爱生活小照
39+6晚上睡觉宝宝就感觉动个不停闹腾一晚上，到早上预产期当天七点钟的时候就看着见红了，之前一直不知道见红是咋样，到了自己身上一看就明白了。家里的姑姑婶婶的你一句我一句，都是见红了还得两三天的。不过看血量有点大不放心，我们还是吃完中饭，三点钟去的医院，到了医院办完手续，开始做胎监，做胎监的时候旁边的孕妈痛的哇哇叫，也是见红了来的，说痛了一天一夜才开了一指，我当时一阵凉，我还没什么痛的反应，但又急又怕的。
吃完晚饭一家人在一起，都想会不会要等好几天阿。但是我的天使宝宝乖乖的在十点钟就开始发动宫缩了，首先是一点点姨妈痛，差不多十分钟一次，我就跟医生说了声，医生说趁痛的不厉害赶紧休息，一想到月子里不能吃西瓜，大半夜叫老公去买了半个西瓜回来。吃完西瓜准备睡，差不多十二点，就开始五分钟一次的宫缩了，痛一会又停了，直到两点钟的时候，痛的有点受不了了去找医生，医生说第一胎有点慢的让我别着急。让我等到早上再来做内检，当时心里那个崩溃阿，五分钟一次，一次痛个几十秒，当时好困好困，痛的迷迷糊糊的，终于到早上了，我想着开到三指赶紧打无痛，医生还说，第一胎可能有点慢，几个小时不可能到三指的，不过一内检没想到开了，当时听到可以打无痛了简直就像中了五百万，上产床打无痛，医生说可以睡一觉了，睡完起来生，医生们准备吃完饭再来帮我生，当时心里想，医生真的是禽兽…我妈陪着我在产床上，还好不痛，不然崩溃了。
一点钟医生来了，说准备给我人工破水，还有很多人等着要生，一点半正式进入产程…诶医生怎么又走了，心里又崩溃了，之前那个孕妇生七八个助产士，等我要生，大部分助产士都吃饭去了，留了一个在旁边看着我，又是说第一胎会很慢，叫我自己用力，感觉快出来了再叫她…我……心里一万只草泥马奔腾，但是怕宝宝缺氧，我就一个人在那慢慢的使劲，像拉屎一样…突然痛感就来了…憋都憋不住的想用力，叫了医生来，123456789…还不到半小时，宝宝就出来了，七斤男宝，医生们一副不可置信的样，因为我肚子太小了，旁边那个生完都比我没生时大，生时腰围只有90几，本来医生还说只有五斤不到偏小了 还是生出来为准。感觉我自己真的是很幸运的，医生也是很敬业，后来才知道那一天医院生了七八个，巧的是都是女孩子，我宝简直桃花运爆棚 
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长 再来说说我的恢复和月子 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!再来说说坐月子注意事项：
产后卧床不仅仅是平躺着睡觉，还可以侧卧、俯卧或是半坐在床上，甚至在床上做一些简单的产后恢复体操。产后宝妈该如何休息？
1、产后，特别是产后初期，卧床休息是非常重要的，每天至少8~10小时充足睡眠，对产妇身体恢复和母乳分泌都非常必要。
2、产后应尽早下床做一些轻微的活动，即使在床上休息时，也可以经常更换体位或是做一些简单的产后恢复活动，这些对身体的恢复非常有好处。
★健康的产妇在产后6~8小时可以下床大小便，24小时后进行简单的洗漱活动。剖腹产在拔出导尿管后下床大小便。
★产后1~3天还是应该多卧床休息，可以在床上做一些简单的抬臀、提肛、抬头、伸臂、曲腿运动，每次3~5分钟，每天4~5次。（剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体，但产后半年应避免腹部用力的运动。）
★产后1周可在床上可以进行适当的抬腿、仰卧起坐等活动，日常生活也基本可以自理。（剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动）
★产后半个月，除了以上活动，还可以进行一些简单的家务，如扫地、烧饭等。
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看到这个问题，让我联想起自己坐月子的经历，我的回答是：坐月子期间需要卧床休息，但不能纯粹以卧床休息为主，无论是采用顺产或剖腹产方式生下宝宝，宝妈必须在产后一至两天就下床活动，并且在月子里坚持每天运动，才能让月子坐得变得更好更舒服。
产后尽早下地的好处
1、促进排便
大部分宝妈的产后第一次大小便都会比较困难，只有多喝水、尽早下地走动，才能促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅。记得我是剖腹产后第二天就下地了，每次上厕所就是最好的下地机会，虽然路程不长，发挥的作用却不小，下地活动当天我就顺利实现了排便。
2、恢复体力
产后体虚加上卧床必定会导致宝妈出现体力不支的情况，只有尽早下地走动，才能逐步恢复体力。刚开始下地会比较吃力，尤其是剖腹产后的宝妈，每次坐起都会牵扯到伤口，很痛苦，脚底也没力，需要家人扶着走路，走动开以后就会感觉好一些，而且只要坚持每天下地，恢复体力的速度会加快。我当初产后每天都下地好几次，到出院那天已经可以独自走路了。
月子里适量运动的好处
月子里，宝妈虽然以卧床休息为主，但适当的运动也是不可缺少的，一方面可以活动筋骨、强身健体，只有宝妈的身体健康，才能给宝宝提供充足而又营养的母乳；另一方面可以消耗脂肪、促进产后瘦身，大部分宝妈都有产后瘦身的愿望，而月子里的伙食相对较为丰盛，只有通过适量的运动消耗掉多余的脂肪，才能实现这个目标。此外，运动还有助于月子期间的恶露排出和促进子宫收缩，对于宝妈的产后恢复也非常有利。
总之，医生说坐月子不可马虎，就是指宝妈在月子期间虽然需要休息，但不能整天卧床休息，最好能适量的运动，这样不仅对月子里的恢复身体有好处，对宝妈的产后瘦身也非常有利。
