吃一些燕麥粥之類的輔食，營養價值高，又易消化。
寶寶在發育的過程中身體比較嬌弱，所以爸爸媽媽們對於寶寶的照顧要特別精心。雖然輔食添加聽起來是很簡單的事，但是其實是有很多的禁忌，不適當的輔食不止不能給寶寶帶來助益，還會讓寶寶的消化系統受損，所以在給寶寶添加輔食時要循序漸漸，還要注意添加的輔食種類，多多學習多多觀察，媽媽們都會成長為全能母親。
小盒快跑
一週多的寶寶可以吃很多輔食了。全蛋、米粉、麵條、軟飯、饅頭、餛飩、餃子、蔬菜、水果、穀物、肉類、魚類、肝類、菌菇類、奶酪、酸奶等食物種類和食材。之前添加過的食物可以繼續添加，首次添加的食物繼續循序輔食添加的循序漸進原則添加。
給孩子的輔食，要多樣、均衡，不能侷限於某種或者某類食物，接下去孩子的主要營養來源要從以奶為主過渡到以輔食為主，所以此後家長要有意識地減少奶量攝入，增加輔食量。
同時在後續輔食餵養中，家長要注意：
更加註重輔食的營養密度。
寶寶的胃口小，吃不了太多東西，如果攝入過多營養密度低的食物，比如單純的白米粥、零食等，這會影響孩子的進食量，長久如此勢必會影響多種營養物質的攝入，導致營養不良等情況。
保證每天的食材多樣化、均衡飲食。
水果（蔬菜）、肉類、穀類、奶類這四類食物儘量每天都有，三餐合理搭配、多樣化食材，均衡飲食更有助於孩子的健康成長。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注，一起製作美味營養的健康輔食。
喵嗚做輔食
1. 1歲以前寶寶不能吃的食物有：蜂蜜、鹽、鮮奶
2. 1歲以後寶寶應該說所有的食物都可以吃，只是一定要注意性狀處理，比如堅果，正常如果是顆粒狀，3歲以前都不應該給孩子吃，可是如果處理成粉狀，就可以吃
3. 在這裡要注意一種情況，對於高致敏食物，有的媽媽可能會
推遲或限制引入高致敏的食物以預防過敏，其實不然
對於一些高致敏的食物（如：海鮮、魚類、花生等），不建議預防性的推遲添加，甚至要早添加高致敏食物，比晚添加反而能降低易過敏的風險
另外限制添加食物的種類會造成營養不良，影響寶寶的生長髮育，這和可能引起的食物不耐受相比是不划算的
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三個智寶
寶寶十三個多月，該吃哪些輔食？
個人觀點：寶寶一歲多，乳牙還沒有長齊，咀嚼和腸胃消化能力比較差，寶寶雖然可以自己咀嚼固態成形的食物，但還是要以餵食精細、軟、爛容易消化的食物為主！
根據寶寶的實際身體狀況，合理科學的安排膳食！除了給寶寶安排一日三餐的正餐之外，可以在三餐之間加喂，溫開水、水果泥、牛奶或奶粉！但牛奶或奶粉的量可以相對減少一點！
從現在開始，要讓寶寶慢慢逐步養成，和成人一樣，正常有規律的飲食習慣，以便適應日後的成人飲食！
因此家長們不要過多幹涉寶寶們的飲食，嚴禁給寶寶餵食燒烤、火鍋、醃漬、辛辣等刺激性食物！
寶寶的輔食最好選以蔬菜、魚、肉、蛋、水果、軟爛、容易咀嚼和消化的碎泥狀食物！以少鹽、清淡飲食為主！謝謝！
本答案，善良是一種選擇Pk感恩。
創建於2019年3月11日。圖片來自網絡！
善良是一種選擇PK感恩
我們家寶寶現在13個月，早上有時候跟我吃自己做的麵包和蛋糕，再喝點酸奶或者鮮奶，他再吃一點水果，有時候是煮南瓜粥。中午給他煮兒童麵條，蘑菇、西藍花、胡蘿蔔、青菜、雞蛋、牛肉、豬肝搭配著加，一般加入兩種，保證葷素搭配。晚上雞蛋羹，現在有時候給他吃我們吃的炒青菜，少油少鹽，有時候給他吃自己做的饅頭或者米飯，偶爾一點點米飯，主要是讓他自己用勺子吃。花心思給他做，但基本他就是玩這些東西，除了早餐他吃的還行，中晚餐他要自己吃，基本浪費的多。最近在給他做魚糕，還不錯，他吃一些。
一路向北愛醒醒
最好還是不要加米飯，多煮麵食給寶寶吃，米粥或者是麵條，進行營養方面的搭配，適當的吃一些蛋類，還可以喝一些菜粥，肉粥，當然要熬的爛一些，否則會影響寶寶消化。
小燕子育兒經
米粉、麵條、稀飯、軟飯等等
貝貝天使母嬰生活館
在早上或者下午的時候可以補充一些牛奶加餅乾，或者是一些麵食為主的，營養的話要注意全面。比如說雞鴨，魚肉，牛奶，蝦，雞蛋，等等的，還要注意多補充各種新鮮的水果蔬菜，有利於促進孩子生長髮育。注意多更換一下菜的花樣。
幼兒教育培養
13個月吃的和大人差不多了，就是不放調料，可以放點嬰兒醬油，營養均衡豐富就行
