婲瓣
上学时，你长的普普通通，同学们只会对稍微打扮好看的人和颜悦色，于是，你觉得，好像自己长得一般。
工作时，你很努力，但依然比不上比你好看，放得开的人得到的机会多，于是，你觉得，好像自己能力一般。
其实，每个人都有自己特定的时区，上学时，如果你会化妆，你会自己选好看的衣服，你就会明白，别人看你也会有当时你的想法，工作时，如果你学会对自己要求高，不断提升自己品味和技能，用一些外来的装饰品装饰自己，你也是当初羡慕的那个她。
因此，这些都是你的主观意识，我们每个时区都会有自己的选择，都会有不断的变化，与其想着自己的伤害，不如活出自己，跟随自己的脚步，随心所欲，随遇而安，毕竟，开心是一件没有理由的快乐！
Houqin7
以前我也受到过，那种感觉确实很难过，后来我发现，我有好多别人都喜欢的优点，我的人缘，性格，别人都很羡慕，就是女生闲我不帅气，给喜欢的女孩子表白，被斜眼看的蔑视，真正的受到打击。后来就靠性格获得了爱情。还是别太在意外貌，多锻炼自己的气质和性格，也一定行。
阿里巴巴的爸爸
你身上对的总比错的多。
该讲些打气的话了。事实上，尽管有时觉得自己错得不行，但实际上你并没有比其他人搞得更砸。放自己一马吧；你也跟大家一样只是个普通人而已，请记住：错误也是生活的一部分。所以别再拿自己跟别人比较了，努力过好自己的生活吧。
接受“现在”，继续前行。
有一种力量可以让你接受环境，使你拥有继续前行的心态。原谅自己所犯的错误、磕绊或失足吧。发自内心地宽恕自己，相信目前的境遇只是暂时的，你可以继续前行。
温柔对待自己。
马克斯-厄尔曼写道：“要温柔对待自己。你同树木繁星一样，也是宇宙之子，你有权利生存在这个世界上。”如此温柔透彻的句子！心理学家发现，成功的一个惊人秘密就是“温柔对待自己”。这个秘密就是，你要如同尊重别人一样尊重自己。
重在进步，而非完美。
不论信与不信，人们多少总觉得完美主义才是终点。对完美的追逐并不能使你前进，反倒会削弱前进的动力。其实，若想取得成功，应该更注重进步。当然这并非易事，很多人都为此不断努力。现实是，没有任何人或任何事是完美的。
下定决心不再情绪低落。
令人惊讶的是，不再继续消极地自言自语的决心，能极大地驱散消极的自我反省。新的心态会让你相信自己有能力应对挑战、应付当前情况下的任何工作。这样，你便赋予了自己继续前进的力量。
保持积极，不断前进。
这个真的很难。人们太容易只想着消极面然后一蹶不振了。积极思维真的充满了力量。与其不断假设如何如何，不如想想自己能做什么，然后采取行动。积极的想法让你充满能量，不再陷在已经发生的情况或错误之中。
尝试不同的角度。
需要升级？或者遇上了必须得完成、无法回避或跳过的事情？或许这个任务必须得完成，但你却觉得不太值得。这没什么。有时只要改变一下你看待困难任务的方式就行了。或者尝试换个方法搞定工作吧。
找到爱自己的方式。
爱自己的关键是接受本真的自我。当然，这并不意味着停止不前，而是要你接受自己本来的样子，为所犯的错误承担责任，然后继续前行。千万不要因为某个错误而搁浅，你应该继续前进。
停止拿自己与他人比较。
不论优缺点如何，这世上只有一个你。其实，尽管我们很清楚自己的错误，却很少看到别人的——我们只看到他们的成就与成功。而且，除非住在一起，否则我们往往只会看到他们最好的一面。没有人可以一直处于最佳状态。每个人都会时不时地犯些错误。
学会珍惜已经拥有的。
自然，你所拥有的应该比上不足比下有余。如果你能提醒自己：虽然拥有得很少，但还有人不如自己，或许会乐观很多。通过参加志愿活动，或跟那些平常不太接触的人交谈，去了解不如自己的人吧。学会感恩，多联系那些在你生活中非常重要的人。
现实是——生活确实不公平。
现实就是这么残酷。不该患绝症的人却病逝，还有些人麻烦总是如影随形。不幸的是，你或其他任何人对现实都无能为力。但你可以去了解他人，并在必要时依靠他们。和志同道合的人交流，进而学会如何应付生活中的问题。
有些事情并非看到的那样。
人们都很爱窥探别人的生活，但又压根儿不知道别人是怎样一次又一次取得成功的。举个例子，某人或许具备某份工作所要求的经验，但另一个人却拥有不错的人际关系。事实是，我们不知道、也没有办法知道别人是如何经营各自生活的。
改变自己能够改变的，接受那些不能改变的。.....
在力所能及范围内经营好自己的生活。如何解决问题或看待某个情形便是不错的开端。你可以控制问题的出现及其解决办法。虽然无法改变过去，但你可以采取行动创造一个更美好的未来。今天你可以开始怎样的目标，进而实现自己的渴求呢？
不要忘记开始行动。
人们很容易停止前进，一味陷在已经错发的一切。不论改变是什么，请努力做出改变吧。以日记的形式记录下进步。这样，你能清晰看到取得的进步。在实施具体目标时，最好把整个过程分成几个小阶段，这样比较有益。
睡醒打哈欠
外貌只是直观看法，可以通过化妆来改变，这个都是简单的事情，然而最重要的事情，是怎么修炼我们强大的内心，怎么做到不因外界评价而让自己产生自卑心理，也就是所谓说的玻璃心和敏感，就从我们自己真的拥有实力，怎么拥有实力，就是不断的学习知识去充实务实自己的思想，这样就很容易走出自卑敏感心理了，就不会因为外界的一句评语而伤害了自己。
我是新闻搬运工
很开心能够回答这个问题，受到了来自外貌的伤害，我们应该如何走出来呢？
一般来说，其实有人说我们外貌如何或者怎样，其实也有可能是对方的外貌也就那样，出于不好的心理状况，要我们也对自己的外貌产生怀疑或者不好的想法，我们其实不必在意太多，这个世界，人的发展和外貌并无直接联系，还是需要看人的能力如何。
还有就是，面对有人伤害了自己的外貌，一定程度上可能是会伤害到自己的自尊等，但是我们不能沉浸其中，因为人争一口气，我们不能因为其他人的一句话，就沉沦自己，而是以这个作为自己前行的动力，努力去提升自己，好好工作、好好学习。
总的来说，外貌的好坏，可能在一定程度上会影响我们的情绪，但我们也可以想象社会上的名人，也不是不存在外貌一般，但是对社会贡献极大的人，调整好自己的内心，好好的提升自己才是最主要的，大家说是不是哇！
奋斗中的伢子
伤害是一种心理体验，为什么会有这样的不好体验？那么有2种情况来了：
一，你的外貌原本尚可。
这种情形是过于在意外貌，所有价值、自信来源全部或大部分倚仗外貌，这种残缺的人生价值本就不健康，甚至病态，当然弱不禁风，当然易受伤害。建议：把注意力从注重外貌到加强内外兼修。
二，你的外貌客观上巳经不完美。
这种伤害源于你未曾接纳客观事实，走不出外貌阴影，遮挡住阳光照耀不进你内心。建议：接纳自己就是给自己放生，才能新生，才能获取内心强大，而逐渐淡化外貌带来的伤害。
旭航
走出来主要看的是自己，只要自己认为容貌不能代表自己的全部，素质能力比容貌更强就能走出来。
我有个同事，由于车祸，在脸上留下了疤痕，她也一度很伤心，但是慢慢地对于自己已无法改变的事情我们也只能放弃，因此她专注于工作，学习，生活，我们更喜欢现在的她，因为她更端庄，更成熟，更擅于表达自己。
这世界，多少又是以貌取人的？诸葛亮的老婆其丑无比又如何？
只要是真爱，外貌又算什么？
人性温度
每个个都是特别的一个自我。世界因为不同而精彩。是不是有人对你的外貌恶意嘲讽了？没必要在乎他们。嘴巴长在别人脸上，让他们去说吧，说累了就不说了。努力的向上吧，等你变得优秀，你做什么都是美丽的。加油！
万尼亚
首先对你的遭遇表示同情。离开过去的阴影，推开封闭的篱笆，勇敢面对，阳光照在我们每个人的身上，同样温暖明亮，拥抱大自然的美好，会有繁花似锦，兰天白云，……，勇敢的出来吧。
长天1958
自己都看不起自己，让别人怎么看！我本人就不帅，甚至难看，但没啥啊，偶尔有点小自卑，但是一阵就过去了。别当回事，自己强了，都是天空飘来五个字！
