很多家長都會有這樣的疑問：
孩子在家看書寫作業很容易走神，你說他專注力不好吧！偏偏他平常在玩遊戲、看動畫片的時候，玩幾個小時都很專注，這到底是為什麼呢？
看電視、玩遊戲長時間不挪窩，一看書就坐不住，這並不是專注力好的表現。
而是因為玩遊戲讓孩子進入了心流狀態。
心流在心理學中指的是一種人們在專注進行某行為時所表現出的心理狀態。
簡單來說，進入此狀態時表現為不願被打擾抗拒中斷，是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，同時會伴隨著高度的幸福感和充實感。
想一下孩子沉迷於打遊戲，看動畫的時候，是不是叫他吃飯他像聽不見，叫他睡覺他也似乎沒有睏意...
百度「心流」，使心流發生的活動有以上特徵
我們發現這些條件在孩子玩遊戲時幾乎全部滿足，這裡我拿孩子們常玩的遊戲王者榮耀來舉個例：從玩家出擊開始，遊戲中就會不斷地給你及時的反饋，有金幣爆出，有一血提示，戰鬥過程中游戲有難度階梯提升，當水晶破碎的那一刻，玩家的興奮會達到頂峰，然後賽後分析，緩和一下，又開始進行下一把…
但是在上課學習的過程中，它是一個自主的過程：沒有人告訴你固定的路線，應該要怎麼學，當你看懂一個知識點，沒人會跳出來立即對你說“你真棒”，成績回饋也不會有那麼及時，所以孩子就會覺得沒勁兒，因此不能專注。
除此之外，孩子注意力不集中與感統失調有直接關聯。
日常生活中到處充滿著感覺訊息，有一些重要有一些並不重要，我們的大腦會根據需要程度來進行自動過濾忽略。
但如果感覺統合處理出現狀況，就會出現無法過濾雜訊的問題，因此就會出現坐不住、不專心的現象。如一有風吹草動就會轉過去聽、看，這類孩子，是非常需要感統訓練和專注力訓練的。
另外孩子注意力集中的時間也因年齡而異。
一般正常的孩子（非多動症患者）的注意力集中時間是他們的年齡乘以2-5分鐘。
譬如2歲的孩子專注的時間是4到10分鐘，3歲是6到15分鐘，依次類推。
注意力的培養，越早開始收穫越大
有家長是覺得注意力不集中等到孩子長大自然就好了！這都是極大的誤區！
著名發展心理學家埃裡克森提出著名的“人生八段論”，即孩子只有在面臨兩種心理力量的衝突中達到平衡，才可能順利進入下一個心理發展階段。
如果在當下的心理衝突中沒有獲得特定品質，那就會看到孩子無論是學習成績還是日常生活，都非常容易出現各種問題：
學習成績：考試成績差，因為專注力不集中經常被家長和老師責罵，久而久之，孩子會變得悲觀、膽小、成為別人口中的“問題”孩子 。
日常生活：做事情難以養成專注的習慣，工作不認真，工作效率低下。
所以，注意力的培養刻不容緩，越早幫助孩子提升注意力，孩子對知識印象越清晰,記憶越牢固。
那麼，如何來提升孩子的注意力呢？
1.鼓勵孩子一次只做一件事。
孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時進行，一定會引起混亂。尤其是指孩子在完成某一項任務的時候，同時被其它事情打擾，這樣就會損害注意力的有效集中。
所以，強烈建議家長，鼓勵孩子一次只做一件事。
2.除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾！
當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要去輕易打斷。
例如在孩子玩玩具、看繪本時，有些家長會湊過去給孩子喂水擦汗，這些都是錯誤的。當孩子專注在自己小世界裡時，家長一定不要去打斷！
另外還要保證孩子必要的專注環境，這裡包括兩個方面：
一：室內安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾。
二：整潔單一的桌面，將那些容易吸引人注意的擺飾，貼紙，小玩具統統收起來，讓孩子不受干擾。
3.經常和孩子做一些有效提升注意力的小遊戲。
例如：
1聽指令做動作
爸媽媽發出指令，孩子根據指令做出相應動作，如摸右耳朵、捂住左眼等；也可加大難度，如語速加快，或用右手摸左耳、左手捂住右眼等。
2
明7暗7
從1開始數數，凡是和7有關的數字，7的倍數，都不能說出來，要用拍手錶示。如7、14、17、21、27、28、35、37······一不小心，就會中圈套，所以注意力必須得高度集中。
3思考類遊戲
另外還有思考類遊戲。
思考類的遊戲訓練孩子的思考、計劃的能力和記憶力，從而達到提高孩子的注意力的效果。
這一類的遊戲有數獨，翻撲克牌找相同的記憶遊戲，再比如拼圖遊戲。還有“找不同”或者“尋寶類”遊戲。
4練坐
也可以試試“練坐”。
這個遊戲就是讓孩子挑戰一下自己能坐多久，中間不能來回晃，不能撓癢癢，不能左顧右盼，不能說話，不能笑，看看能堅持多長時間。
經常玩這個遊戲之後，孩子的大腦得到訓練，大腦同身體之間的練習會加強，也會有利於注意力的提高。
以上總結了孩子注意力不集中的一些可能原因和家長的應對方案，希望各位爸爸媽媽能行動起來，讓孩子從小養成專注的好習慣。
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