婲瓣
上學時，你長的普普通通，同學們只會對稍微打扮好看的人和顏悅色，於是，你覺得，好像自己長得一般。
工作時，你很努力，但依然比不上比你好看，放得開的人得到的機會多，於是，你覺得，好像自己能力一般。
其實，每個人都有自己特定的時區，上學時，如果你會化妝，你會自己選好看的衣服，你就會明白，別人看你也會有當時你的想法，工作時，如果你學會對自己要求高，不斷提升自己品味和技能，用一些外來的裝飾品裝飾自己，你也是當初羨慕的那個她。
因此，這些都是你的主觀意識，我們每個時區都會有自己的選擇，都會有不斷的變化，與其想著自己的傷害，不如活出自己，跟隨自己的腳步，隨心所欲，隨遇而安，畢竟，開心是一件沒有理由的快樂！
Houqin7
以前我也受到過，那種感覺確實很難過，後來我發現，我有好多別人都喜歡的優點，我的人緣，性格，別人都很羨慕，就是女生閒我不帥氣，給喜歡的女孩子表白，被斜眼看的蔑視，真正的受到打擊。後來就靠性格獲得了愛情。還是別太在意外貌，多鍛鍊自己的氣質和性格，也一定行。
阿里巴巴的爸爸
你身上對的總比錯的多。
該講些打氣的話了。事實上，儘管有時覺得自己錯得不行，但實際上你並沒有比其他人搞得更砸。放自己一馬吧；你也跟大家一樣只是個普通人而已，請記住：錯誤也是生活的一部分。所以別再拿自己跟別人比較了，努力過好自己的生活吧。
接受“現在”，繼續前行。
有一種力量可以讓你接受環境，使你擁有繼續前行的心態。原諒自己所犯的錯誤、磕絆或失足吧。發自內心地寬恕自己，相信目前的境遇只是暫時的，你可以繼續前行。
溫柔對待自己。
馬克斯-厄爾曼寫道：“要溫柔對待自己。你同樹木繁星一樣，也是宇宙之子，你有權利生存在這個世界上。”如此溫柔透徹的句子！心理學家發現，成功的一個驚人秘密就是“溫柔對待自己”。這個秘密就是，你要如同尊重別人一樣尊重自己。
重在進步，而非完美。
不論信與不信，人們多少總覺得完美主義才是終點。對完美的追逐並不能使你前進，反倒會削弱前進的動力。其實，若想取得成功，應該更注重進步。當然這並非易事，很多人都為此不斷努力。現實是，沒有任何人或任何事是完美的。
下定決心不再情緒低落。
令人驚訝的是，不再繼續消極地自言自語的決心，能極大地驅散消極的自我反省。新的心態會讓你相信自己有能力應對挑戰、應付當前情況下的任何工作。這樣，你便賦予了自己繼續前進的力量。
保持積極，不斷前進。
這個真的很難。人們太容易只想著消極面然後一蹶不振了。積極思維真的充滿了力量。與其不斷假設如何如何，不如想想自己能做什麼，然後採取行動。積極的想法讓你充滿能量，不再陷在已經發生的情況或錯誤之中。
嘗試不同的角度。
需要升級？或者遇上了必須得完成、無法迴避或跳過的事情？或許這個任務必須得完成，但你卻覺得不太值得。這沒什麼。有時只要改變一下你看待困難任務的方式就行了。或者嘗試換個方法搞定工作吧。
找到愛自己的方式。
愛自己的關鍵是接受本真的自我。當然，這並不意味著停止不前，而是要你接受自己本來的樣子，為所犯的錯誤承擔責任，然後繼續前行。千萬不要因為某個錯誤而擱淺，你應該繼續前進。
停止拿自己與他人比較。
不論優缺點如何，這世上只有一個你。其實，儘管我們很清楚自己的錯誤，卻很少看到別人的——我們只看到他們的成就與成功。而且，除非住在一起，否則我們往往只會看到他們最好的一面。沒有人可以一直處於最佳狀態。每個人都會時不時地犯些錯誤。
學會珍惜已經擁有的。
自然，你所擁有的應該比上不足比下有餘。如果你能提醒自己：雖然擁有得很少，但還有人不如自己，或許會樂觀很多。通過參加志願活動，或跟那些平常不太接觸的人交談，去了解不如自己的人吧。學會感恩，多聯繫那些在你生活中非常重要的人。
現實是——生活確實不公平。
現實就是這麼殘酷。不該患絕症的人卻病逝，還有些人麻煩總是如影隨形。不幸的是，你或其他任何人對現實都無能為力。但你可以去了解他人，並在必要時依靠他們。和志同道合的人交流，進而學會如何應付生活中的問題。
有些事情並非看到的那樣。
人們都很愛窺探別人的生活，但又壓根兒不知道別人是怎樣一次又一次取得成功的。舉個例子，某人或許具備某份工作所要求的經驗，但另一個人卻擁有不錯的人際關係。事實是，我們不知道、也沒有辦法知道別人是如何經營各自生活的。
改變自己能夠改變的，接受那些不能改變的。.....
在力所能及範圍內經營好自己的生活。如何解決問題或看待某個情形便是不錯的開端。你可以控制問題的出現及其解決辦法。雖然無法改變過去，但你可以採取行動創造一個更美好的未來。今天你可以開始怎樣的目標，進而實現自己的渴求呢？
不要忘記開始行動。
人們很容易停止前進，一味陷在已經錯發的一切。不論改變是什麼，請努力做出改變吧。以日記的形式記錄下進步。這樣，你能清晰看到取得的進步。在實施具體目標時，最好把整個過程分成幾個小階段，這樣比較有益。
睡醒打哈欠
外貌只是直觀看法，可以通過化妝來改變，這個都是簡單的事情，然而最重要的事情，是怎麼修煉我們強大的內心，怎麼做到不因外界評價而讓自己產生自卑心理，也就是所謂說的玻璃心和敏感，就從我們自己真的擁有實力，怎麼擁有實力，就是不斷的學習知識去充實務實自己的思想，這樣就很容易走出自卑敏感心理了，就不會因為外界的一句評語而傷害了自己。
我是新聞搬運工
很開心能夠回答這個問題，受到了來自外貌的傷害，我們應該如何走出來呢？
一般來說，其實有人說我們外貌如何或者怎樣，其實也有可能是對方的外貌也就那樣，出於不好的心理狀況，要我們也對自己的外貌產生懷疑或者不好的想法，我們其實不必在意太多，這個世界，人的發展和外貌並無直接聯繫，還是需要看人的能力如何。
還有就是，面對有人傷害了自己的外貌，一定程度上可能是會傷害到自己的自尊等，但是我們不能沉浸其中，因為人爭一口氣，我們不能因為其他人的一句話，就沉淪自己，而是以這個作為自己前行的動力，努力去提升自己，好好工作、好好學習。
總的來說，外貌的好壞，可能在一定程度上會影響我們的情緒，但我們也可以想象社會上的名人，也不是不存在外貌一般，但是對社會貢獻極大的人，調整好自己的內心，好好的提升自己才是最主要的，大家說是不是哇！
奮鬥中的伢子
傷害是一種心理體驗，為什麼會有這樣的不好體驗？那麼有2種情況來了：
一，你的外貌原本尚可。
這種情形是過於在意外貌，所有價值、自信來源全部或大部分倚仗外貌，這種殘缺的人生價值本就不健康，甚至病態，當然弱不禁風，當然易受傷害。建議：把注意力從注重外貌到加強內外兼修。
二，你的外貌客觀上巳經不完美。
這種傷害源於你未曾接納客觀事實，走不出外貌陰影，遮擋住陽光照耀不進你內心。建議：接納自己就是給自己放生，才能新生，才能獲取內心強大，而逐漸淡化外貌帶來的傷害。
旭航
走出來主要看的是自己，只要自己認為容貌不能代表自己的全部，素質能力比容貌更強就能走出來。
我有個同事，由於車禍，在臉上留下了疤痕，她也一度很傷心，但是慢慢地對於自己已無法改變的事情我們也只能放棄，因此她專注於工作，學習，生活，我們更喜歡現在的她，因為她更端莊，更成熟，更擅於表達自己。
這世界，多少又是以貌取人的？諸葛亮的老婆其醜無比又如何？
只要是真愛，外貌又算什麼？
人性溫度
每個個都是特別的一個自我。世界因為不同而精彩。是不是有人對你的外貌惡意嘲諷了？沒必要在乎他們。嘴巴長在別人臉上，讓他們去說吧，說累了就不說了。努力的向上吧，等你變得優秀，你做什麼都是美麗的。加油！
萬尼亞
首先對你的遭遇表示同情。離開過去的陰影，推開封閉的籬笆，勇敢面對，陽光照在我們每個人的身上，同樣溫暖明亮，擁抱大自然的美好，會有繁花似錦，蘭天白雲，……，勇敢的出來吧。
長天1958
自己都看不起自己，讓別人怎麼看！我本人就不帥，甚至難看，但沒啥啊，偶爾有點小自卑，但是一陣就過去了。別當回事，自己強了，都是天空飄來五個字！
